Kiềm chế cảm xúc không thể có nước mắt mỗi khi buồn muốn khóc

Kiềm chế cảm xúc không thể có nước mắt mỗi khi buồn muốn khóc

Có một số vấn đề trong cuộc sống đã gây xáo trộn trong tâm lý của em một cô bé 21 tuổi . Em ko nhớ lần cuối cùng em còn nhỏ lệ là khi nào nữa. Bi giờ em như kẻ rối loạn cảm xúc. Nhiều khi có chuyện rất buồn muốn khóc mà ko thể nặn ra lấy một giọt lệ dù rất muốn, có thể do em đã cố tình ức chế cảm xúc của mình . Xin hỏi nếu đều trị về tâm lý thì em nên làm gì ạ?

Em ơi , vấn đề này nó liên quan đến cả một quá trình từ quá khứ đến hiện tại rồi . Muốn điều trị dứt điểm thì phải hiểu cuộc sống hơn , phải hoà mình hơn với nó, khi em nhiều tuổi hơn nữa em sẽ có kinh nghiệm sống và lúc đó em sẽ ngẫm ra được nhiều điều về cách thể hiện cảm xúc của cuộc đời mình trước mỗi biến cố . Còn nếu để điều trị theo kiểu " chạy trốn " , " lãng quên " thì cũng không thiếu cách , có một cách tuyệt vời nhất nhưng anh không biết nó có phù hợp với em không , em thử nói thêm hoàn cảnh của em , viết ngắn gọn thế khó hình dung để tư vấn giúp em lắm .

________________________________
1. những chuyện buồn của bạn ko chia sẻ đc
bạn dấu kín trong lòng quá . hoặc giả bạn tin tưởng ng khác ít quá , hoặc người có thể hiểu, bao dung , là chỗ dựa tinh thần cho bạn, có thể cho bạn một bờ vai để chia sẻ đã chưa xuất hiện
2. ko biết vô tình hay cố ý mà ng ta cứ hay gắn nước mắt với yếu mềm, nhu nhược
"nước mắt ko bao giờ là sấu hổ
ái tình ko có trên dưới, đúng sai, đạo đức"
3. cách giải tỏa bức xúc, mệt mỏi, đau đớn tốt nhất
chính là giọt nước mắt
là cách điều hòa cơ thể, tâm hồn tốt nhất
ai ko biết khóc, ko biết học cách khóc
thì thật đáng thươg

Chắc tuyến nước mắt có vấn đề
Hanh` tây, băm thật nhỏ nếu cần .

Rối loạn cảm xúc là 1 loại bệnh , ko phải là muốn khóc mà chẳng khóc được như bạn đâu . Mà là ngược lại cơ . Tự nhiên buồn vô cớ đến phát khóc . Nói chung đừng có tự gượng ép , nếu muốn khóc mà ko khóc được thì chưa buồn đến mức độ phải khóc . Có gì mà phải lo lắng nhiều .

Có thể bạn đã cố tình ức chế cảm xúc của mình, biểu hiện là bạn không cảm thấy thoải mái hoàn toàn

Nghe lời bạn bè khuyên, em cũng chia sẻ với họ nhưng cảm xúc khi đó của em vẫn vậy vì sao nhỉ?
Em sợ nhất cái cảm xúc chai lỳ ấy, ko một chút rung động mà nếu có thì nó cũng chỉ nóng nóng và cay cay mắt một chút, xong rùi tắt hẳn

Em chắc đã từng trải nghiệm qua rất nhiều cảm xúc và đã từng bất lực với hoàn cảnh.
Việc không thể có được nước mắt là do em đã gồng mình và hứng chịu sự khắc nghiệt của thực tại.
Em đã thiếu một sự bao dung và che chở.
Không còn cảm thấy an toàn.
Từng cảnh giác và thiếu niềm tin.
Và trở nên vô cảm.
Chỉ còn tình thương mới có thể chữa được cho em.
Tình thương đó cũng có thể là tình thương của chính bản thân em với mọi người.

Đi tìm bạn trai đi, có người để tâm sự và hiểu mình Chuyện bạn chia sẻ với bạn bè chứng tỏ bạn bè không phải là chỗ dựa đầy đủ dành cho bạn
Bạn nên biết cảm xúc chịu sự chi phối rất lớn từ quan điểm sống của bạn. Quan điểm sống do kinh nghiệm tiếp xúc với cuộc đời tạo nên..
Hình như bạn ý thức rằng sự xáo trộn tâm lý của mình do một số vấn đề trong cuộc sống. Hãy đối diện với nó, xem xét trước khi vấn đề xảy ra cách thức hành xử của mình thế nào. Sau khi vấn đề xảy ra cách thức hành xử, cảm xúc đã thay đổi thế nào? Tại sao lại có sự thay đổi đó? Thường là vì bạn thay đổi một số quan niệm, do đó thay đổi cách thức hành xử và cảm xúc. Hãy thành thật với chính mình, yêu thì nói là yêu, ghét thì nói là ghét, như vậy bạn sẽ hiểu về chính mình hơn.
Vấn đề là bạn có cảm thấy thoải mái với chính mình không? Nếu bạn vẫn thực sự thoải mái dù không khóc được, thì cũng không cần phải quan tâm lắm.
VD mình đến đám tang gặp chuyện buồn mà mình không nhỏ nước mắt, chẳng sao cả nếu mình thấy thoải mái. Nếu bạn cảm thấy áy náy có lỗi thì nên bỏ thái độ đó đi. Vì nếu bạn muốn sống vừa lòng với tất cả mọi người, đó là chuyện không tưởng. Hãy sống để làm vừa lòng mình thôi đã đủ mệt rồi, chạy theo người khác làm gì?
Nếu không thì có rất nhiều đường dây tư vấn tâm lý, bác sĩ, các trung tâm,.. cho bạn lựa chọn, hãy thử xem.

Muốn khóc thì khóc,không khóc được thì thôi,có gì quan trọng!
À,hay là cậu cứ thủ chịu khó xem phim tình củm của Hàn Quốc xem thế nào,tớ thấy pà con xem phim Hàn mà khóc lóc sưng cả mắt suốt!