Khí công trong võ thuật

Tui chẳng biết người ta tập khí công thế nào. Tôi chỉ tập đứng Trạm trang.
Có bạn nào tập Trạm trang xin được cùng trao đổi.
Thanks!
Được agui sửa chữa / chuyển vào 14:25 ngày 18/02/2006

Bác Agui là bậc cao nhân về thái cực quyền và có nhiều hiểu biết về luyện khí. Được làm học trò bác cũng là vinh dự đấy.
Trạm trang là như thế nào bác chia sẻ luôn cho anh em hiểu thêm.

Cám ơn bạn Thieulambacphai có lời khen, nhưng tui sợ ngã lắm, đừng cho tui đi tầu bay giấy nữa nhá!
Trạm trang công là phương pháp tập cơ bản Ý, Khí, Lực của một số môn VT TQ, như TCQ, BQC, HYQ... Phương pháp tập này hình thức rất đơn giản, gồm: đứng, ngồi, nằm tương đối tĩnh, buông lỏng và thở bụng thuận, dùng ý quán chú cơ thể. Nội dung trang công ngày càng phong phú theo công phu của người tập.
Trang công có tác dụng tốt cho dưỡng sinh và võ thuật.

Tiếp nữa đi bác. Tại hạ đang chăm chú lắng nghe đây

Bác Agui cho hỏi tí! Bác tập Trạm trang ( đứng ) thì sau bao lâu là có cảm giác thoải mái dễ chịu nhỉ? Thú thật , lúc trước muốn thử cảm giác đó nhưng tập được 1 tuần thì chịu vì chán và sợ ảnh hưởng chiều cao ( lúc ấy còn Teen ) . Àh , mà nó đã gọi là Trạm trang tức là đứng mà , sao lại có nằm , ngồi nhỉ?

Trạm trang là đứng, là cách tập chính; năm, ngồi là phụ,cùng yếu lĩnh; ngoài ra còn có tĩnh trang và động trang (thao quyền).
Để có khí cảm, chỉ cần tương đối lỏng và tĩnh.
Thời gian có được khí cảm tuỳ kungfu mỗi người, người mới chừng 20-30'''', tập lâu thì chỉ cần nghĩ tới là thấy có khí cảm. Quá trình tập sẽ xuát hiện rồi biến mất nhiều loại, nhiều mức độ cảm giác, tuỳ người, tuỳ cách tập, tuỳ kungfu mỗi người...
Các sifu khuyên không nên truy tìm những cảm giác đó, chỉ cần kiên trì luyện tập đúng cách thì sẽ có lợi cho sức khoẻ.
Hihihi, tui biết 1 anh cao lớn đẹp giai hơn diễn vên Hàn quốc - anh ta phải tập môn này để giống người... Việt.
Đùa thôi, tập môn này không sợ lùn đi đâu - vì mọi tư thế đều yêu cầu đỉnh vươn hoặc treo.
Thường người chưa tập thì thấy khó tin - có lẽ vì cảm thấy nó quá đơn giản - mà không biết là nội dung của nó rất phong phú!
Người mới tập sẽ thấy đơn điệu, buồn tẻ, bứt rứt... mà khó kiên trì.
Qua thời gian, đạt được độ lỏng, trầm tương đối, sẽ thấy hiệu quả - lúc đó sẽ thích tập.
Được agui sửa chữa / chuyển vào 07:40 ngày 19/02/2006

Bác agui là cao nhân thái cực quyền, em cũng hay chui vào trang web của bác để đọc bài. Mong bác tiếp tục post những kinh nghiệm luyện tập để em còn học mót.
Tks bác.

Khí công thì tui chỉ mới luyện thôi, nhưng theo tui biết thì Kình khí có gốc từ đan điền. Lúc ho bạn để ý thì khí lưc đều tụ tại đan điền. bạn hãy thử đặt tay vào đan điền khi ho để tự kiểm chứng.
Vận kình lên vai là vận khí lên phòng hộ ngoại vi, hình như là một phần của dương cương ngoại công (thiết bố sam). Nếu dùng khí lực của ngoại vi mà ra đòn thì kình lực sẽ chậm và yếu hơn so với đòn tung ra dùng khí lực của đan điền. Đấm mà chùng người xuống là vận khí xuống đan điền để xuất chiêu ( thái cực quyền).
bạn HDN, hôm trước tui nói về KHÍ trong võ học bạn cho là "trọc khí" = "không khí", còn cái "khí trầm" thì là "khí võ thuật", hehe thì ra bạn biết mà định thử kẻ hèn này phải không ? vậy thì kevin xin tiếp tục giới thiệu bạn thêm về 2 món Trầm Khí và Đề Khí ...chắc bạn cũng biết.
Như vậy Luyện khí công là sao ? thầy tui dạy là Hít vào thở ra cho Tới ngày nào đó thấy có cái gì đó vận chuyển trong cơ thể. Cái gì đó chạy theo một đường nào đó trong cơ thể. Nhờ có sự vận chuyển đó là KHÍ.
Chữ Khí tui nói trên không phải đơn thuần là không khí , mà Khí đây là luồng vận chuyển năng lượng trong cơ thể. Năng lượng này có thể là năng lượng cơ học hoặc năng lượng sinh học.
có gì hay chỉ giáo tui thêm nhen, mà nói nghe nè , luyện Khí ông thì phải học cho đúng thầy ngen, không khéo "tảo quả nhập ma" là tiêu đời.

Cám ơn bác Agui! Tôi sẽ thử xem , đứng cỡ 30'' là được bác nhỉ.
Àh , tản mạn chút , thật ra cầu hay vô cầu đối với người mới tập cũng như nhau . Vì nếu muốn được " vô cầu " thì lại hoá ra đang "cầu" rồi! Ha ha ha ha ...
Bác Agui cho xin cái địa chỉ Web TCQ của bác nhé. Nguyên lý của TCQ có thể xem là nguyên lý hay ,cao cấp và hoàn chỉnh nhất trong tất cả các môn võ ! Dùng TCQ mà luận "khí trong võ thuật " thì thú vị lắm! hì hì ... bác đừng phụ lòng anh em nhé!

Chào bạn,
Địa chỉ: thaicucquyen.com
Bạn thử tập 1 tháng rồi cho tôi biết ý kiến nhé.
Cám ơn bạn!