Kinh nghiệm tập khí công

Theo kinh nghiệm cá nhân chị, em nên dừng tất cả các bài tập lại.
Nếu em thấy sắc diện của mình không sáng láng, nét mặt u ám, da mặt tái thì trường hợp xấu nhất là em đã bị nhập ma, một hệ quả gần như chắc chắn của tẩu hỏa do tập luyện lung tung.
Nếu có các triệu chứng trên cộng với việc em không thể đi ngủ sớm, hoặc bị mất ngủ dài ngày, thì 99% là đã bị nhập ma.
Cầu mong chưa đến nỗi như vậy!
Chị đã và đang gặp rất nhiều trường hợp bị tẩu hỏa dẫn tới nhập ma do tự nghiễn ra các bài tập, hoặc do kết hợp các phương pháp khí công, yoga, nhân điện với nhau, hoặc do tự tập, hoặc thậm chí do đọc quá nhiều kinh sách mà không có thầy giỏi chỉ dẫn.

Nhà bác ko nói rõ phương pháp bác đang áp dụng, cũng chưa gặp hiện tượng của bác bao giờ, nên cũng chẳng biết giả nhời bác ra sao.
Em cũng thử phán bậy vài câu vậy:
+ Cảm giác rùng mình, ớn lạnh có thể do bác bị tà khí xâm nhập, mà tà khí xâm nhập được là do dương khí trong cơ thể bị suy giảm (nguyên nhân có thể do cách sống, thời tiết, tập sai...) gặp trường hợp này thì không nên vận khí, dẫn khí nữa.
Giải pháp:
tập thở để khôi phục nội lực, tăng cường sự tự chủ của bản thân. Cứ tập thở thật nhẹ nhàng, thoải mái, mọi nơi, mọi lúc, sâu, đều, chậm, đừng cố gò bó cơ thể vào 1 tư thế nào đó, nếu tập đúng thì chỉ vài hôm là sức khoẻ hồi phục.
+ đừng tập các pháp vô thức nữa (nếu có)
+ Tốt hơn là tìm đến 1 cao nhân nào đó nhờ giúp đỡ thêm.

Có nên tự tập khí công không?
Em đã định post bài này lâu rồi, nhưng cứ bận việc này việc nọ, hơn nữa nó cũng là vấn đề tế nhị, đụng chạm tới người này người khác. Gần đây thấy nhiều thành viên trong box ta có hỏi về các sự cố nảy sinh khi luyện công, nên hôm nay em post bài này, mục đích là để mọi người cung trao đổi, phân tích xung quanh vấn để tự luyện công.
Trước hết, xin trình bày về vai trò của người thầy. Khỏi cần nói, ai cũng biết là người thầy rất quan trọng. Nhưng quan trọng tới mức nào, vai trò cụ thể của người thầy ra sao trong từng giai đoạn luyện tập của trò? cái này có thể nhiều người vẫn mù mờ. Em xin tạm liệt kê những điều mà người thầy có thể đem lại cho trò như sau:
+ Dạy phương pháp luyện tập (vạch ra đường đi)
+ Trả lời các thắc mắc của trò
+ Hướng đạo về tinh thần
+ Hỗ trợ khí, khai mở cho học trò (tức là rút ngắn được thời gian luyện tập)
+ Bảo vệ cho trò trong những hoàn cảnh nhất định, những giai đoạn luyện tập nhất định.
+ Là chỗ dựa, là niềm tin của trò về sự thành công (củng cố quyết tâm và kiên trì của trò)
...
(và còn có thể có nhiều điều khác nữa, mong các bác bổ sung)

Phương pháp luyện tập chỉ là một trong số rất nhiều yếu tố mà người học cần có trên hành trình của mình. Có được một con đường đúng là điều rất quan trọng. Nhiều người kiếm được phương pháp theo 1 cuốn sách nào đó là cắm đầu tập theo, và sự thực là nó có thể đem lại 1 hiệu quả nhất định ban đầu. Điều này làm tăng cường niềm tin cho người học, và nó thực sự nguy hiểm vì những điều tệ hại vẫn đang chờ ở phía trước, khi mà người học đạt tới 1 trình độ nhất định nào đó. Đó là chưa kể tới sự sai lệch, hay sự dấu nghề do tác giả các sách.
Sự thực là khi mới tập ta ko cần lo lắng nhiều về các sự cố nảy sinh, nếu có thì nó cũng rất nhẹ, không có gì nguy hiểm. nhưng càng tập lên cao thì càng phải cẩn thận hơn vì ?otrèo cao thì ngã đau? mà.
Tự tập đến 1 giai đoạn nhất định thì sẽ xuất hiện những chuyển biến, những hiện tượng trên cơ thể mà người tập không thể giải thích được. Người tập cần phải được học thêm các vấn đề về lý luận, cần có người giải đáp các thắc mắc và cách thức giải quyết cụ thể trong từng trường hợp. Việc này cần đến người thầy, người đã trải qua tất cả những vấn đề đó, có đủ kinh nghiệm để giúp trò điều đó.

