Hướng dẫn đánh gậy golf cơ bản cho người mới

Những người mới chơi golf hầu như đều cầm gậy không đúng cách, bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện cách cầm gậy golf đúng chuẩn để có những cú đánh xa và chính xác nhất

Khởi động trước khi chơi golf- Hướng dẫn gậy golf cơ bản

Cần phải khởi động trước khi chơi để có thể thư giãn, thả lỏng cơ thể và giúp bạn tránh những chấn thương cho cơ thể.

>> Một số mẫu gậy golf chất lượng: https://golfcity.com.vn/gay-golf/

Tập các bài tập đơn giản là bước đầu tiên khi khởi động. Dành 5 phút để vận động cơ thể cho thoải mái hơn. Đơn giản hơn là đi bộ và chạy bộ xung quanh cũng là cách để bạn khởi động cơ thể của mình. Khi cơ thể bạn bắt đầu nóng, mồ hôi chảy ra đồng nghĩa với việc bạn đã hoàn thành xong bước khởi động đầu tiên.

Tiếp theo của bài học “Hướng dẫn gậy golf”, bạn cần phải sử dụng phương pháp khởi động từ trên xuống dưới. Đây là phương pháp đươc rất nhiều các golfer yêu thích vì giúp cho từng nhóm cơ bắp căng lên đều đều theo thứ tự. Thời gian bạn giữ cơ thể mỗi lần căng cơ lên là từ 15 đến 20 giây, không nên để cơ thể cảm thấy đau vì căng cơ quá giới hạn. Việc căng cơ thực hiện khoảng 3 đến 4 lần, làm đều hai bên người.

Phần quan trọng nhất của việc khởi động chính là vung gậy. Để thực hiện tốt, bạn nên sử dụng gậy Sand Wedge, đây là loại gậy phù hợp nhất với người mới chơi. Hướng dẫn gậy golf cho biết, trước khi thực hiện cú swing hết tay, bạn nên thực hiện động tác swing một nửa, rồi lên ba phần tư swing. Lặp lại những động tác swing một nửa và động tác swing hết tay cho đến khi hết tất cả gậy sắt mà bạn có, bạn nên bắt đầu từ gậy có số lớn nhất. Sau đó, bạn khởi động với các loại gậy gỗ. Lưu ý, khi sử dụng loại gậy này, bạn phải swing mạnh hơn so với loại gậy sắt. Cuối cùng là khởi động bằng gậy driver. Thực hiện xong và đầy đủ các bước khởi động này, bạn có thể tự tin đánh bóng một cách tốt nhất.

>> Tham khảo gậy Driver: https://golfcity.com.vn/gay-golf/gay-drivers/

Ở phần tư thế chuẩn bị, bạn cần đứng với tư thế chuẩn để tránh trường hợp xấu xảy ra. Vai trái nghiêng xa bóng, tay trái và cán gậy thẳng nhau, hai tay thả lỏng, mắt nhìn thẳng bóng và nên đặt trái bóng ở nơi vị trí thấp nhất của quỹ đạo vung gậy.

Cầm gậy đúng cách - Hướng dẫn gậy golf cơ bản

- Gậy đặt chéo lên ngón tay của bàn tay bên trái.

- Nắm cán gậy vừa phải, ngón cái và ngón trỏ tạo thành chữ V sao cho thẳng với vai trái, cũng như logo trên cán và mặt gậy. Tay phải cũng như vậy nhưng phía đối diện tay trái.

​

Một vài mẹo giúp bạn dễ dàng vượt qua được các bài tập và cảm thấy tự tin hơn khi bước ra sân.

>> Các mẫu gậy Putter: https://golfcity.com.vn/gay-golf/gay-putter/

- Bạn nên thay đổi gậy. Bạn không thể sử dụng mãi một chiếc gậy golf trong suốt quá trình của trận đấu. Đồng thời, bạn chỉ nên đánh một loại cú đánh trong một lần liên tiếp vì nếu chỉ thực hiện một loại cú đánh thì sẽ chẳng khác gì bạn đang luyện tập.

- Hãy thay đổi mục tiêu, và bạn cần phải tự tin hơn khi nhắm vào các mục tiêu trên sân.

- Không nên thực hiện ngay cú đánh tiếp theo khi trái bóng vẫn chưa ngừng di chuyển, nó giúp bạn duy trì được tư thế chuẩn bị một cách nhất định.

Chắc hẳn những cách trên đã giúp bạn có thể cầm gậy golf một cách chuẩn xác nhất, chúc bạn tập luyện và thi đấu thành công