Hồng Gia Quyền La Phù Sơn - Ai có thắc mắc gì về HG LPS xin vào đây

Các bác bên Hồng gia cho em hỏi. Em có nghe nói là cụ sư tổ của Hồng gia đã có 1 thời học chung sư phụ với lão võ sư Trần Tiến. Sư tổ Hồng gia lúc đó đã ngoài 30 còn lão võ sư Trần Tiến thì chỉ mới khoảng 16, 17 gì đó. Vị sư phụ này tên là Lý Giang Nam. Đây là tin truyền miệng nên em muốn hỏi cho cjhính xác.

Cái vụ này thì tớ không biết, chắc phải nhờ anh tvtt hoặc anh em nào biết thì cho thông tin. Tớ chỉ biết sư phụ cụ tổ Hồng Gia LPS tên là Lý Văn Tân còn cụ Lý Văn Tân này và cụ Lý Giang Nam là một hay hai thì không biết, hoặc cụ tổ học thêm với cụ Lý Giang Nam hay không thì cũng không biết nốt. Đành như cậy chờ giải thích vậy. He...he...
Được unrepeat sửa chữa / chuyển vào 18:48 ngày 12/01/2006

Khi tập võ Thiếu Lâm hay các môn nhu quyền mà không được tập tạ hay tập xà thì tập thể lực bằng cách nào?

Mọi người có thể cho biết thêm vài địa điểm để học Thiếu Lâm Hồng Gia không?

Không phải là không được phép tập - bạn nghĩ như vậy thì cực đoan quá
Hiểu đúng đắn vấn đề là : Không nên lạm dụng tập tạ quá nặng và kéo dài...Biết điều tiết chừng mực và xem việc tập tạ chỉ là hỗ trợ "ngoại lai" - chứ không nên lấy đó làm rèn luyện chính để mưu cầu cho thành tựu võ thuật

Cùng Chentaibk ,
Tôi có dịp đến thăm võ sư Trần Tiến trước khi xuất cảnh , và được hân hạnh tham dự 1 buổi huấn luyện môn sinh của Võ Sư tại tư gia ở TP HCM . Theo những gì tôi thấy thì đòn thế của võ sư Trần Tiến mang nguồn gốc Thiếu Lâm , tôi không thấy có sự thể hiện màu sắc HGLPS lúc đó nên cũng không biết về tin tức của bạn có chính xác không .

