Hồng Gia Quyền La Phù Sơn trang 101. [chủ đề có số người đọc cao, được mod lyhl giới thiệu

[/quote]
Vụ này nên dựa vào vật lý đơn thuần có phải đỡ...mơ hồ miên viễn như thơ Hàn Mặc Tử không.
Tại sao trọng lượng không tăng mà tăng sức dội ngược từ chân lên, để trả lời câu hỏi này, cần nhớ lại chuyện nhiều bác phu đòn nhận xét bê người chết nặng hơn bê người sống. Đó chính là do việc phân bổ trọng tâm của con người: khi 1 người bị bê lên, dù đang ngủ thì vẫn có 1 só trung khu thần kinh làm việc, nhận thấy trọng tâm của cơ thể bị di chuyển ra ngoài chân đế nên đã tự điều chỉnh trọng tâm này về vị trí nằm trong chân đế thông qua việc căng cơ(nhiều khi nằm ngoài ý thức), còn nếu loại bỏ sự điều chỉnh này như khi chết hay khi ta chủ động lạoi bỏ sự điều chỉnh thì sự thay đổi trọng tâm sẽ tác động ngay lên tay người bê làm người bê thấy nặng.
Như vậy có thể thấy rằng trạm trang là 1 hình thức loại bỏ sự căng cơ để giữ vững, bắt cơ thể phải tìm được tư thế đúng của khung xương dựa vào tiêu chuẩn là không có cơ bắp nào bị mỏi quá rõ khi đứng trạm trang lâu.Một cách hình tượng có thể lấy ví dụ 1 ngôi nhà lá nếu có kết cấu vững chắc thì không cần đến dây néo để giữ(trừ khi có bão).
Tiện đà rỗi rãi, nhảy sang lĩnh vực thôi thủ, niêm thủ, giao tay nghiệm lực: lê la trên mạng mới biết rằng mấy anh bên Tay cuốn đồ có dùng một cái máy gọi là Isokinetic(tạm dịch là động lượng phản kháng) máy này có tác dụng làkhi tay hay chân ngươpì tập tác dụng lực vào tay đòn của máy để di chuyển(tức là tạo ra 1 động lượng mv nào đó) thì qua hệ thống vi mạch và mô tơ có thời gian đáp ứng rất nhanh sẽ sinh ra 1 mv đối ứng sao cho tổng mv của máy+người luôn không đổi, tức là ở điểm tiếp xúc tay người luôn chuyển động với vận tốc không đổi dù người tập có thay đổi cường độ lực ra sao đi nữa. Cái này có lợi gì? Anh Tay cuốn đồ giải thích là như thế việc co cơ sinh lực phản ứng sẽ nhanh, đủ cường độ cần thiết khi có ngoại lực tác đông, việc:
"Thằng Tây nó tiến thì mình giật lùi
Thằng Tây nó lú thì mình...giật tiền"
sẽ rất là rợp ràng miên mật, nên nhớ răng mấy anh Tay cuốn đồ chả mấy khi dính chân đâu, nên em đồ rằng phải tập thêm khả năng xác định thời điểm tung đòn, mắt tới chân tới và tập thêm trạm trang để mắt tới là cơ thể tự chỉnh vào vị trí ra đòn tối ưu.
Xin nói ngay là thuần tuý suy diễn, về năng lực bản thân chưa đạt được bất cứ điểm nào trong các luận điểm đã nêu.

