Hướng dẫn cách chăm sóc và vệ sinh vùng kín sau sinh

Vùng kín sau khi sinh thường bị tổn thương nghiêm trọng, có nhiều trường hợp vì không biết cách chăm sóc đã vô tình làm cho vùng kín bị viêm nhiễm và gây nên nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm khác. Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc và vệ sinh vùng kín sau kín đúng cách giúp phục hồi nhanh chóng các tổn thương ở vùng kín và phòng tránh được viêm nhiễm..

Cách chăm sóc và vệ sinh vùng kín sau sinh thường
- Sau khi sinh các chị em nên vệ sinh vùng kín thường xuyên, mỗi ngày như vậy từ 2-3 lần vào buổi sáng khi thức dậy, buổi chiều và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp ngăn ngừa viêm viêm vùng kín.. Tốt nhất là nên dùng nước ấm để vệ sinh, rồi sau đó dùng khăn vải sạch lau khô nhẹ nhàng lại..Có thể sử dụng nước muối pha loãng để rửa vùng kín tuy nhiên cách này chỉ nên sử dụng 2 lần/tuần và tuyệt đối không được dùng các loại dùng dịch vệ sinh phụ nữ để rửa vùng kín.. Bên cạnh đó cũng hạn chế sử dụng các loại khăn giấy ướt và giấy vệ sinh có mùi thơm để lau vùng kín.. Vì có chứa nhiều hóa chất gây viêm nhiễm nặng hơn...
Xem thêm: Cách chữa trị ngứa vùng kín sau sinh cho các mẹ
- Nên tập thói quen rửa vùng kín đúng cách từ trước ra sau sẽ tốt hơn, không chỉ sau khi sinh mới tập thói quen này mà khi bình thường cũng nên tập dần thói quen này. Ở các tư thế ngồi xổm các chị em thường dùng vòi sen để xịt bên ngoài vùng kín cũng nên xịt theo chiều từ trước ra sau..Tiu nhiên không nên xịt vào quá sâu trong vùng kín sẽ không tốt..
- Thường sau khi sinh sẽ tiết ra nhiều sản dịch, vì vậy mà các chị em thường dùng bằng vệ sinh và nên thay băng thường xuyên khoảng 4 tiếng 1 lần, lưu ý khi tháo băng vệ sinh nên tháo từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn dính vào vùng kín...Bình thường sản dịch sẽ kết thúc khoảng 1-2 tuần, nếu như hiện tượng này còn kéo dài hơn thì nên thông báo ngay cho bác sĩ để thăm khám và có cách xử lý kịp thời...
- Khi sinh các sản phụ đều phải rạch tần sinh môn, do đó mà sau khi đi tiểu thường sẽ có cảm giác bị đau rát, nếu không vệ sinh sau khi tiểu có thể gây nhiễm trùng, vì vậy sau khi đi tiểu các chị êm nên dùng nước ấm để rửa nhẹ bên ngoài, sau đó dùng khăn vải sạch lau khô vùng này để tránh bị viêm nhiễm..Trong trường hợp bị bí tiểu chỉ cần chườm nóng kết hợp massage nhẹ nhàng vùng bụng dười thì sẽ đi tiểu lại bình thường..
Ngoài ra các chị em nên đi lại thường xuyên 1 cách nhẹ nhàng thì sẽ giúp vết rạch tầng sinh môn mau lành và sản dịch dễ dàng thoái ra ngoài. kết hợp thêm các bài tập cơ thắt cơ vùng chậu mỗi ngày 3-4 lần giúp cơ vùng chậu được săn chắc hơn, đồng thời phòng ngừa những rắc rối khác như đau khung xương chậu, són tiểu.. Cuối cùng là chú ý đến chế độ dinh dưỡng nên ăn nhiều chát xơ và nước, trái cây hoa quả để giúp vết thương mau lành và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể...
Tham khảo thêm: Cách phòng tránh bệnh phụ khoa từ thói quen hàng ngày