Cùng tất cả các bạn ,
Hôm nay tôi mới có thời gian để trình bày về phương pháp " Chuyển Pháp-luân " của HGLPS .
Thứ 1 :
- Thời điểm bắt đầu : ngày Đông-chí , ngày lạnh nhất trong năm , thường rơi vào cuối tháng 12 tây lịch ( chúng ta có thể xem lịch ta để xác định đúng ngày ) .
- Từ 12 giờ - 1 giờ đêm Đông-chí : là bắt đầu Dương trưởng của 1 chu kỳ mới trong 1 năm . Chúng ta ( tiểu vũ trụ ) bắt đầu tập để vận hành theo sự chuyển động của trời đất ( đại vũ trụ ) .
- Tư thế : ngồi bán già hoặc kiết già , lót 1 chiếc gối với tầm cao vừa phải dưới mông để giữ thẳng cột sống . Mặt quay về hướng Đông . Hai bàn tay xếp chồng lên nhau thả giữa lòng , tay trái lót dưới tay phải , 2 ngón cái chạm nhau .
Thứ 2 : Một chu kỳ gồm có :
- Hít 1 hơi thật sâu , thở ra hết cho thoải mái . Sau khi thở hết hơi ra thì mắt nhắm nhẹ , cằm kéo vào gần cổ , ngậm miệng , lưỡi chạm nhẹ vào chân răng trên , bắt đầu nhồi bụng theo chuyển động sóng từ trên xuống , 36 lần liên tục . Hơi thở tự nhiên , không chú ý chuyện thở hít .
- Sau khi nhồi bụng đủ 36 lần , 2 bàn tay ma sát vào nhau cho 2 lòng bàn tay ấm nóng lên , mũi bàn tay chĩa lên trời . Sau khi 2 lòng bàn tay ấm nóng thì đan chéo 2 tay , ấp 2 lòng bàn tay vào 2 bên đầu vú . Xong lại xoa tay và ấp 2 tay vào bụng , 1 tay ngay tầm rốn , 1 tay tầm bụng dưới liền nhau , tay nào trên tay nào dưới không quan trọng .
- Sau khi xoa tay 2 lần ấp vào 2 nơi thì mang 2 tay đặt lại vị trí cũ giữa lòng . Khi này nước bọt đã có trong miệng , cong lưỡi lên hàm trên , hé miệng , hít thật mạnh để hơi hít vào làm nước bọt trở thành những hạt nhỏ như bụi trôi vào trong người . Nghĩa là chúng ta nuốt nước bọt bằng cách này chứ không nuốt ực 1 cái .
Đến đây là trọn vẹn 1 chu kỳ . Chúng ta thực hiện 36 chu kỳ trong 1 đêm , không hơn không kém . Liên tục 100 đêm , không được cách ngày .
Thưa các bạn , tôi có mấy điểm đã trải qua xin nói lên để các bạn chú ý :
- Vì khởi từ Đông-chí , nên ngay sau đó là Giáng sinh , rồi Tết tây , Tết ta , nên khó cho chúng ta giữ được 100 ngày liên tục .
- Khi hít nước bọt như vậy sẽ tạo ra 1 âm thanh không nhỏ trong đêm vắng , dễ gây khó chịu nếu không có chỗ tập riêng biệt .
- Tôi có cố gắng thực hiện được 1 lần đủ 100 ngày liên tục , nhưng quả thật tôi chưa thấy có gì biến chuyển sau thời gian đó , có lẽ lúc đó công phu HGLPS của tôi mới được 2 năm nên chưa có ảnh hưởng rõ rệt chăng ? Và từ đó cho đến nay tôi cũng chưa tập lại được vì đời sống gia đình và xã hội chưa cho phép . Có lẽ phải đợi đến khi qua tuổi 60 mới có được sự rảnh rang cần thiết để tập lại chăng ?
Mong được sự đóng góp của các bạn , cũng như tôi sẽ trả lời những thắc mắc trong tầm hiểu biết của tôi .

Tôi hỏi là chỉ muốn biết thông tin chứ không phải muốn so sánh giũa 2 phái.
_ Cũng theo thông tin tôi biết thì ngưới học chung với lão võ sư Trần Tiến là võ sư Lý Văn Tân, lúc đó đang là đại đệ tử của sư phụ Lý Giang Nam. Vị sư phụ Lý Giang Nam này tinh thông thiếu lâm Lý gia, Thái gia và Hồng gia. Tôi chỉ biết bấy nhiêu thôi.

Em không thể nào thực hiện được động tác này. Có thể nào minh hoạ bằng hình ảnh động tác nhồi bụng này không anh Thọ?

Cái vụ nuốt nước miếng kiểu này hơi mất sức quá
Chuyển pháp luân kiểu này chắc em cũng phải đợi đến lúc về dưỡng lão mới theo được. He..he..lúc này còn nặng nợ vợ con lắm. Không thể bế quan luyện công kiểu này được.
Được unrepeat sửa chữa / chuyển vào 18:06 ngày 22/01/2006
Được unrepeat sửa chữa / chuyển vào 18:07 ngày 22/01/2006

