1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Hướng dẫn chi tiết, Tổng hợp những điều cần biết khi leo Fansipan (Thông tin Update mới nhất 1/1/201

Chủ đề trong 'Kho tư liệu của Box Du lịch' bởi favourite, 05/01/2011.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. favourite

    favourite Administrator - Một người gắn bó TTVNOL Staff Member

    Tham gia ngày:
    05/03/2007
    Bài viết:
    99.680
    Đã được thích:
    9.967
    Túi ngủ OnTrip

    [​IMG]

    Mấy bạn leo Fan nhóm mình mua loại này, thấy bảo Umove đang khuyến mại giảm giá còn 500-550k gì đó, bạn qua Umove hỏi thử xem. Đi về có thông tin về giá túi ngủ loại này nhớ Update vào đây cho bà con được biết nhé [:D] tớ cũng định làm thêm 1 cái dự phòng :-bd

    Chất lượng đã qua kiểm dịch, theo phản hồi 2 đợt ngủ ở giữa rừng Tây Côn Lĩnh và leo Fan - > Rất ấm :-bd
  2. ngaftu89

    ngaftu89 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/01/2010
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Kinh nghiệm leo Fan của tớ là:
    1 Cái quan trọng là giữ ấm cho cơ thể, vì càng lên cao càng lạnh gió thổi vù vù như muốn cuốn mình đi luôn nên nhất thiết phải có mũ đội che tai tránh ướt đầu ướt tóc, găng tay để đu bám.
    2. Nói thật là ngta leo Fan quá nhìu chả có con gì nó thò ra thụt vào cắn bạn đâu, thik bám vào đâu thì bám nhưng trc khi bám thì check xem nó là cái rễ cây giả hay cành cây khô ( đang bám mà dính phải rễ cây fake thì tèo ).
    3. Ko nên mang quá nhìu đồ ăn, như tớ đeo cái balo ko đựng 2 chai nước vài quả quýt và vài thanh socola, đang đi đường mà ngửi thấy mùi hoa quả thì sướng kinh khủng, đi nhìu cũng dễ đói nên ăn chút socola cho tăng lượng đường trong máu còn lí do balo để không vì đi đường sẽ nóng ta sẽ cởi ra dần dần đến chỗ nào lạnh lại mặc vào, mang nhìu đồ ăn dụng cụ lỉnh khỉnh chỉ tổ mang vác nặng.
    4. Nhất thiết phải có đèn pin vì đêm hôm có cần đi nặng hay đi nhẹ thì có cái mà soi như con em trong đoàn tớ vì ngại nên đi mảnh 1 mình ko đèn đóm mà ngã trẹo chân bỏ cuộc ở mốc 2800 rất đáng tiếc. Mùa này trời cũng nhanh tối nên có đèn pin cũng đỡ nguy hiểm.
    Em cũng ko còn nhớ lắm về vc leo Fan của em tn nhưng cứ thong thả đi, vui vẻ leo là sẽ tới, Fan bg đi đông như trảy hội chùa Hương nên ko quá khó khăn đâu ạ. Chúc anh chị em nào chuẩn bị leo may mắn và thành công:x
  3. tphat2009

    tphat2009 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    02/08/2009
    Bài viết:
    3.456
    Đã được thích:
    4

    Bác lầm to đấy. Tớ lấy sức con nít ra làm chuẩn đấy. Tớ dẫn đám con nít VN đi rừng nhiều lần nên biết thôi.

    Đeo đồ thì con nít 10%-15% đối với sức nặng của nó (tuổi 10-16). Trên 16 tuổi thì từ 20%-25%. Dĩ nhiên gặp đứa nhỏ con hay to con thì theo đó mà đeo dù rằng tuổi lớn hơn hay nhỏ hơn. Gặp những đứa đã đi nhiều lần thì có thể đeo nặng hơn.

    Mới đi đứa nào cũng nói như chim hót. Tự nhiên mà im hết là biết chúng nó cần nghỉ mệt. Còn tới lúc nghỉ mệt thì không đứa nào chịu đứng cả.

    Vấn đề cái gậy thì huấn luyện mỗi đứa chừng 10 phút là nó biết cách dùng liền. Sau đó trên đường đi chỉ thêm chỗ nào chúng nó làm sai.



    -----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------


    Đấy là loại xác ướp mummy đấy. Nó tiện là trùm luôn đầu, chỉ chừa lỗ mũi thôi. Loại chữ nhật gặp trời lạnh thì phải đội thêm cái nón len. Cái bất tiện của nó là nếu 2 người muốn nằm chung thì loại này không nhập 2 cái thành 1 được.

