Hướng dẫn chăm sóc vùng âm đạo ở phụ nữ

Giữ cho âm đạo khỏe mạnh để có thể tránh được những bệnh viêm âm đạo mà chị em phụ nữ thường mắc phải. Điều này bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh kèm theo việc tập thể dục giúp duy trì tốt các chức năng của âm đạo. Việc tập thể dục như đi bộ và chạy không chỉ tốt cho âm đạo mà còn tốt cho sức khỏe.

https://1.bp.blogspot.com/-yqJyUPYN_d8/V-9aGPDCqDI/AAAAAAAAFfs/zDtUUog4cjE1L***cq78TywVrYuzaojiACLcB/s640/huong-dan-ban-giu-ve-sinh-am-dao-sach-se.jpg​

Nguyên nhân vùng kín có mùi
- Thường do loạn khuẩn, nấm, trùng roi âm đạo, do vi khuẩn Chlamydia trachomatis, do bệnh rộp sinh dục, hay do bệnh sùi mào gà,... Ngoài ra còn có thể do rửa âm đạo sâu bên trong thường xuyên sẽ làm tăng độ kiềm và thay đổi độ pH trong âm đạo, sẽ cản trở sự điều tiết tự nhiên của âm đạo sẽ gây ra các bệnh viêm nhiễm âm đạo kèm mùi khó chịu.
- Do đó không nên rửa vùng kín quá kỹ khi mắc các bệnh liên quan đến viêm nhiễm âm đạo, vì sẽ chỉ làm các vi khuẩn gây bệnh tăng lên nhanh chóng, gây mùi tanh hôi khó chịu ở vùng kín. Lưu ý tranh mặc quần bó sát và không nên thụt rửa âm đạo và dùng các hóa chất như xà phòng diệt khuẩn, gây mùi tanh hôi khó chịu ở vùng kín.
- Nếu bạn quan hệ ******** không an toàn, sinh đẻ hoặc nạo phá thai, bị tress và sinh hoạt thiếu điều độ, sức khỏe đề kháng bị suy giảm thì sẽ gây bệnh cho âm đạo. Ngoài ra còn do dùng thuốc tránh thai, kháng sinh, mắc một số bệnh như đái tháo đường, rối loạn nội tiết,… hoặc đặt vật lạ trong âm đạo cũng có thể là nguyên nhân gây mùi khó chịu và các bệnh đường sinh dục,…
Một số biểu hiện bất thường của vùng kín
- Dịch âm đạo tiết ra nhiều nhưng kèm theo mùi, có màu trong hoặc hơi trắng thì chứng tỏ bạn đã mắc bệnh. Ngoài ra nhiều khi âm đạo bị ngứa, hôi hoặc màu bất thường thì có thể do bạn bị viêm da, dị ứng, nhiễm trùng hoặc do viêm nhiễm. Một số mùi hôi bất thường như tanh, chua,... đều là dấu hiệu của nhiễm trùng, do sự phát triển quá mức của nấm men hoặc do bị mất cân bằng giữa các vi khuẩn trong âm đạo.

​

Làm sao để giữ vùng kín luôn khỏe mạnh?
- Thay băng vệ sinh thường xuyên, không nên thụt rửa âm đạo vì sẽ làm mất cân bằng môi trường độ pH sẽ gây ra các bệnh viêm âm đạo. Không nên mặc quần lót chật vì có thể gây sưng tấy vùng bị viêm nhiễm, nó làm tăng mùi khó chịu ở âm đạo. Và nên mặc quần chất liệu cotton là tốt cho âm đạo.
- Thay đổi chế độ khỏe mạnh với rau quả tươi để hạn chế được mùi khó chịu và bệnh viêm nhiễm mà không phải cần dùng thuốc. Tuyệt đối không nên dùng món ăn nhiều đường, giàu tinh bột,... vì những loại này dễ lảm mất cân bằng vi khuẩn trong âm đạo. Có thể dùng sữa chua vì trong sữa chua có nhiều vi khuẩn tốt giúp bạn cân bằng được môi trường pH trong âm đạo hạn chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn.
- Ngoài ra bạn không nên ngâm vùng kín trong nước, không rửa bằng vòi nước mạnh, nếu có lựa chọn dung dịch vệ sinh thì nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để chọn loại phù hợp nhất.
Nếu bạn bị nhiễm viêm vùng kín thì nên đến các phòng khám phụ khoa để bác sĩ khám có phương pháp điều trị bệnh viêm âm đạo. Do đó chị em nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/1 lần để sớm phát hiện và khắc phục các loại bệnh lý.