Hướng dẫn tập thể hình tại nhà hiệu quả cho người mới tập

(Đại Việt Sport) -các bài tập thể hình . Mong muốn sở hữu thân hình lý tưởng, cơ bắp săn chắc, cơ bụng 6 múi,...Nhưng vì một vài lý do mà bạn không thể đến phòng tập mỗi ngày. Với 7 bài tập thể hình tại nhà của Mr. Mike Chang's - HLV thể hình tại Mỹ, giúp xây dựng cơ bắp và Cardio hiệu quả cho người mới tập. Chỉ mất 20 - 30 phút mỗi ngày, thực hiện 7 động tác, lặp đi lặp lại 4 lần, sau 2 - 3 tháng bạn vô cùng bất ngờ về kết quả ngoài mong đợi. Hãy cùm xem nhé:







Hướng dẫn chi tiết 7 động tác tập thể hình tại nhà hiệu quả

Hít đất, hai tay rộng hơn hoặc bằng vai

Tập tạ tay - Lưng khom - Kéo tạ trên vai

Tập tạ tay - Đứng thẳng - Kéo tạ bằng vai

Ngồi xổm (Squat) - Nâng tạ lên cao

Tập tạ tay - Kéo tạ về phía trong cơ thể

Hít đất tay hẹp

Động tác leo núi

Đại Việt Sport chuyên phân phối máy chạy bộ, máy tập đa năng , xe đạp tập, dung cu the thao, máy tập thể dục, giàn tạ, xà đơn,...Chính hãng, chất lượng, mức giá tốt nhất. Hãy gọi ngay theo Hotline: 0973. 488. 868 để được tư vấn miễn phí.
Với các sản phẩm được nhập trực tiếp từ nhà máy sản xuất có uy tín vì thế Khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi mua hàng tại Thể thao Đại Việt, về chất lượng sản phẩm, chế độ bảo hành, bảo trì tốt, nhân viên bán hàng tận tình, chu đáo. Phương thức thực hiện giao dịch: Bán hàng chính hãng - Giao dịch nhanh chóng - Thanh toán dễ dàng.