Kinh nghiệm luyện tập khi kô có thời gian và điều kiện!

Anh Cường mở chức năng Public ở phần Quick comment đi anh (ngoài trang Top Page), để anh em còn vào viết lách

lão cuong kybo ko mún a e zô blog của lão

Đúng là quoanh đi quẩn lại chỉ có bác "Gà chống choai đã thịt năm 2006" này là gần với ý mình nhất.
Việc gì phải hoành tráng, việc gì phải đứng tấn, việc gì phải đi quyền,..... cho nó khổ thân ra.
Nếu muốn tập, thì trong lúc đi ỉa cũng tập được. Này nhé :
- Ngồi xuống bồn xí : xuống tấn
- Rặn ị : Khí công
- Các thủ pháp cơ bản : kéo - cuộn - gấp - chùi = giấy vệ sinh, thân pháp thì lắc lư theo nhịp chùi,...
- Đứng lên, kéo quần : thu công, xả tấn
Và đúng như lời một bài hát : "BÀN TAY 5 NGÓN EM VẪN KIÊU XA....."
He, he, he,.............
[/QUOTE]
Này thì quậy..Dạo này cả văn phòng chơi Cross Fire(game bắn súng online) buổi trưa.Bổ sung thêm món này vào danh mục tập luyện
-Thứ nhất luyện nhãn lực (thò tí đầu ra head shot luôn),khuyến khích chơi lâu mắt đỏ ra đường thằng nào cũng sợ .
-Thứ 2 tập luyện xạ.
-Thứ 3 tập luyện sự bình tĩnh (bị 4-5 thằng quây kô run)
-Thứ 4 tập ngón tay (nhất dương chỉ)
-Thứ 5 luyên tập kinh nghiệm ù té quyền (bị quây hội đồng phải làm sao,trốn thế nào)

Mô phỏng theo bài tập đi cầu thang của anh Linh, em có ý kiến này. Nếu mà lúc nào mình đứng làm gì đó, đứng đợi bạn gái chẳng hạn, có nên đứng kiễng chân như thế ko? Ý em là đứng trên ức bàn chân thôi, chứ gót ko chạm đất. Anh em thấy bài tập này thế nào? Cho ý kiến giùm em nhé, để tập sai còn sửa kip.

Bài tập này theo mình nghĩ cũng có hiệu quả tý chút, vì nó cũng đòi hỏi chút xíu lực ở bắp chuối, đùi và mông.
Có còn hơn ko!

Treo một tờ giấy vào một sợi dây lơ lửng chỗ hay đi ra vào, cứ đánh vào tờ giấy mấy cái tuỳ ý lúc tiện , rơi tờ này ta treo tờ khác . Chắc chắn vợ nhìn thấy bảo hâm , nhưng lâu lâu lại thấy yêu cái hâm của mình hơn ( đừng nói cho nó biết làm thế để làm gì ). Có thể làm thế với chân nhưng phải thật sự tiện lợi chứ không thì ....hâm quá

Đã làm như vậy và...
vợ đã bảo như vậy

cái topic này hay mà sao ko thấy ai nói thêm kn gì nhỉ

Chú lại vào SPAM rồi. Chú biết giề thì toẹt ra cho anh em xem.

he..he..có 1 anh bảo em cách luyện tương tự bác, khi rửa mặt đừng lau tay bằng giấy hay dùng máy sấy hong khô, cứ phất tay đến chừng nào tay khô hết nước, máu dồn tới mấy đầu ngón tay nóng bừng..xong vốc nước rửa mặt tiếp..
nói láo cít liền..he..he..