Huyết áp trung bình là bao nhiêu? | Cách tính huyết áp trung bình

Huyết áp trung bình (MAP) được định nghĩa là áp suất trung bình trong động mạch trong chu kỳ tim. Nó được coi là tiêu chí quan trọng để đánh giá huyết áp tại nhà.

https://sieuthisuckhoe.vn/danh-muc/may-do-huyet-ap-omron-nhat-ban​

Cách tính huyết áp trung bình của động mạch

Huyết áp trung bình động mạch (MAP) = áp huyết tâm trương + 1/3(áp huyết tâm thu – áp huyết tâm trương).

Ví dụ: nếu huyết áp của một bệnh nhân là 83 mmHg / 50 mmHg. MAP của sẽ là:

50 + 1/3 ( 83 -50 ) = 61 mmHg.

Có một số tình huống mà các bác sĩ đặc biệt quan trọng để theo dõi huyết áp động mạch trung bình. Ở các bệnh nhân bị huyết áp, các thuốc tăng huyết áp thường được dựa trên MAP.

Theo Hiệp Hội Hoa Kỳ Mỹ huyết áp trung bình ổn định chỉ nên ở mức duy trì >= 65 mmHg.

Lý tưởng nhất là tất cả chúng ta đều phải có huyết áp dưới 120 trên 80 (120/80). Đây là mức huyết áp lý tưởng cho những người muốn có sức khỏe tốt. Ở cấp độ này, chúng ta có nguy cơ mắc bệnh về tim và đột quỵ hơn nhiều.

Nếu huyết áp của bạn là tối ưu, đây là tin tuyệt vời. Bằng cách làm theo lời khuyên sống lành mạnh của chúng tôi, bạn sẽ có thể giữ nó theo cách này.

Nếu huyết áp của bạn ở trên 120 / 80mmHg, bạn sẽ cần hạ thấp nó:

Hầu hết người lớn ở Anh đều có huyết áp từ 120 đến 80 (120/80) đến 140 trên 90 (140/90). Nếu huyết áp của bạn nằm trong phạm vi này, bạn nên thực hiện các biện pháp để giảm huyết áp xuống hoặc để ngăn không cho cơ thể tăng thêm nữa. Năm mẹo hàng đầu của chúng tôi sẽ cho bạn thấy như thế nào.

https://sieuthisuckhoe.vn/mua-may-do-huyet-ap-omron-o-dau-tai-tphcm.html