Hướng dẫn tập yoga tại nhà tốt cho sức khỏe

YOGA là gì?
Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở thông qua các động tác. Có thể nói một cách vắn tắt, Yoga là một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khỏe, đồng thời có thể phát triển trí tuệ lên cao, đạt tới sự hiểu biết về bản thân, xã hội và trở nên hạnh phúc…

Các hình thức dạy kèm Yoga tại gia:
+ Yoga tại nhà cho bà bầu
+ Yoga giảm cân tại nhà
+ Yoga tại nhà cho cả gia đình
+ Yoga tại các công ty, trường học, doanh nghiệp
+ Yoga tại nhà cho người bệnh
+ Yoga tại nhà giảm đau lưng
Ngoài ra, chúng tôi cũng cung cấp giáo viên, huấn luyện viên (nam/nữ) cho các Trung Tâm Yoga trên toàn Quốc.
Lợi ích của việc tập Yoga tại nhà với giáo viên:

• Chịu trách nhiệm cho sức khỏe và kết quả của học viên.
• Chỉnh sửa từng động tác, hơi thở một cách kỹ lưỡng và chuẩn xác nhất.
• Chọn lựa các bài tập phù hợp với cơ địa của học viên để mau chóng đạt được mục tiêu (giảm béo, tăng cân…)
• Quan sát và đánh giá một cách chính xác nhất về thể trạng sức khỏe của học viên.
• Đưa ra những lời khuyên về khẩu phần ăn, dinh dưỡng hợp lý nhất.
• Đặc biệt hiệu quả khi tập Yoga cho bà bầu hoặc trẻ em tại nhà.
• Cần thiết với những người muốn tập Yoga tại nhà để vượt qua bệnh tật.
• Tiết kiệm thời gian di chuyển.
• Nguồn: ttnn.com.vn/tap-yoga-tai-nha-voi-giao-vien-trinh-do-cao-co-bang-cap-giau-kinh-nghiem-gia-phai-chang-tren-toan-quoc/