Hướng dẫn làm món chè tổ yến hạt sen bổ dưỡng

Tổ yến được coi là nguồn thực phẩm vô cùng bổ dưỡng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Thời xưa chỉ có các bậc vua chúa đế vương mới được sử dụng. Ngày nay tổ yến đã được nhiều người sử dụng với mục đích bồi dưỡng, qua bieu tet làm đẹp. Có rất nhiều cách để làm tổ yến ngon, bổ mà đơn giản. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm món chè tổ yến hạt sen bổ dưỡng dành cho cả gia đình nhé.



Chè hạt yến mạch đường phèn chăn thả sen



Yến chế biến cháo hạt thô của hoa sen:



- 1 tổ

- 50 gram hạt sen

- 200 gram đường phèn

- 1 cốc nước đầy

- 2 lát mỏng gừng



Chế biến:



Yến đã được làm sạch, ngâm trong nước ấm khoảng 30 phút cho đến khi mềm

Hạt sen tươi được bỏ qua, hoa sen và rửa sạch



Đối với hạt sen khô được ngâm trong nước nóng khoảng 1-2 giờ qua bieu tet để nở và loại bỏ phần mềm.

Trẻ gừng rửa sạch, thái lát mỏng

Sau đó ngâm tổ yến vào một cái bát với hoa gừng, hoa hạt sen, ngâm và bát nước. Hấp khoảng 30 phút cho đến khi hạt sen dịu dàng và đường phèn vừa ăn. Hạt sen có thể được nấu riêng biệt và bổ sung sau.



Họ 'dễ dàng với hạt sen yến cháo chưa cất đường phèn. Món này là các bé thích. Cố gắng làm cho ngôi nhà của bạn con của bạn sau đó, chúc bạn thành công