Kinh nghiệm luyện tập khi kô có thời gian và điều kiện!

1. Gãy tr-ym
2. Cái cần cứng thì mềm....
Việc nào nó đi việc nấy đi bác

Chú này ko biết có vợ chưa mà đưa ra phương pháp ác mộng như vậy. khi hít đất mà tưởng là xxx thì còn tâm đâu mà dồn vào đầu ngón tay nữa. Hít đất luyện cả tay nữa mà. còn XXX nhiều lúc đâu cần vận động tay mà chỉ cần hông và chân thôi. vả lại tâm lúc đang để ở chân phụ.còn không để tâm ở đấy thì vô cảm chán thí mồ. còn muốn không gục ngã khuất phục thì tập môn bế tinh khí công của bậc tiền nhân ấy

Đúng là quoanh đi quẩn lại chỉ có bác "Gà chống choai đã thịt năm 2006" này là gần với ý mình nhất.
Việc gì phải hoành tráng, việc gì phải đứng tấn, việc gì phải đi quyền,..... cho nó khổ thân ra.
Nếu muốn tập, thì trong lúc đi ỉa cũng tập được. Này nhé :
- Ngồi xuống bồn xí : xuống tấn
- Rặn ị : Khí công
- Các thủ pháp cơ bản : kéo - cuộn - gấp - chùi = giấy vệ sinh, thân pháp thì lắc lư theo nhịp chùi,...
- Đứng lên, kéo quần : thu công, xả tấn
Và đúng như lời một bài hát : "BÀN TAY 5 NGÓN EM VẪN KIÊU XA....."
He, he, he,.............
[/QUOTE]
ặc ..ặc..có cái này miêu tả công fu của bác TLVN

Ghê đây, kinh nghiệm của bác cao siêu quá . Bác cho hỏi trong lúc bác đi quyền bác có nghĩ rằng đang múa cột không. Lợi ích thế nào thì chắc bác cũng hiểu

có 2 trò em thường làm nhất là
- Ngồi, để 2 tay trước mặt, nếu là mặt bàn thì càng tốt. Hai cánh tay thả lỏng, sau đó đập phần trước của bàn tay bên này và phần gần cổ tay của tay bên kia xuống cùng lúc, đập nhẹ nhàng thôi. Sau đó đổi lại phần trước của bàn tay bên kia với phần gần cổ tay của bên này. Quan trọng là cả 2 cùng đụng mặt bàn cùng lú. Tốc độ tăng dần...
Trò này em thường làm trong tiết Sử, 2 tay để trong hộc bàn, hì hì giết thời gian cũng tốt
- Trò vận động vươn dài gì đó mà anh chentaibk chỉ, trò này chỉ làm ở nhà: đứng 1 chân (nếu chưa quen thì vịnh vào cái gì đó), chân kia co rồi đạp ra thoải mái như đạp xe vậy. Sau đó đổi chân, 2 chân phải tập cùng số lần, nếu không sau này chân dài chân ngắn ráng chịu
chà, diễn đạt của em hơi kém nên có vẻ khó hiểu, các bác chịu khó tưởng tượng vậy

Nghĩ ra lắm thứ thế làm gì.
Làm việc gì chú tâm vào việc đấy
Khi đi chú tâm vào sự chuyển động của từng bước chân của từng khớp.
Khi làm việc gì thì chú tâm vào động tác đấy và để ý vào việc giảm các động tác thừa.
Khi thư giãn thì chú trọng quan sát cảm giác toàn thân.
Luôn đặt mình vào giây phút hiện tại và biết các việc mình đang thực hiện một cách sâu sắc.
Luyện tập như thế có một số tác dụng sau:
Biết mình dẫn đến biết mối liên quan giữa mình và xung quanh vào thời điểm hiện tại do đó giảm thiểu được những cái sai, những cái ảnh hưởng đến người khác và do đó tránh được các xung đột không cần thiết.
Khi hiểu rõ các cử động và các mối liên quan thì tự nhiên nghĩ ra các bài tập để tăng cường khả năng của các cơ khớp và sự vận động hợp lý.
Khi biết thế nào là vận động hợp lý và thực hiện được sự vận động hợp lý hoà hợp với tâm ý thì đó là đỉnh cao của võ thuật.

Hè hè. Bác nhiễm cái "Minh Sát Tuệ" của Bé Tư rùi. Rảnh thì vô blog tui coi.
http://blog.360.yahoo.com/blog-qEAzpuwndLI8ekaNSg--?cq=1&p=5

1. Gãy tr-ym
2. Cái cần cứng thì mềm....
Việc nào nó đi việc nấy đi bác
[/QUOTE]
Trong Blog của VienAnh có công phu Thiếu Lâm luyện cách chống vũ khí=cách đếm nhanh đồ vật.Hôm nọ mới đùa là nếu tập công phu này,lúc đi vào đường cứ đi xe máy vù qua cứ nhìn vô các cửa hàng tập đếm nhanh xem có mấy người,bao nhiêu bàn ghế,đồng hồ mấy giờ..chả mấy chốc là thành cao thủ,xông vô rừng đao kiếm như chỗ không người.
Nhưng mà đếm đồ xong nhớ đếm luôn cái ô tô trước mặt....

Hahhahha...bó tay

Game 2 rất ok đó hĩ hĩ!
Thế game 1 có tác dụng gì hả em? Em nói nốt được ko?