Hướng dẫn bí quyết phòng tránh và trị mụn hiệu quả

Mụn là một điều đáng ghét không hắn đối với chị em phụ nữ mà ngày cả cánh mày râu mụn cũng là vấn đề cần được giải quyết triệt để. Với kinh nghiệm nhiều năm kinh doanh và đã được đào tạo chuyên sâu về mỹ phẩm Đà Nẵng, dưới đây Hadishop sẽ giới thiệu đến các bạn 5 mẹo làm giảm và ngăn ngừa mụn hiệu quả nhất.

Chia sẽ phương pháp coi sóc ngăn ngừa mụn trên da
​

Các bạn hãy cố gắng vận dụng 5 phương pháp này và biến nó thành nề nếp hằng ngày để có được kết quả tốt nhất nhé. Bởi những phương pháp này không chỉ trị mụn mà còn giúp cho làn da của bạn ngày càng cải thiện và đẹp lên trông thấy.


GIỮ GÌN VỆ SINH DA

Để săn sóc da nói chung và trị mụn nói riêng thì vấn đề giữ ging sệ sinh làn da là điều chẳng thể thiếu. Hằng ngày làn dan của bạn phải hứng chịu rất nhiều bụi bẩn, khói xe,… bởi thế bạn nên:

- Dùng sữa rửa mặt 1-2 lần/ngày và tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần
- Luôn rửa tay thật sạch trước khi chăm chút da.
- Luôn nhớ tẩy trang sau khi trang điểm hoặc dùng kem chống nắng.

HẠN CHẾ DÙNG THỰC PHẨM NGỌT, BÉO

Các bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm hay nước uống đóng chai, đóng hộp chứa khá nhiều đường hay chất bẹo. Hầu hết chúng chính là nguyên do hàng đầu gây ra mụn. Nếu thật sự cần thiết các bạn chỉ nên dùng chúng càng ít càng tốt.



UỐNG THÊM 2-4 LY NƯỚC MỖI NGÀY

Nước là một yếu tố rất quan trong giúp cơ thể các bạn loại bỏ chất bẩn và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Các nhà khoa học khuyến cao rằng hãy luôn uống 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng đa phần chúng ta không uống đủ lượng nước đã được khuyến cáo này. Và đối với những bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể thường sẽ có làn da nhiều mụn, nhăn nheo và ít sức sống. Vì vậy để có thể trị và làm giảm mụn thì hàng ngày các bạn phải uống đủ nước và hãy tấp uống thêm từ 2 đến 4 ly nước (0,5 – 1 lít) để cải thiện làn da của các bạn nhé. Lưu ý: phương pháp này không dành cho các bạn được bác sỹ khuyên hạn chế uống nước.

KHÔNG THỨC QUÁ KHUYA

Đối với các bạn có thói quen thức khuya thì việc này sẽ không tốt cho làn của các bạn. Các bạn nên tập ngủ sớm, có như vậy làn da của bạn mới có thể khỏe đẹp cũng như hệ miễn dịch mới hoạt động tốt nhất. Ngoài ra một giấc ngủ ngon về đêm còn làm giảm stress và góp phần làm cân bằng hormone gây ra mụn. Một ngày mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 giờ mới đủ thời gian cho cơ thể tái tạo năng lượng.

ĂN ĐỦ 300G RAU XANH TRÁI CÂY MỖI NGÀY

Hàng ngày các bạn phải ăn đủ 300g các loại rau củ quả, nhưng hầu hết mọi người thường không dùng đủ số lượng rau quả so với nhu cầu của cơ thể mình. Vì vậy sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hút Vitamin làm cơ thể mau lão hóa khi bước qua tuổi 30. Mặc khác Vitamin, khoáng chất và các chất chống ôxy hóa có trong các loại rau quả sẽ giúp cơ thể tự giải độc đồng thời làn da của bạn sẽ trở nên đẹp hơn. Thiếu vitamin và khoáng chất, độc tố bị tích tụ sẽ làm tăng hormone (gây ra mụn) đồng thời làm giảm khả năng của hệ miễn dịch.

Với những kinh nghiệm mà cửa hàng mỹ phẫm Đà Nẵng Hadishop vừa chia sẻ, mong rằng các bạn sẽ áp dụng và biến nó thành những thói quen hằng ngày để giúp cho làn da của các bạn sẽ sạch mụn và ngày càng xinh đẹp.


Xem thêm: http://hadishop.com/