Không chỉ giúp trò trong vấn đề luyện tập, người thầy còn cần phải giúp trò định hình được cách sống, ý nghia thực sự của cuộc sống. Những điều này cực kì quan trọng đối với người tu tập. Gianh giới giữa nẻo chính và nẻo tà rất mong manh.
Người thầy phải là người đã thực chứng, có đủ khả năng hỗ trợ trò, giúp trò đi đúng đường và đến đích. Nếu trò ko đủ sức vượt qua chướng ngại thì thầy sẽ tác động thêm, nếu trò gặp phải những mối hiểm nguy (vô hình hay hữu hình) trong quá trình luyện tập thì người thầy sẽ là người bảo vệ. Nếu có sự cố nguy hiểm do tập sai (dẫn khí sai đường, tắc khí, hoả bốc lung tung... ) thì người thầy sẽ hoá giải hộ...
Có 1 người thầy ngồi bên khi đang tập thì người học hoàn toàn yên tâm để thực hành, và chỉ riêng sự yên tâm đó thôi cũng đã làm tăng hiệu quả luyện tập lên rất nhiều.

Như vậy có thể nói, nếu không có người thầy trực tiếp hướng dẫn thì hầu như không thể thành công được (một số người có thể thành công là do có tố chất phi thường. VD: Đức Phật. Nhưng ngay cả Đức Phật cũng phải học rất nhiều thầy để có thể đạt được trình độ tự tập, và khi tự tập người cũng đã suýt chết vì sai đường). Và một người thầy thực sự cần phải có được các yếu tố nêu trên.
Nói dài dòng như vậy, bởi em thấy nhiều bác vẫn còn chưa hiểu rõ về vai trò của người thầy, nhiều bác chỉ thỉnh thoảng gặp thầy được một vài lần, hỏi được một vài phương pháp, sau đó về tự tập. Như vậy đã gọi là có thầy hướng dẫn chưa?
(Và nếu người thầy ko trực tiếp theo dõi trò tập thì cũng chưa chắc đã hiểu đúng tình trạng của trò để trả lời chính xác)
Nói như vậy không có nghĩa phủ nhận vai trò của người học. Sự nỗ lực của người học mới là điều quyết định dẫn tới thành công.

Túm lại, có nên tự tập hay không?
Em xin phát biểu quan điểm của riêng em, mong các bác cho ý kiến:
+ Nếu mới bắt đầu tập, chưa có khí cảm thì có thể tự tập. Và cũng chỉ nên tự tập thở, nhẹ nhàng thôi, đừng có dẫn khí làm chi.
+ khi đã có khí cảm rồi thì phải tìm thầy để học, tuyệt đối ko được tự tập lung tung.

Gainhau thắc mắc với Lamtuocvy 1 chút, "khí cảm" là cái gì? Mới bắt đầu thì làm sao biết có "khí cảm" hay không có "khí cảm"?
"Tập thở nhẹ nhàng" không cẩn thận cũng dẫn đến chuyện này chuyện khác như thường.
Không có thầy tử tế thì đừng đụng vào mấy cái trò khí công khí quạ làm gì cho mệt. Chạy bộ, cầu lông, tennis, bơi, aerobics, võ thuật... cho khoẻ.

Những món tu tập của Á đông không phải dành cho những kẻ chỉ biết "cái gì bốc bỏ vào miệng được thì mới tin" !
Đó là những tinh hoa truyền thống của dân tộc nói riêng và cả Á đông nói chung. Những ai muốn tham khảo và đi sâu vào những món đó trước hết phải có một lòng tự tôn dân tộc tối thiểu, và có một niềm đam mê với lịch sử văn hóa truyền thống.
Nếu lấy tư duy và cách nhìn của "ông Tây bà đầm" để ngó nghiêng vzìa văn hóa Á đông nói chung và các món tu tập nói riêng thì chẳng khác gì kẻ phải "đi bằng nạng" ! Mờ "biết thì thưa thốt..." ! Hẹ hẹ hẹ !

Nhà bác dở hơi hay đi chưởi xéo thiên hạ nhỉ? Em nghĩ lúc rảnh, nhà bác đi kiếm hình mà đổi avatar đi.Hờ...