Hướng dẫn cách massage mắt hiệu quả

Đôi mắt không chỉ đại diện cho vẻ đẹp tâm hồn mà còn giúp chúng ta nhìn ngắm thế giới rõ ràng hơn. Song nhiều người bẩm sinh mắt cận, hoặc dưới tác động của nhiều yếu tố mắt bị cận không chỉ khiến mắt lờ đờ, lồi lên mà còn không thể nhìn xa được.

Vì thế, nhiều người mơ ước có phương pháp hỗ trợ để mắt sáng hơn, linh hoạt hơn. Bài massage giảm cận thị đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đả thông kinh lạc, thúc đẩy lưu thông khí huyết ở vùng mắt, cải thiện thị lực cho mắt.

Động tác 1: Bạn dùng ngón tay cái đặt theo chiều lông mày, 4 ngón kia khép kín hơi co từa vào trán. Ngón tay cái nhẹ nhẹ xoa xát ra vào một độ ngắn, mỗi lần 8 cái làm đi làm lại nhiều lần sẽ giúp đả thông kinh lạc làm mắt sáng hơn.

Động tác 2: Với động tác này bạn áp bàn tay đặt ngang, ngón tay giữa nhấn vào mí mắt trên. Còn ngón tay đeo nhẫn đặt ở dưới lông mi của mắt dưới, rồi từ từ vuốt mi mắt từ trong ra ngoài. Với động tác massage mắt giảm cận thị này bạn sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt khi kiên trì thực hiện.


Động tác 3: Tiếp tục chà xát lòng bàn tay cho nóng lên, áp vào mắt, đồng thời ngắm mắt lại. Sau đó dùng 3 ngón tay day tròn con ngươi theo chiều kim đồng hồ. Cần duy trì động tác massage mắt giảm cận thị trong thời gian dài để có được kết quả như mong muốn. >> Dịch vụ phun xăm môi hồng gọi cảm đáng yêu.

Động tác 4: Hai ngón tay bạn tì vào xương gò má, còn ngón trỏ, giữa, áp út xoa xát vòng tròn mắt bắt đầu từ lông mày ra, theo xương hốc mắt xuống gò má, theo dọc sống mũi đi lên thành một vòng.

Đây là hướng dẫn cách massage mắt tại nhà. Tuy nhiên nếu tự mình massage thương mọi người không hay kiên trì được vì vậy các bạn có thể sắm cho mình một chiếc máy massage mắt để có thể massage mắt bất cứ lúc nào. ngoài ra bạn còn có thể nằm thư giãn và hưởng thụ một cách đầy thích thú