--------
HặặĂèng vaè?o nfng lặặĂèÊng Thôè? qua rêèf cÂy 'aèÊi thuèÊ: (Trièch tặè?: Sặèc maèÊnh cuè?a nhặèfng biêè?u tặặĂèÊng huyêè?n biè õ?" NXB Treè? - nfm 2006)
a. Nêèu baèÊn cÂè?n hÂèp thuèÊ nfng lặặĂèÊng Thôè?, baèÊn coè thêè? nhặĂè? 'êèn nhặèfng cÂy cao tuôè?i. Haèfy nghièf 'êèn hêèÊ thôèng rêèf cuè?a nhặèfng cÂy cao tuôè?i baèm sÂu vaè?o loè?ng 'Âèt, toè?a ra haè?ng ngaè?n rêèf con khfèp moèÊi hặặĂèng. BaèÊn coè thêè? tặặĂè?ng tặặĂèÊng khiè Thôè? truyêè?n tặè? 'Âèt qua hêèÊ thôèng rêèf cÂy maèÊnh meèf naè?y.
b. Nên nhặĂè rfè?ng, không phaè?i tÂèt caè? caèc loaèÊi 'Âèt 'êè?u coè cuè?ng môèÊt thặĂè?i gian hiè?nh thaè?nh.
c. Khiè Thôè? rÂèt kiên cặặĂè?ng, khiè Thôè? cho baèÊn sặèc maèÊnh vaè? loè?ng duèfng caè?m. Nfng lặặĂèÊng Thôè? rÂèt dôè?i daè?o vaè? không coè phaè?n ặèng phuèÊ. ĐÂy laè? biè mÂèÊt vô giaè cuè?a công phu Laèfo giaèo õ?" không cÂè?n 'êèn duèÊng cuèÊ, 'ôè? nghêè?, chiè? cÂè?n cặĂ thêè? vaè? tri thặèc cuè?a baèÊn. ĐÂy laè? lyè do taèÊi sao sặĂè? hặèfu triè thặèc laè? vô cuè?ng quèy giaè, bặĂè?i viè? môèÊt khi baèÊn biêèt caèch khai thaèc sặèc maèÊnh, sinh lặèÊc vaè? loè?ng duèfng caè?m tặè? thiên nhiên thiè? baèÊn coè thêè? truy cÂèÊp vaè?o nguôè?n khiè mang laèÊi sặèc khoè?e vaè? sặèÊ thièÊnh vặặĂèÊng cho baè?n thÂn miè?nh.
d. Rêèf cÂy 'oèng vai troè? caèc kênh thu huèt nfng lặặĂèÊng Thôè?. Tuy nhiên, baèÊn haèfy luôn nhặĂè chfm soèc, vun boèn cho cÂy, bặĂè?i viè? chiè? coè 'iêè?u naè?y mặĂèi laè?m khiè lặu thông.

He, he, he,..........
Anh TVTT ơi, mọi người đã quá quen với sự phức tạp rồi tự nhiên anh lại nêu ra cái quá đơn giản nên sinh ra tranh luận nhiều mà thôi. Thực ra cái nguyên lý "cơ thể tự điều chỉnh" có rất nhiều trong các bài tập, nhưng vì mọi người quen suy luận rồi, bây giờ anh nói không cần suy luận gì cả nên mọi người thấy trống vắng => nghi ngờ cũng phải. Em cũng đã thử nghiên cứu với cái cách như anh nói và thử nghiệm thì thấy là khi mình đổ người thả lỏng toàn thân thì ông bạn (người mà em thử nghiệm bài tập) dù rất to khoẻ nặng gần 100 kg cũng không đỡ nổi trọng lượng 75 kg của em.
Qua ví dụ ở trên, em muốn hỏi thêm, cái bài tập Trạm trang có thể có dị bản hay không ?

Tui nghĩ cái món trạm trang cũng đã là dị bản của một số tư thế đứng trong Yoga rồi.
Phải vào đây cám ơn anh tvtt lần nữa về các hướng dẫn chi tiết tập đơn số 1. Em mang cái ý tưởng kéo vài chục lần anh truyền cho vào áp dụng trong một số động tác khác, thấy có hiệu quả khác hẳn.
Nhưng có một điều em không tài nào đứng rộng như các bác HGLPS kéo đơn cả. Thấy đau đầu gối quá nên em đứng hẹp lại vậy, nhìn chẳng được đẹp cho lắm.

--------
Theo lý thuyết thi? môfi kết cấu rắn sef chịu được một lực tương ứng na?o đó.
1) Nội lực cu?a TVTT luôn tục nâ?y nơ?, phi?nh to thi? cái kết cấu rắn cu?a anh đến một lúc na?o nó có thê? sef xa?y ra sự cố vi? không chịu đựng nô?i (qúa ta?i vi? nội lực / nội năng) ?
2) Nội lực cu?a TVTT liên tục phát triê?n vượt ra ngoa?i vo?ng sinh tư? (Sinh - Trụ - Dị Diệt), thoát kho?i vô thươ?ng ? chắc cufng đến lúc sef vượt qua các tiê?n bối khác !
Mong anh TVTT tiếp tục xông pha va?o trận na?y.

