Hướng dẫn massage mắt sụp mí

Sụp mí mắt là tình trạng mi trên bị sa trễ, làm cho đôi mắt bạn trở nên lờ đờ đồng thời cản trở tầm nhìn, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Bạn có thể tranh thủ những khoảng thời gian nhàn rỗi để thực hiện các động tác massage mắt sụp mí sau để cải thiện đôi mắt mỏi mệt của mình. Cách thực hiện rất đơn giản:
Thả lỏng người, lấy 4 đầu ngón tau đặt vào đường ranh giới giữa trán.

Bạn thực hiện động tác day, vê, miết đường ranh giới từ trong ra ngoài khoảng 30-50 lần.

Dùng ngón tay trỏ day và miết ở đầu lông mày ra chỗ lõm ở đuôi chân mày khoảng 20-30 lần nữa.

​

Dùng ngón trỏ day thật nhẹ mi mắt từ khóe mắt trong ra ngoài theo vòng xoắn ốc khoảng 10-20 lần.

Xem thêm >> sụp mí mắt có di truyền không ?

Mỗi ngày sau giờ học, giờ làm tìm cho mình một không gian yên tĩnh sau đó thực hiện các động tác massage mắt sụp mí này không những giúp bạn cải thiện được đôi mắt lỡ đờ mà còn kích thích thần kinh cơ, thúc đẩy lưu thông khí huyết tăng cường dinh dưỡng cho vùng cơ mí mắt bị bệnh.

Bạn cần lưu ý những động tác massage sụp mí này chỉ phù hợp với những đối tượng sụp mí nhẹ. Đối với trường hợp sụp mí nặng và do bẩm sinh thì chỉ có phẫu thuật mới khắc phục được.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm phương pháp bấm huyệt hoặc điều trị sụp mí mắt hiệu quả nhất bằng cắt mí mắt bạn nhé.