Hỏi về yoga

Tư thế trồng chuối thì người bị cận thị và bị viêm mũi có thể tập đc không nhỉ? Các bạn chia sẻ nhé

Bác sẽ thấy căng mắt và căng xoang. tập thì bệnh cũng ko nặng ko nhẹ đi đâu. Nhưng cứ thử dần dần, mỗi ngày tăng thêm. Đừng có tập nặng ngay.

thank bạn mình đang tập, trước đây tập võ cũng hay bật tôm, chồng cây chuối rồi. bạn nào kinh nghiệm chỉ thêm cho mình thời gian giữ thế là bao nhiêu kô??

Đừng cứng nhắc thế, hãy căn cứ vào thể trạng của mình mà tập, tập vừa đủ thì nghỉ.

thank bạn, nhiều lúc tự thấy mình cũng cứng nhắc thật và cũng hay nóng vội nữa. vì là mình từ tập thôi nên cũng rất khó biêt thế nào do kô ở hà nội. mình nghĩ tập vừa phải chắc cũng kô có gì nguy hiểm. mong ae chia sẻ kinh nghiệm nhé