@Thieulam_Vietnam ,
Bạn tự thử nghiệm và thấy được một phần hiệu dụng của trạm trang thì bạn cứ theo đà này mà phát huy và khai phá cho chính mình . Vấn đề trạm trang có dị bản hay không thì tôi lại không thắc mắc , đối với tôi những gì tôi thân chứng nó rất hiển nhiên và đầy hiệu dụng ngạc nhiên thích thú là đủ rồi , tôi không để đầu óc mình lang ********* mất thời giờ và phân tán năng lực nữa .
@DHN ,
Những gì tôi hiểu biết là qua thân chứng , khi tôi nói ra mà các bạn áp dụng được thì tôi vui lắm rồi , và nếu có gì các bạn thấy nó chưa đúng hoặc có phản ứng phụ thì cũng làm ơn thẳng thắn trình bày ra để tôi và mọi người cùng đào sâu thêm mà chấn chỉnh lại .
Vấn đề đứng tấn rộng hay hẹp không quan trọng đâu , vấn đề chính là mình hãy tìm ra được sự ổn định về thân tâm cho chính mình thôi .
@Lyhl ,
Bạn vẫn hiểu lầm cái danh từ nội-lực tôi xử dụng ? Nội lực , theo tôi , là cái lực nối kết toàn thân liền lạc rợp ràng miên mật ?" chứ không phải là một dạng lực được tích lũy theo ngày tháng vào 1 nơi nào đó hay vào toàn bộ cơ thể mà sợ xảy ra sự cố vì không chịu nổi . Thành ra khi tôi nói nội lực tôi gia tăng theo từng ngày tập nghĩa là tôi thấy cái sự liền lạc của cơ thể tôi ngày càng rợp ràng hơn thôi ., nghĩa là năng lực tôi mang ra trong mọi sinh hoạt của đời sống hằng ngày càng chính xác chứ không dư thừa nhiều như xưa nữa . Và cũng theo tôi thì đến 1 lúc nào đó sẽ không còn chuyện hơn hay kém nữa đâu , nếu tôi cứ tập mãi thì đến 1 lúc tôi nghĩ sẽ bằng với những người đã thấy ra cái cốt lõi này thôi . Tôi , chắc chắn luôn luôn xông pha trên con đường này vì cái hiệu dụng chưa biết hết của nó mà lại chưa hề có 1 ảnh hưởng không tốt nào nếu mình đừng quá đam mê tự làm mất cái thế cân bằng giữa tâm và thể .
--------------------
Anh Quan và anh tvtt cho em hỏi:
Khi đứng trạm trang thì các mức độ cơ thể nóng vừa, rất nóng và nóng đến mức đổ mồ hôi mi mắt có thể hiện mức độ công phu tăng tiến hay là do máu huyết lưu thông tốt hơn.
Có thể coi đó là một biểu hiện khi tập trang công: trình độ tăng thì độ nóng và độ "nặng" tăng đến lúc có mồi hôi...
- Theo tôi thì mức độ nóng hay đổ mồ hôi không nói lên mức độ công phu thăng tiến của trang công đâu . Tôi đã có lúc mồ hôi chảy nhỏ giọt xuống và cũng đã kể lại điều này cho anh em với 1 sự ngạc nhiên như sau ?o Anh không ngờ mình chỉ đứng yên lặng mà cơ thể của anh lại có thể nóng và ra mồ hôi như khi anh vận chuyển gân lực HGLPS được ! ?o . Tuy nhiên một thời gian sau thì khi tập trang công chung với anh em , sau 30 phút đứng chung với nhau , khi ngưng tập thì thân anh em ấm , còn thân tôi lại mát rượi ! Tuy nhiên bây giờ anh em chúng tôi chẳng ai thắc mắc hay để ý đến những càm giác này nữa rồi , cứ tập là tập thôi vì mỗi ngày tập là tự người đó khám phá ra những biến chuyển của chính cơ thể mình , điều này khiến anh em thấy thú vị với trang công hơn là vấn đề khí cảm .

