Khám phá bi kíp giúp giảm mỡ bụng an toàn nhất

giảm mỡ vùng bụng bằng gừng và muối là cách giảm mỡ vùng bụng cực kỳ hiệu quả với hai nguyên liệu quen thuộc và dễ tìm, giúp chị em chỉ sau 1 thời gian ngắn thực hiện đã có một vòng bụng săn chắc, khỏe mạnh như hy vọng muốn.
Xem thêm:
cách giảm mỡ bụng tại nhà


tác dụng của gừng trong giảm mỡ vùng bụng

Gừng có nhiều lợi ích trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả. Nó tăng quá trình tiêu hóa và kích thích quá trình trao đổi chất, dẫn đến thúc đẩy đốt cháy calo đồng thời lại có tác động kiềm chế sự thèm ăn của bạn, làm cho việc giảm calo nạp vào cơ thể dễ thực hiện hơn. Tạp chí Metabolism đã đăng một điều chế vào năm 2012 cho thấy một cốc gừng nóng chứa 2 gram bột gừng uống sau bữa ăn đã làm giảm cảm giác đói tới sáu giờ tiếp theo.

nhưng, bản thân gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng phân hủy và ức chế sự hình thành chất béo tự nhiên, kết hợp với tính nóng vốn có của gừng giúp quá trình giảm mỡ thừa, giảm mỡ vùng bụng diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn

công dụng của muối trong giảm mỡ bụng

giảm mỡ vùng bụng bằng muối thường làm với muối nóng, kết hợp với gừng hoặc ngải cứu để thúc đẩy thêm hiệu quả. Bởi lẽ, muối nóng giữ nhiệt lâu và truyền nhiệt đó qua da, đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ. Bản thân muối lại có công dụng làm sạch da, tẩy thế bào chết, giải phóng các gốc tự do, giúp thanh lọc làn da, tạo điều kiện cho các chất có công dụng giảm mỡ vùng bụng, tiêu mỡ thấm vào da sâu hơn. Từ đó, vùng eo được săn chắc, trạng thái béo bụng thay đổi đáng kể.

Các kỹ năng giảm mỡ vùng bụng bằng gừng và muối

giảm mỡ bụng bằng muối

giảm mỡ bụng bằng muối là một trong những cách giảm mỡ vùng bụng an toàn, dễ thực hiện và chi phí hợp lý nhất.
Xem thêm:
giảm mỡ bụng bằng muối rang


giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà đơn giản

một số cách giảm mỡ vùng bụng với với muối tiêu biểu, hiệu quả và được nhiều người áp dụng:

giảm mỡ bụng bằng muối nóng: mọi người chỉ cần rang nóng muối, sau đó quấn vào khăn hoặc túi vải, đem chườm, lăn quanh vùng bụng, kết hợp với các động tác mát xa nhẹ nhàng vùng eo để đem lại hiệu quả tối đa.

giảm mỡ vùng bụng bằng nước muối: Pha muối với ít nước nóng, tiếp theo lấy khăn sạch thấm, rồi lau quanh vùng eo, mát xa nhẹ nhàng từ 3-5 phút rồi rửa sạch. Ngày tiến hành 1 – 2 lần.

giảm mỡ bụng bằng muối ngải cứu: Rang ngải cứu tươi đã được rửa sạch cho đến khi ngải cứu bắt đầu đổi màu thì cho thêm muối vào, rang tiếp từ 3-5 phút cho đến khi thành 1 hỗn hợp màu vàng đen thì tắt bếp, đổ hỗn hợp vào khăn hoặc túi vải sạch và đem chườm, đắp bụng cho đến khi hết nóng. Chú ý khi rang thì không để lửa to vì lá ngải cứu dễ bị cháy. tiến hành 1-2 lần/ngày để thấy rõ sự cải thiện vòng 2.

giảm mỡ vùng bụng bằng gừng và muối

giảm mỡ bụng bằng gừng và muối không những giúp vòng eo thon gọn mà còn giúp thải độc da, lưu thông mạch máu, rất tốt cho thể lực. Đây là phương pháp giảm mỡ bụng khá dễ dàng và an toàn, chỉ cần kiên trì thực hiện từ một đến hai tháng, kết quả bạn nhận được sẽ hoàn toàn xứng đáng với sự chăm chỉ mà bạn bỏ ra.

Tuyệt chiêu giảm mỡ vùng bụng bằng gừng và muối tại nhà cực kỳ hiệu quả
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng và muối tại nhà cực kỳ hiệu quả. Ảnh: Internet
Nguyên liệu giảm mỡ bụng bằng muối rang và gừng chuẩn bị:

Muối trắng sạch: một kg
Gừng ta tươi, cắt nhỏ: một kg
Khăn hoặc túi vải sạch
Hướng dẫn cách giảm mỡ vùng bụng bằng gừng và muối:

Bước 1: Đem gừng tươi đã được cắt nhỏ trộn với muối, tỉ lệ 1:1, tiếp theo đem rang nóng hỗn hợp.
Bước 2: Cho hỗn hợp vào khăn hoặc túi vải quấn lại, lưu ý phải dày nếu không bạn có thể bị bỏng.
Bước 3: Chườm nóng quanh bụng kết hợp mát xa nhẹ nhàng xung quanh đến khi hết nóng.
tiến hành 1-2 lần/ngày.
Xem thêm:
cách làm giảm mỡ bụng sau sinh


Những lưu ý khi giảm mỡ vùng bụng bằng gừng và muối

Muối rang có thể sử dụng được từ 2-3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất,
Khi rang thì không nên rang lửa quá to, hạt muối sẽ bị chày, và gừng dễ bị cháy.
Không dùng hỗn hợp đối với vết thương hở, vết xước.
Nên lựa chọn gừng tươi ta, nhỏ, phân nhiều nhánh, không chọn gừng héo hoặc gừng Trung Quốc có mã ngoài đẹp hơn mặt khác lại chứa chất bảo quản, không tốt khi đắp gừng trên da.
Vậy là qua bài viết này, chị em mình đã bỏ túi thêm được kỹ năng giảm mỡ vùng bụng mới vừa dễ làm mà vừa hiệu quả, có thể thực hiện ngay tại nhà được luôn, chúc chị em sớm hài lòng trên con đường giảm mỡ vùng bụng và tìm lại vóc dáng lý tưởng nhé!