HOW TO STOP STRESS???

Nhiều khi tung đồng xu cũng là cách giải quyết...... Uyển chuyển trong cách xử lý.....tìm niềm vui từ những vấn đề phức tạp. Học cách giả định tương lại........gần ....và xa. Hãy thử tưởng tượng điều sẽ xảy ra......định ra cách giải quyết. Khi gặp sẽ kô lúng túng...........Kiểu như học võ vậy. Khi gặp đối thủ tấn công. Sẽ có động tác phản ứng, có khi não chưa kịp ra lệnh. Đó là phản xạ đã được luyện tập trước
Thử tưởng tượng những cái linh tinh nhất.........hài hước nhất......trái khoáy nhất..........kô có thể xảy ra nhất........ Đó cũng là niềm vui đấy.
Bạn gái mình suốt ngày bị mình trọc đùa bằng nhưng tưởng tượng......suy luận gần như ngớ ngẩn của mình.........Nhưng vẫn hàm chứa sự thông minh trong lối tư duy tưởng tượng ....tưởng chừng như ngớ ngẩn đó......

Cũng đang bị stress nặng và vẫn luôn tìm cách để thoát ra. Hết đi chơi với bạn, đi du lịch, đi học thêm, tham gia các CLB này nọ... nhưng vẫn không thấy khá hơn được chút nào.
Hôm nọ đi học có học bài về Stress, mới học đến các nguyên nhân và triệu chứng gây stress. Chưa học đến cách giải quyết. Học xong về nói cho các bạn nghe nhá.
Thật ra đi xa cũng là một giải pháp hay nhưng theo mình không tốt lắm đâu. Mình cũng từng đã đi xa vì stress, nhưng khi trở về lại mang một chuyện khác làm mình phải nghĩ nhiều hơn chuyện cũ. Nếu bản thân mình không thay đổi thì dù đi đâu cũng thế cả thôi. Vả lại nếu mình không đối mặt được với chuyện đã gây stress cho mình thì chẳng thể nào thoát được cả.
Chỉ nói thế thôi chứ thân có làm được đâu!!! Vẫn thế thôi, chắc sắp chuyển sang giai đoạn khác rồi.

----------
Hm...ở Việt Nam mà có chỗ đi học nhảy dù thì e đi liền vì nó giúp giảm stress nhiều lắm và e cũng thích nữa... Ban đầu có thể sợ nhưng sau khi có thể tự điều chỉnh tâm lý và đang lơ lửng giữa không trung thì...tuyệt. Lúc đó tha hồ mà ngắm mọi thứ bé tí xíu bên dưới, tha hồ la hét mà không sợ ai nghe thấy và không sợ bị ai đó chửi là thằng điên, hì hì...

[ [/quote]
----------
Hm...ở Việt Nam mà có chỗ đi học nhảy dù thì e đi liền vì nó giúp giảm stress nhiều lắm và e cũng thích nữa... Ban đầu có thể sợ nhưng sau khi có thể tự điều chỉnh tâm lý và đang lơ lửng giữa không trung thì...tuyệt. Lúc đó tha hồ mà ngắm mọi thứ bé tí xíu bên dưới, tha hồ la hét mà không sợ ai nghe thấy và không sợ bị ai đó chửi là thằng điên, hì hì...
[/quote]
Nếu đằng ấy sống gần HCMC thì có chỗ để học nhảy dù đây này:
CLB Hàng không phía Nam, Sư đoàn Không quân 370, lần đầu tiên tổ chức khóa huấn luyện kỹ thuật nhả tại TP HCM. Khóa học đầu tiên mang tính giới thiệu và giáo dục quốc phòng, nhưng đã thu hút trên 60 học viên. "Nhìn họ miệt mài tập luyện, chúng tôi tin rằng một ngày không xa môn thể thao này sẽ thu hút đông đảo mọi người?, ông Đặng Ngọc Ngự, Phó chủ nhiệm CLB Hàng không phía Nam, nói.
Khóa học còn là điểm hẹn của những người nhảy dù chuyên nghiệp. Stephane là một vận động viên nhảy dù kỳ cựu của đội tuyển nhảy dù Pháp (hiện công tác tại TP HCM) cũng tham gia khóa học. Anh tâm sự: ?oTôi tham gia vào đội tuyển nhảy dù Pháp từ năm 18 tuổi và từng tham gia nhảy dù tập thể mừng sinh nhật vua Thái Lan. Thật bất ngờ khi chi phí tham gia khóa học và phí hội viên ở đây không cao như những nơi tôi từng thuê thiết bị và sân để nhảy trước đây?.
http://vnexpress.net/Vietnam/Xa-hoi/Loi-song/2007/04/3B9F4AE2/

Nếu em buồn
Mỗi khi buồn là em vẫn luôn lặng thinh
Em sẽ noi gương mình trong trái tim
Lắng nghe từng điều suy nghĩ trong tim mình
Vì đâu ai hiểu em được như chính em
Mỗi khi buồn thì em sẽ không cần ai
Đâu có ai cho mình yên vui mãi
Những cơm buồn qua đi sẽ luôn quay lại
Và em đã làm quen bao tháng năm dài
Những giọt lệ chẳng có nghĩa chi cùng em
Cứ than khóc chi cho buồn thêm
Vứt đi nỗi cô đơn từng đêm
Là lúc em thấy trong em thảnh thơi và êm ấm
Nếu chuyện đời là những thứ luôn đổi thay
Bận tâm làm chi những nỗi sầu
dù ân tình xưa đã úa màu
Và dù bây giờ anh đã hết yêu em như ban đầu
Mỗi khi buồn thì em cũng như vậy thôi
Cho dẫu ai chân thật ai gian dối
Những cơn buồn dù không muốn cũng qua rồi
Và em vẫn còn đây ca hát giữa đời
link ==>> http://www.nhacso.net/Music/Song/Nhac-Nhe/2007/05/05F62B3E/
lúc buồn mình thường nghe nhạc, có một lần tình cờ nghe được bài này thấy rất hay. Gửi các bạn cùng nghe
.... Những cơn buồn dù không muốn cũng qua rồi.... và em vẫn ngồi đây ca hát giữa đời ^_+

Những lúc thấy căng thẳng mình rất muốn làm gì đó mà trước đây mình chưa từng làm, như đập phá, chơi cảm giác mạnh...để quên đi những thứ gây áp lực cho mình....nhưng rồi mình vẫn không làm được, chỉ thấy rất đau đầu....Những lúc đó mình đã chọn một giải pháp nhẹ nhàng hơn đi dạo phố 1 mình, lượn lờ shopping hoặc đi măm măm 1 cái gì đó thật ngon....cũng thấy giảm đi đôi chút.
Nhưng mình nghĩ rằng, mình sẽ luôn phải đối mặt với STress vì có nhiều thứ "tôi phải làm", nên mình vẫn luôn cố gắng để biễn áp lực cuộc sống trở thành động lực sống....
PS: nếu có một buổi offline thì cũng hay lắm nhỉ.
Được lomo_sport sửa chữa / chuyển vào 15:18 ngày 25/07/2007