Kinh nghiệm luyện tập khi kô có thời gian và điều kiện!

Góp lời cùng topic. Gã NS thì thường làm những trò này những lúc bận rộn tạm không tới phòng tập được cũng như những khoảng tg rảnh trước khi tới giờ vào phòng tập.
1. Giộng ức chân trần mạnh xuống đất cứng để duy trì sức mạnh và cảm giác đòn.
2. Đi đâu cũng nhét theo quả banh nhỏ trong túi (loại dùng tập sức mạnh bàn tay và cổ tay)
3. Làm những động tác của Hương Công
4. Thở 5 đường khí theo mạch Nhâm, 5 đường theo mạch Đốc.
5. Tập tưởng tượng.
6. Tập nín thở lâu.
7. v...v...

Dấu vàng số 4 là sao anh NS, anh nói rõ nhe?

 
chắc là âm dương khí công của Bùi Quốc Châu
------------------------------------------------------------------------------
trái đất là cái hố phân to đùng !
bay thẳng cánh muôn trùng tiêu hán
phá vòng vây bạn với kim ô
giang sơn khách diệc tri hồ
đằng sau số 1 là dấu " , "
 

được lanpurge sửa chữa / chuyển vào 00:03 ngày 12/07/2008

không có thời gian và điều kiện thì chơi gameshow của lão M là ngon nhất... hehe

Ngon nhất hay ngon nhì thì chưa biết nhưng cái quan trọng là Game đó là game gì? và chơi như thế nào? chơi ra sao?
Mọi người ở trên toàn chia sẻ CỤ THỂ còn chú vào THÔNG BÁO 1 câu roài té? Thế chú Rain chia sẻ game đi, cho nó giống mọi người cái, cho mọi người được mở mang đầu óc cái.
Anh em ngồi nghe chú Rain chia sẻ game cái nào!

Hĩ hĩ....lão Pu có khác!

1/. Đi xe máy : tập hông, tập tay, tập nhãn, luyện thần, căn khoảng cách, luyện tập sự tập trung, ...
2/. Lên xuống xe máy tập cơ toàn thân, tập kỹ thuật chân.
3/. Bấm số thang máy bằng đốt xương tay ( khi có người) và
bằng mũi giày /gót giày (khi không có người).
4/. Lên xuống cầu thang tập khả năng nhịp nhàng của cơ thể.
5/. Tắt công tắc đèn bằng mũi chân hoặc bằng đốt xương tay.
6/. Có cơ hội đi bộ hay di chuyển là luyện / ứng dụng thân pháp.
7/. Có cơ hội là luyện tập. Túm lại trong đầu tui gần như luôn luôn có võ.
8/. Nên nghĩ là một phần những hoạt động đó là luyện tập và một phần nữa là ứng dụng võ thuật để tăng hiệu suất công việc. Như ngày hôm nay đã ứng dụng rất tốt để tăng hiệu suất công việc.

He he vào Cty vẩy vẩy vào mấy cái thùng giấy cũng hiệu quả quết.

Thế mà Tenminh ở ngoài đời chậm chạp nhỉ?
Bất cứ đòn đá nào cũng chậm.
Laij rất gầy gò,chả vâm gì cả.
Lại còn yếu nữa chứ, hĩ hĩ...

Hê hê ... còn phương pháp nữa:
Khi hít đất nên tưởng tượng là đang XXX thì sẽ thấy hăng hái và đỡ mệt hơn
Ngược lại khi XXX nên tưởng tượng đang hít đất Lợi ích thì mấy bác có vợ chắc hiểu rõ nhất