Khẩu Đạo Quán - Nơi xả stress, hỏi /đáp thắc mắc tạp loại, tán gẫu thoải mái vẫn không bị xem là spa

nói vậy là sao? cái anh motdikhongtrolai có nhầm lẫn gì với ai không? thiệt tình chẳng hiểu ý làm sao.
vừa đăng ký nick hôm qua, chưa hiểu rõ về culture ở box này, có gì thì mọi người thông cảm, trước ở site khác tha hồ phê bình nhau nó quen mất rồi, ở đây không vậy thì rút kinh nghiệm vậy.

@ Cucat !...
- Chàiii... aiiii !... Chú em ẩu thiệt (còn lão M thì đoảng !)... Tiền sử cái vai từng gãy xương như thế mà hôm qua không nói ra trước !(?)!...
- Hai phần mềm lão M nói vẫn đang chờ mấy cái key_hack... (Cũng sắp hết hạn "trial" roài !...)

lão M thu xếp dạy bảo lão pu 9 cái modun đi à , lão pu làm biếng wá hà ,

@Anh Motdikhongtrolai:
Em gửi mail cho anh hôm bữa rùi, chắc nó vô cái spam, Em mới gởi lại nữa , anh vô xem thử nha!

Em tập bài tập 9 modul của anh chỉ hơi chọi chọi chút phần vai bị gãy thui chứ ko có nhiều, tập mấy lần em thấy quen hơn rồi. Vậy tiếp tục tập ko sao chứ anh ?
He, chúc anh ngủ ngoN! (11:37 PM)

@ Cucat !
- Cứ chơi bình thường, nhưng luôn chú ý lắng nghe cơ thể (cái vai từng bị gãy) để tự điều chỉnh cường độ sao cho phù hợp với nhịp sinh học bản thân mình trong từng giai đoạn...
- Chú em chú ý cho: Việc chú em hướng dẫn lại cho người thân của mình có tiền sử cao huyết áp, tim mạch... chơi bài 9 modul này, thì nên bài bản như sau:
1./ Làm cuốn sổ ghi chép sức khỏe hàng ngày, trước và sau buổi tập cho các thông số như huyết áp / nhịp tim..v..v... Càng làm bài bản chừng nào thì càng tốt chừng đó. Sau 3 - 5 tuần luyện tập - Nhìn lại các kết quả thống kê lâm sàng cụ thể ---> sẽ củng cố / nói lên được nhiều điều....
2./ Cơ, gân, xương, khớp của người cao tuổi không như người trẻ tuổi... Do đó, chú em đừng yêu cầu 10/10 cho giai đoạn ở 3 đến 5 tuần đầu ----> Tùy cơ địa mỗi người, chỉ cần đạt 3 đến 4 / 10 ngưỡng / cường độ vặn xoắn thì cũng okie (dần dần về lâu dài, đạt tới mức yêu cầu 8 - 9 /10 cũng xem là quá tốt roài )
3./ V..v..
Chúc chú em một ngày vui !
(Hai chương trình đã chạy tốt - Cảm ơn key_hack của chú em nhiều !... )

Nghe và đã đọc nhiều bài có nhắc tới 9 cái Mô đun trên.
Anh M có thể send cho em tham khảo đc không>
Thanks !
E-amil : anhtuan200405@gmail.com
Cảm ơn anh M !

@ anhngayngo !... Xin trả lời bạn là" Không " !(?)!
1./ Xin miễn giải thích
2./ Xin không nhận lời cảm ơn của bạn (hẳn nhiên phải vậy roài)
3./ V..v...
Chúc bạn một ngày vui !...

@ Anh Motdikhongtrolai :
Dạ em xin cảm ơn anh nhiều !

Em cũng sắp chuyển vào ở TPHCM
Sau này anh MDKTL cho em xin một chân tập gậy 9 modun của anh nhé

http://www.tuoitre.com.vn/Tianyon/Index.aspx?ArticleID=221576&ChannelID=3
Chẹp !...