Những kinh nghiệm khi học Hồng Gia
Tâm Pháp: Tấn Pháp - Nội Lực ?" Ðòn Lõng
Ba sự việc nầy hổ tương lẫn nhau: Tấn Pháp đúng cách giúp Nội Lực tăng trưởng, Nội Lực tăng trưởng giúp cho đòn lõng (nhanh, biến hiện) mà mạnh, Ðòn Lõng (không gồng) thì Khí Lực lưu thông giúp ta khỏe, bền bỉ và thông minh.
Ðể có được những kết quả nầy điều tiên quyết là phải tập Nội Công đều đặn. Nội Công Hồng Gia La Phù Sơn căn bản gồm 25 đơn bộ và 3 bài. Chính những đơn bộ Nội Công nầy sẽ kết hợp rải rác trong các bài quyền, tạo cho ta tác phong con nhà Võ và giúp tạo giáp bào bảo vệ thân, ra đòn chính xác và mạnh (không cần lấy trớn: 1 Inch punch). Cũng như sau nầy giúp ta nhận diện bà con đồng môn (Hồng Gia) không sai chạy ngụy tạo.
Ðơn bộ Nội Công ?
Ðơn bộ Nội Công là những thao tác giúp ta luyện gân (tendons), mỗi một đơn bộ giúp ta tập một ?otendon? khác nhau. Gân mạnh giúp cho cơ thể rắn chắc nhẹ nhàng, là áo giáp che chở cho cơ thể.
Có những khác biệt quang trọng giữa luyện gân và luyện cơ bắp (body builder, cử tạ):
· Cơ bắp nếu không tập sẽ bị xuống, cần bồi dưỡng đúng cách (thịt bò, Vitamins...), hạn chế bởi tuổi tác, động tác cứng và chậm.
· Luyện gân khi đạt được sẽ giữ bền lâu, già trẻ đều tập được, động tác mềm mại uyển chuyển, nhanh lẹ như sấm chớp.
Ta có thể ví gân (tendons) giống như xe đua mà xăng là Nội Lực, mà Nội Lực tích tụ được là nhờ tập những đơn bộ Nội Công.
Ðể có kết quả khi tập những đơn bộ Nội Công nầy chúng ta cần lưu ý đến cách đứng tấn sao cho đúng vì tuyệt kỷ của Hồng Gia La Phù Sơn ẩn tàng nơi đây mà ta tạm gọi là ?oTấn Khóa? (locking stand), có 3 ?otấn khóa?:
Tấn chân - Tấn lưng - Tấn cổ & vai
Tấn chân: Ở vị thế Trung Bình tấn nhưng 2 gót chân banh ra và đầu gối banh ra tạo nên lực xoắn giữa 2 bàn chân và đầu gối do lực xoắn nầy sẽ giúp cho mông đưa ra đàng trước nên có tên ?odấu mông?.
Tấn Lưng: Khi mà đã ?odấu mông? được mà lưng vẫn thẳng không bị ngã ra sau ta sẽ có thêm lực xoắn thứ 2 tạo sức mạnh cho vùng thắt lưng, mà sách Vỏ có câu ?ochủ lực tại iêu (eo)?, đây là nơi phát lực và sự nhanh nhẹn ví như Hổ Báo mạnh nhờ bộ lưng.
Tấn Vai-cổ:Ta có 2 thao tác căn bản:
· Khi ?ogiấu mông? mà lưng thẳng cộng thêm 2 đầu vai đưa ra trước cổ hơi kéo về sau càm hơi rút vô mà ta có tên gọi ?ohàm hung bạt bối? ta có thêm lực xoắn thứ 3, lực nầy giúp vai thêm mạnh mà vai là gốc của tay, đây là bí quyết 1 inch punch của Lý Tiểu Long. Chỉ cần trầm vai là tay phát đòn vũ bão mà không cần lấy trớn từ xa.
· Cũng như trên nhưng thay vì đưa đầu vai ra trước thì ta lại ưởn ngực, lực xoắn nầy áp dụng với đơn bộ Nội Công số 2 sẽ giúp ta có được bộ ngực rắng chắc làm áo giáp che thân, đồng thời tạo thêm nẹp giúp lực kéo của tay thêm mạnh. Lúc trước Sư Phụ Tuấn thường kéo tay thắng những phu khuân vác lực luởng nhờ ở nẹp nầy.
Do ?oLực Xoán? và ?oTấn Khóa? tạo nên cái gốc vững chắc nên tay có thể đi quyền mềm mại (không gồng) mà không yếu, đây là yếu quyết luyện khí của khí công. Kết hợp 3 lực xoắn này khi tập các đơn bộ Nội Công thì việc tập sẽ không mệt trái lại sẽ được khỏe khoắn khác thường, càng tập Nội Lực càng dồi dào (nội lực tụ tại thắt lưng mà khí tụ tại đan điền), và với những thao tác được chọn lọc kỷ càng giúp khí lực lưu chuyển từ chân lên đến đỉnh đầu nên thần khí an tịnh trí thông minh phát triển lợi lộc trăm bề.
Kính Bái
Sơn Trần
-----
Source: http://www.vovisoft.com/newsletters/news9/voviletter9.htm