Khí công- môn học giữ gìn và cải thiện sức khoẻ

Thanh niên thế hệ 8x, 9x thường có sở thích lúc rảnh là ngồi lướt web, đi lượn phố, tụ tập chơi bời, rất ít người thực sự để ý chăm sóc tới sức khỏe của bản thân mình có thể vì tự tin vào tuổi trẻ, lười, nếu có thì cả thèm chóng chán, chưa đến tuổi và chỉ nghĩ tới nó khi bản thân thực sự có dấu hiệu của bệnh tật.
Tuy nhiên cũng có một số không ít các bạn thanh niên tham ra rất sôi nổi nhiệt tình các môn thể thao như bóng đá, dancesport, võ, yoga... .Tác dụng của các môn thể thao rất tốt cho bản thân người tập luyện như nâng cao sức khỏe, có vóc dáng uyển chuyển gợi cảm, tăng khả năng tự tin, giao tiếp, giảm căng thẳng. Còn mình, mình không học môn đó, nhưng mình thấy những điều mình đang học cũng sẽ giúp ích mình trong cuộc sống và công việc hàng ngày. Nên nhân đây mình giới thiệu cho các bạn cùng tìm hiểu môn mình đang tập luyện đó là môn khí công truyền thống để cùng chia sẻ nhân rộng môn học này đến mọi người. Thực ra môn này cũng rất phổ biến ở các thành phố lớn khác như Hà Nội, Hồ Chí Minh, nhưng mình thấy Hải Phòng lại rất ít người biết đến, muốn tìm hiểu, và thực sự muốn học. Trên các diễn đàn về khí công cả nước có rất đông đảo mọi người tham gia tìm hiểu, bình luận, có các bạn đã và đang học (nói nhỏ: nhiều trang web không chuẩn lắm, chỉ mang tính chất tham khảo).

Trước hết nên hiểu: "Khí trong khí công" không phải là không khí. Nó có nhiều tên gọi khác như năng lượng sinh học, điện sinh học... là 1 dạng vật chất siêu nhỏ tồn tại trong cơ thể.
Lý luận của khí công Trung Quốc cho rằng khí trong cơ thể là dạng vật chất đặc trưng cho sự sống. Khi cơ thể đã chết thì khí cũng thoát đi. Hãy so sánh 1 cơ thể sống và 1 xác chết. Lấy gì làm cơ sở để phân biệt đâu là sự sống, đâu là cái chết? Đó là khí (năng lượng của sự sống)
Liệu trong cơ thể có thể tồn tại dạng năng lượng đó ko? năng lượng đó có thể lan tỏa hay bức xạ ko? Thực ra không chỉ trong cơ thể mới có năng lượng mà trong mọi sự vật đều tồn tại năng lượng của bản thân nó. Ở mức độ đơn giản nhất, quan niệm vật chất được cấu tạo bởi các electron và các hạt nhân. Các hạt này luôn mang sẵn năng lượng của nó và chuyển động không ngừng. Các sự vật này cũng luôn nhận được các nguồn năng lượng từ bên ngoài (như như ánh sáng mặt trời) và luôn bức xạ ra môi trường bên ngoài năng lượng của bản thân nó (gọi là sự bức xạ tự phát).
Trong cơ thể cũng tồn tại trường năng lượng của riêng nó, và có khả năng tiếp nhận năng lượng từ bên ngoài, cũng như bức xạ năng lượng ra môi trường bên ngoài.
Tuy nhiên, do những đặc tính động của cơ thể sống (như sự tương tác giữa các thành phần khác nhau của cơ thể - một số tài liệu gọi là lực sinh học), trường năng lượng này cũng mang những đặc thù riêng, vận động không ngừng, biến đổi không ngừng.
Trước hết khí công là những phương pháp luyện tập nhằm tăng cường nội khí (năng lượng sống) trong cơ thể, từ đó có thể chữa bệnh và nâng cao sức khoẻ.
Tác dụng của môn học này giúp bản thân nâng cao hiệu quả công tác, học tập, cải thiện sức khỏe, điều chỉnh lại tình trạng mất cân bằng giữa hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh do quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng gây ra.
Mình đã học khí công được một thời gian, mình thấy sức khỏe bản thân tốt hơn, tinh thần được cải thiện, ko bị stress. Bất cứ ai nếu yêu thích Khí Công và kiên trì luyện tập theo đúng phương pháp thì cũng sẽ đạt được một kết quả nhất định, đủ để giúp cho thân thể kháng kiện, điều trị được nhiều loại bệnh tật của chính mình và của người khác như các loại bệnh về Tim mạch - Thần Kinh - Tê Thấp - Thận Suy - Các loại bệnh về hô hấp, tiêu hóa, các loại bệnh liên quan đến cột sống v.v...
(nguồn: khicong.us)
Bạn nào muốn tìm hiểu thêm có thể nhắn cho mình qua yahoo: thuy_88_hp
Mail: thuy_88_hp@yahoo.com, số điện thoại 01214126944
Chưa thử sức thì không bao giờ biết hết năng lực của mình.---------------------