Huynh TVTT kính mến!
Khi cơ thể đã tịnh,đã lỏng,thân tâm là 1 thì trong mọi hoàn cảnh,mọi lúc,mọi nơi,mình cũng có thể tịnh,lỏng phải không Huynh?Khi ấy,cơ thể mình có phản chấn được lực tác dụng từ bên ngoài không huynh?
@TieuLong ,
Tôi nói ?oKhi cơ thể mình nó tịnh , nó lỏng , nó nhạy và tự hóa giải những lực tác động vào nó ?o không có nghĩa là nó đơn thuần hóa giải bằng chỉ mỗi một cách phản chấn lại như bạn nghĩ . Hóa giải thì có rất nhiều cách , thí dụ như khi 1 lực tác động vào cổ tay chẳng hạn thì nó có thể tán cái lực đó đi bằng cách lái cổ tay đi , hoặc vẫn giữ nguyên cổ tay mà lái chõ đi chẳng hạn , hoặc hòa với cái lực đó để không bị áp lực vào nó nghĩa là hợp chiều lực cùng hướng với lực tác động , hoặc là phản chấn lại v.v...
Nói thì dài dòng linh tinh ... nhưng khi các bạn để cho cơ thể các bạn vận hành theo qui luật của chính nó thì các bạn sẽ nghiệm ra được rất nhiều điều thú vị mà từ trước đến nay mình đã không chịu chú tâm quan sát nên đã hời hợt mà để nó trôi qua !
Sẵn bạn hỏi về chuyện lực tác dụng từ bên ngoài , tôi xin kể thêm vài chuyện để các bạn thấy rõ thêm có những khía cạnh mà bình thường ít người trong chúng ta được biết đến hay đã để ý tới .
- Vài người bạn đã từng thâm niên luyện tập Thái cực quyền , đến gặp anh em tôi hỏi về hiệu dụng của cái nội lực tôi hay nói đến . Tôi xin mấy bạn đó cho tôi thân thụ cái hiểu biết của các bạn đó về xả kỷ tùng nhân , và tôi cũng xử dụng y như vậy cho họ thân thụ lại . Sau đó tôi mới phân tích cho họ nhận thấy hiển nhiên cái thiếu sót khi họ thị phạm , và sau khi phân tích tôi lại dùng đúng cái kiểu xả kỷ tùng nhân đó mà kết hợp với sự liền lạc toàn thân rợp ràng miên mật ( từ đây về sau tôi sẽ dùng danh từ nội lực để thay thế cho cái dòng chữ dài ngoằng này ) mà tôi đạt được thì họ phải công nhận là thì ra hồi nào tới giờ họ đã hiểu chưa tới nơi tới chốn .
- Về hệ phái VX thì cũng có nhiều người đến gặp anh em chúng tôi , và cũng đều thâm niên cả ... có người dụng lực rất dữ dội , có người lại dùng sự khéo léo ... khi tôi nói họ thị phạm cho tôi cái chuyện niêm thủ và tôi cũng thực hành lại y như vậy , và sau đó tôi chứng minh ngay cho họ thấy cái mà họ hằng nghĩ là niêm thủ thì thật ra có phải là niêm thủ chi đâu ... sau đó tôi lại dùng đúng cái cách niêm thủ mà họ xử dụng hợp với nội lực của tôi thì họ ồ ngay và thú vị gật gù thì ra niêm thủ là phải như vậy !
- Trên San Jose ( 1 thành phố cách nơi tôi ở 350 dặm , khoảng 560 cây số ) cũng có ít nhất 2 người chịu khó lái xe xuống gặp tôi . Một người rất hào sảng , sau khi nói chuyện qua loa giới thiệu quá trình tập luyện là đi ngay vào đề liền , nói thẳng với tôi là xin cho được thân thụ cái nội lực của tôi , thế là anh em trong nhóm chúng tôi thay phiên nhau thị phạm cho người đó cảm nhận tùy theo sở trường của mỗi người ... Anh bạn đó kêu lên " Cái này hay , cái này hay à nha " , và rồi quay qua người bạn trẻ của tôi " Khoa cho tui coi cái lực của Khoa coi " , và đưa ngay cánh tay ra để nghe cái lực này ... sau khi thân thụ người đó phát biểu liền " Cái lực này thì một người 250 pounds ( khoảng 112 kg ) cũng chịu không thấu đâu " !
- Có nhiều anh em khi gặp tôi , trong đó có cả 1 chú nhị đẳng Aikido , khi giao tay tôi chỉ dùng 1 thế một đánh vào cùng đúng 1 chỗ một ít nhất là 5 lần liên tiếp ( tôi đánh trúng rồi lại lấy tay ra rồi lại đánh lại ) mà vẫn không cách gì đỡ được ... Điều này chứng tỏ là những người này chưa đạt được cái nội lực tôi hằng nói đến .
Đến đây tôi xin nhấn mạnh là , khi tôi nói 1 người anh em nào đó của 1 hệ phái nào đó đến gặp tôi thì xin các bạn ghi nhớ cho rằng tôi đang nói đến cá nhân người đó chứ không phải nói đến cái hệ phái đó nhé ! Vì có thể cá nhân người đó học chưa đến nơi , hiểu chưa đến chốn mà thôi . Và những anh em đến gặp tôi , đã trên 20 người rồi , đều từ những gì tôi viết trên diễn đàn mà dẫn dắt họ đến . Cái mà tôi thích nhất và ai gặp anh em chúng tôi cũng thích là cái tinh thần cởi mở vui vẻ với nhau , thật sự tìm hiểu chứ không phải để hơn thua .
Và những người bạn này mặc dù thấy rõ ràng hiển nhiên cái thiếu sót của họ nhưng họ không cách gì bồi đắp ngay được vì họ thiếu nội lực , mà muốn có nội lực thì cách đơn giản nhất , an toàn nhất là phải bỏ thời gian cho trang công .
Nói cho cùng thì như thế này ... các bạn dù cho tận dụng hết tất cả kiến thức hay sở tri của thế gian ( chứ không phải của riêng từng cá nhân mỗi bạn nhé ) để mà suy đoán hay ngẫm nghĩ về mùi vị của quả cam mà các bạn mới chỉ được nghe nói đến thôi , thì chắc chắn cũng không thể nào hiển nhiên và như thật bằng khi các bạn cắn vào quả cam được ! Bởi vậy tôi mới hay nhắc nhở mãi rằng mình phải thân chứng thôi , chớ có ngồi 1 chỗ mà dùng cái sở tri của mình để tò mò luận bàn làm chi ! Cái đầu óc của con người nó vốn mang nặng nghiệp chất chứa rồi mà , mình phải mạnh dạn làm 1 cuộc cách mạng từ suối nguồn của tâm thức , hãy đi từ ngay trong chính mình ra đi , chứ đừng lần mò mọ mẫm phơn phớt cạn cợt bên ngoài nữa !
Như tôi cũng đã nói , cái khó khăn nhất là cái trực nhận ra được cái cốt lõi này thì người bạn trẻ của tôi đã làm thay cho chúng ta rồi ... cái khó khăn kế tiếp là một nhóm anh em chúng tôi đã thân trải qua phương pháp này và đều đạt được những kết quả rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho cái gọi là võ thuật nói riêng ... thế thì các bạn chỉ việc luyện tập để thân chứng những gì chúng tôi đã thân chứng thôi mà !