    [​IMG]
  4. lacthienhung

    lacthienhung Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    04/11/2003
    Bài viết:
    352
    Đã được thích:
    0
    Vấn đề nước uống thì các bác cứ kiếm lấy 1 cái túi nước của bọn đi xe đạp, có 1 cái vòi nhỏ, 1 túi ấy chứa đc khoảng 2 lít nước, để trong balo, vừa đỡ lạnh, gài vòi vào quai balo, lúc cần chỉ việc nhấc vòi lên mút :)), cực tiện lợi mà đỡ mất thời gian, đỡ mất sức, đỡ phải dừng ,đỡ phải nhấc ra bỏ vào,vừa đi vừa uống vô tư.
  5. garnetnguyen

    garnetnguyen Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/08/2010
    Bài viết:
    324
    Đã được thích:
    0
    Túi ngủ thường + 1 cái chăn Sorry Airline = 3 túi ngủ Ontrip
  6. thino015

    thino015 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/05/2007
    Bài viết:
    645
    Đã được thích:
    0
    Tức là nặng 50kg thì đeo được balo nặng 10kg à bác :-??
    -----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
    Đi với đoàn 20 người thì anh định đứng một chỗ chờ 20 người đi qua, chỉ dạy cho cách dùng gậy rồi sau đó anh lại chạy lên đứng một chỗ rồi lại chờ 20 người đi qua để xem mọi người có sử dụng gậy đúng cách ko ạ :-??
  7. Red_Skin

    Red_Skin Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    21/11/2006
    Bài viết:
    4.131
    Đã được thích:
    0

    Thế này là phản khoa học đấy! Ko biết bác leo đc như nào, mà bác lại khuyên người ta "đang mệt muốn ngồi thì cứ ngồi". Cái này kể cả cấp 2 học thể dục thày giáo cũng phổ biến rồi mà.
    Để giữ sức bền chỉ có cách điều hòa nhịp thở với bước đi và cố gắng giữ thật đều thôi :DNhững cái cơ bản này, bác này hay chạy nhảy, chơi thể thao thì biết rõ hơn ai hết!


    @ Topic này chia sẻ thông tin và kinh nghiệm, sau này sẽ được đưa lên cẩm nang box Du lịch, vì thế sẽ được biên tập lại hơi khắt khe. Những bài viết không có nhiều giá trị sẽ bị xóa đi, để mọi người tiện tra cứu và tham khảo.
    Xin phép mấy bác ở trên nhé, và đề nghị các bạn chỉ chia sẻ kinh nghiệm cá nhân, ko khoe khoang thành tích.
  8. garnetnguyen

    garnetnguyen Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/08/2010
    Bài viết:
    324
    Đã được thích:
    0
    Đoàn mình toàn con nít tuổi từ 20 đến 32, thế mà có cháu 75kg mới đeo cái vỏ balo đã thấy sức nặng của nó, rộp cả chân :))
    Chả biết bác quê ở đâu mà khuyên là đeo được 20-25% trọng lượng cơ thể. Thứ nhất: Người gầy đa phần leo khỏe hơn người béo. Thứ 2: Trẻ con khoảng 16 tuổi nó leo ko biết mệt, mỗi cái tội đói thôi. Hồi em 16 tuổi có thể chạy 1 mạch lên Chùa Hương và chạy ngược lại, giờ thì chịu. Chắc bác là người thường xuyên vận động hoặc jungle man rồi ^:)^^:)^^:)^
    Topic này là để tổng kết cho những người leo núi thông thường, đa phần là dân văn phòng muốn cải thiện sức khỏe, nên theo thiển ý của em, chắc ko theo bác được. Thanks bác.
  9. favourite

    favourite Administrator - Một người gắn bó TTVNOL Staff Member

    Tham gia ngày:
    05/03/2007
    Bài viết:
    99.680
    Đã được thích:
    9.967
    Ko biết cái công thức này của bác lấy ở đâu ra, áp dụng cho những trường hợp đi rừng như thế nào :-"

    Trung bình mỗi người nặng khoảng 45->50kg x 20% / 100 = 9-10kg -> Leo chặng dài, dốc cao như Fan mà tha cái balo nặng như thế này thì .... ko cần nói cũng biết điều gì sẽ xảy ra rồi :D Bản thân mình đợt vừa rồi cũng chỉ tha được cái balo 12kg lên đến 2200m là phải quẳng bớt đồ lại vì chặng cuối rất vất vả, vác theo cái balo nặng trên 10kg sẽ bị xuống sức rất nhanh. Lúc đã mệt thì cái balo 10kg nó phải ngang với cái balo 15-20kg ấy >:)

    Kiến thức cơ bản nhất khi chạy bộ và leo núi là khi mệt ko được ngồi xuống nghỉ, điều này ko cần phải bàn cãi nữa, bác lấy kinh nghiệm bản thân bác rồi dạy cả mấy nhóc trẻ con làm theo nữa thì ... mình chẳng muốn bình luận gì thêm cả. Tất nhiên là mỗi người có 1 cách đi rừng, leo núi, chạy nhảy khác nhau nhưng trong phạm vi topic này mình chỉ đề cập đến những điều cơ bản nhất, thiết yếu nhất cho tất cả mọi người mà thôi. Chúng ta dừng tranh luận vấn đề này tại đây nhé.
  10. HsueA

    HsueA Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    02/08/2006
    Bài viết:
    179
    Đã được thích:
    0
    Theo kinh nghiệm của các bác đi trước thì trong 3 con đường lên đỉnh Fan, con đường nào các bác thấy tâm đắc nhất ạ?

    Đáng nhẽ ra em join một nhóm đi tuyến Cát Cát - Fan -Sín Chải, nhưng mà giờ do việc riêng nên phải xuất phát sau các bạn ý 1 ngày và có nguy cơ phải đi một mình:-s. Đồ đạc em đã chuẩn bị gần xong hết rồi :((

    Bác nào có kinh nghiệm tự đi mà ko phải mua tour thì share em với ạ :-ss

Chia sẻ trang này