Karate Do - thắc mắc của người mới học

Mình có đọc cuốn hệ thống kiến thức chuẩn hoá karate-do của Võ sư Lê văn Thạnh ( Bát đẳng huyền đai) thì biết nếu không nhầm thì Võ sư Hà Quốc Huy là Cửu đẳng Huyền đai thì phải, là 01 hoạ sỹ, nhà văn. và Ông chính là người sang tác logo cho karatedo việt nam( Suzzucho-karatedo)

1. Bổ sung thêm cho em trang web hay về karatedo
www.voduongngochoa.vn phần karatedo: các video của chủ tịch liên đoàn karatedo-shotokan thế giới đi....video karatedo tay không đánh gãy 47sừng bò rừng...v.v

Khi nào có thời gian và tìm được host free khác tôi sẽ chuyển lên sau

---------
Xin ho?i các bạn đam mê Không Thu? Đạo
1) Phâ?n khơ?i động la?m nóng va? khơ?i động chuyên biệt đaf được bộ môn chuâ?n hóa ? thống nhất ?
2) Các động tác la?m nóng trên sân tập hiện nay cu?a Không Thu? Đạo xem ra rất gâ?n với động tác la?m nóng cu?a các môn điê?n kinh, có nhất thiết pha?i như vậy ? hay tôi lâ?m !

Nhiều lúc nghĩ tới câu thành ngữ " ấm ớ Hội Tề " lại thấy buồn cười
Tui đang định chuyển sang học Ka , không hỉu có còn kịp, không xoạc ngang xoạc dọc được nữa rồi

Xoạc được chứ, bác kiên trì một tí

---------
Pha?i xoạc thă?ng mới đá mạnh, đá đẹp sao Zom ? Lafo Mot xoạc không được thă?ng lắm nhưng Zom nhi?n hi?nh Mot đá xem, y như diêfn viên đấy !

Tôi trích một đoạn trong sách kỹ thuật Karate ra để trả lời câu hỏi này của bạn.
"Nói nôm na là tập nóng người nhưng thật ra đó là những động tác làm dãn gân cốt, thông huyết mạch. Điều mà mọi môn phái võ thuật đều biết đến như người Phương Đông với tách trà trước buổi rạng đông.
Người tập Karate cần hiểu điều đó hơn ai hết, vì không ai ngu xuẩn gì đến nỗi chiếc xe mới vừa nổ máy đã vô ga tống hết tốc lực. Một võ sinh không thể nhảy ra sân đấm đá lia lịa một cách hì hục, mà trước nhất anh ta phải làm một số động tác cho các cơ quan trong cơ thể sẵn sàng thích nghi với những công việc sắp được giao phó.
Tập nóng người là là đánh thức toàn thể những bộ máy, những trung khu thần kinh cơ thể, một cách kích thích sự hăng hái hoạt động. Tập nóng người trước một buổi tập còn tránh được những tai nạn như bong gân, trẹo bắp thịt...v.v Và tập sau một buổi tập thông thường sẽ đem lại sự thoải mái cho cơ thể sau nhiều tiếnh đồng hồ mệt nhọc trong những cố gắng dụng sức một cách chú tâm.
Một buổi sáng nếu không thể nào đi một vài đường quyền trước khi đi làm những công việc thường nhật, người ta cũng có thể chỉ tập những thế tập nóng người để điều hòa thân thể. Đó cũng là một cách dưỡng sinh của người xưa."
Tôi nghĩ là về cơ bản các môn võ thuật đều phải khởi động trước khi tập, các thế khởi động không có qui định chuẩn tuyệt đối, mà do mỗi một thầy, mỗi một môn đều có cách thức khởi động các bộ phận của cơ thể hoặc toàn thân khác nhau. Khi tôi tập karate hay taekwondo có cách khởi động làm nóng người về cơ bản khá giống nhau. Cách khởi động của những người tập aikido hoàn toàn khác, nhưng tôi vẫn giữ và vẫn dùng những bài khởi động làm nóng người từ môn karate, một thời gian dài tôi đã tập những bài khởi động này ít nhất là 15 phút mỗi ngày, thấy cơ thể và tinh thần rất là sảng khoái. Bây giờ tôi không còn làm việc đó được thường xuyên, một phần vì thiếu thời gian, phần khác có lẽ là do tôi lười đi. Tuy nhiên thầy tôi sắp bước sang tuổi 70, hiện 5 dan kiếm đạo, 4 dan Hiệp Khí Đạo hàng tuần vẫn đứng lớp dạy, vẫn rất nhanh nhẹn và tráng kiện. Cho thấy sự luyện tập đều đặn mang lại cho người ta sức khỏe hơn bình thường.

---------
Trong ca? 3 môn Taekwondo, Karate va? Aikido ma? bạn đaf tư?ng tập qua, sau các buô?i luyện tập có các ba?i tha? lo?ng chuyên biệt cu?a bộ môn không ?
Chúc Thâ?y bạn va? bạn luôn dô?i da?o sức kho?e !

Như tôi biết thì việc khởi động của Karate rất chi tiết tính từ trên xuống dưới. Từ đầu trở xuống có các cách tập cơ cổ, rồi tập khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp cổ tay, các ngón tay, rồi tập phần xương sống, eo, khớp háng, khớp đầu gối, khớp cổ chân v.v...