1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Kinh nghiệm chữa đau lưng hiệu quả?

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi xfreez, 31/01/2013.

  1. Có 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
Trang 2/2
  1. xfreez

    xfreez Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    24/08/2009
    Bài viết:
    1.066
    Đã được thích:
    12
    Bồ định muốn anh nằm sớm hay sao mà mách anh thế! Lưng bồ cũng từng bị đau ah? ;))
    xfreez, 04/02/2013
    #11
  2. Reddman4ever

    Reddman4ever Thành viên gắn bó với ttvnol.com

    Tham gia ngày:
    09/03/2003
    Bài viết:
    10.486
    Đã được thích:
    1.163
    Thử cách này xem :) trước tớ đi bộ đội mang vác nhiều cũng hay bị đau lưng nên biết và áp dụng cách này thấy hiệu quả.

    2 tay chống mạng sườn, đứng thẳng nhón 2 đầu ngón chân (kiễng bàn chân) lên xuống đều đặn một lúc. Tập trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.
    Lưu ý là chỉ nhón 2 đầu ngón chân thôi nhé.
    ----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------
    Thử cách này xem :) trước tớ đi bộ đội mang vác nhiều cũng hay bị đau lưng nên biết và áp dụng cách này thấy hiệu quả.

    2 tay chống mạng sườn, đứng thẳng nhón 2 đầu ngón chân (kiễng bàn chân) lên xuống đều đặn một lúc. Tập trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.
    Lưu ý là chỉ nhón 2 đầu ngón chân thôi nhé.
    Reddman4ever, 04/02/2013
    #12
Trang 2/2

Chia sẻ trang này