Kinh Nghiệm Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Của Cô Sinh Viên Trẻ

Cô sinh viên Ngoại giao giảm 12kg chỉ nhờ gập bụng Ngày ngày
Không hề dùng thuốc giảm cân , ăn kiêng , hay chế độ tập dượt khổ sở nào , cô gái này hàng ngày chỉ cần mẫn gập bụng và nhảy dây vẫn nhận được một Cuối cùng xứng đáng. Xem thêm tại: Bổ Sung Dinh Dưỡng Dành Cho Bà Bầu Prenatal DHA Của Úc

Đó là kỳ tích mà Khổng Thị Hồng , sinh năm 1995 , hiện đang là sinh viên của hai trường đại học lừng danh Hà Nội đã làm được cách đây 8 tháng. Từ cô gái có kilogram lên tới 65kg , Hồng đã giảm chỉ còn 53kg và con số này vẫn đang nối tiếp bền vững. Với chiều cao 1m68 và kilogram hiện tại , cô gái này Hầu như đã sở hữu một thận hình cân đối.

​

kiên tâm bóc do bạn thân…giảm cân Thành tựu
Từ khi còn là học sinh cấp 3 , Hồng đã có kilogram gấp Hai ba lần bạn hữu cùng trang lứa. Khi đó , cô gái này mới chỉ cao 1m58 nhưng nặng tới 60kg. “Thời cấp 3 , mình hay bị bạn hữu trêu trọc và gọi bằng những cái tên rất khó nghe. Khi đó , mình còn vô tư lắm , chưa bận tâm gì đến những lời chê bai. Lý do là vì mình có một người thâm giao gần nhà hay cùng nhau đi ẩm thực , hẹn hò , và bạn ấy cũng có thân hình giống mình nên không có sự dị biệt giữa 2 người” , Hồng chia sẻ.
Nhưng tới khi cả hai cùng xuống Hà Nội học , Hồng mới nhận thức được hết tầm quan trọng của vẻ ngoài mặt. Trong lúc thâm giao hàng ngày chăm chỉ luyện tập , giữ dáng trong mắt Quần chúng xung quanh , Hồng vẫn vô tư đi ăn , đi chơi như trước. Xem thêm tại: Giới Thiệu Sản Phẩm Sữa Dành Cho Trẻ Biếng Ăn Kid Essentials Nestle Của Úc Cho Bé Nhà Bạn Khỏe Mạnh

Sau 2 tháng gặp lại cô bạn cùng kilogram ngày nào , Hồng Ngờ vực vào mắt mình , thâm giao cô đã giảm hơn 10 cân , chỉ còn 49kg. Vốn là một người Thích được hơn người khác , khi nhìn lại thân hình mập mạp , tròn trặn của mình đứng cạnh thâm giao , Hồng Hai ba lần cảm thấy tự ti và tự ti. Chính bởi thế , cô gái trẻ này kiên tâm lên một kế hoạch giảm cân lâu dài cho mình.

Hành trình giảm cân gian khổ do sai biện pháp
ban đầu , Hồng áp dụng dồi dào các cách giảm cân khác nhau , chính yếu là cắt giảm hoàn toàn tinh bột , lipid , chất đạm ra khỏi chế độ ẩm thực. Hàng ngày , Hồng chỉ Mặc áo vải bắp cải luộc , uống nước và ăn hoa quả. Sau giờ học , cô chạy bộ cùng bạn hữu nhưng thời gian không một mực do lịch học giữa hai trường quá dày.

​

Vì thân hình nhịn ăn lâu , lại không đủ dinh dưỡng nên Hồng Hai ba lần bị tụt huyết áp , suy nhược thân hình trong lớp và luôn luôn ốm vặt. Gia chi dĩ , áp dụng nhiều chế độ nhưng lại không khoa học , nên sau 3 tháng , cô không giảm được cân nào mà sức khỏe rồi việc học tập còn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
“Hơn một năm đầu đại học , tuy đã rất kiên tâm giảm cân nhưng thấy không công hiệu nên mình dừng lại tập kết cho việc học. Trong thời gian này , Hai ba lần mình bị stress và trầm cảm do quá tự tị vào bản thân. Tặng đến khi học năm hai , khát khao trở thành một cô gái dáng chuẩn , thân hình thon thả , Thành tựu trong cuộc sống càng ngày càng lớn , mình nối tiếp kiên tâm đổi thay bản thân lần thứ 2" , cô chia sẻ.

Vừa ăn kiêng , vừa tập dượt tại nhà
Lần này , Hồng không áp dụng nhiều biện pháp nữa , mà dành một tuần tìm đọc hàng loạt bài viết về giảm cân khoa học , các chế độ tập dượt theo lời khuyên chuyên gia , cân nhắc xem biện pháp nào phù hợp với lịch học và sinh hoạt của mình nhất. Lần chót , cô quyết định thử phối hợp 3 phương pháp: cắt giảm một phần tinh bột , nhảy dây 100 lần và gập bụng 30 lần mỗi ngày. Xem thêm tại: Đông Trùng Hạ Thảo Aloha 90 Viên Của Mỹ Có Những Công Dụng Gì

Quý khách vui lòng truy cập vào trang website hangngoainhap.com.vn của chúng tôi để được biết nhiều sản phẩm chất lượng và uy tín. Xin cảm ơn quý khách!!!