Khi bắt đầu tập võ nên khởi động những bài như thế nào ?

Nói chung là khi tập võ mình nên nghiên cứu kỹ lưỡng những phương pháp trong huấn luyện , có gì không rõ thì phải hỏi lại Thầy cho kỹ . Tập luyện không có tính khoa học thì hiệu quả đem lại sẽ không cao các bạn à .