Nói cho cùng thì như thế này ... các bạn dù cho tận dụng hết tất cả kiến thức hay sở tri của thế gian ( chứ không phải của riêng từng cá nhân mỗi bạn nhé ) để mà suy đoán hay ngẫm nghĩ về mùi vị của quả cam mà các bạn mới chỉ được nghe nói đến thôi , thì chắc chắn cũng không thể nào hiển nhiên và như thật bằng khi các bạn cắn vào quả cam được ! Bởi vậy tôi mới hay nhắc nhở mãi rằng mình phải thân chứng thôi , chớ có ngồi 1 chỗ mà dùng cái sở tri của mình để tò mò luận bàn làm chi ! Cái đầu óc của con người nó vốn mang nặng nghiệp chất chứa rồi mà , mình phải mạnh dạn làm 1 cuộc cách mạng từ suối nguồn của tâm thức , hãy đi từ ngay trong chính mình ra đi , chứ đừng lần mò mọ mẫm phơn phớt cạn cợt bên ngoài nữa !
Như tôi cũng đã nói , cái khó khăn nhất là cái trực nhận ra được cái cốt lõi này thì người bạn trẻ của tôi đã làm thay cho chúng ta rồi ... cái khó khăn kế tiếp là một nhóm anh em chúng tôi đã thân trải qua phương pháp này và đều đạt được những kết quả rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho cái gọi là võ thuật nói riêng ... thế thì các bạn chỉ việc luyện tập để thân chứng những gì chúng tôi đã thân chứng thôi mà !
[/quote]
bác tvtt bạn em bị ngồi xe lăn rồi làm sao ăn trai'' cam dây

Bác đợi cụ tvtt nhà mình gặp cơ duyên với Toạ Công đi đã nhé

Ngồi xe lăn cũng có thể luyện trang công. Ích lợi không nhỏ.