Kinh nghiệm tập khí công

Xin đa tạ sự quan hoài quả chư vị huynh đài !
Tại hạ cũng rất mong được sự chiếu cố thường xuyên của chư vị huynh đài trong lĩnh vực này !
Nhân đây tại hạ cũng xin hỏi ngoài lề một chút ! Tại hạ không hiểu sao mình được "bình chọn" cái gì mà thấy hiển thị "có một người bình chọn" với 5* ?!! Tuy rằng tham khảo ở BOX này khá lâu, nhưng trước đây chỉ là độc giả, nên tại hạ không quan tâm đến việc này ! Mong chư vị huynh đài theo gỡ giúp sự nghi hoặc trong lòng của tại hạ ! Xin đa tạ trước !
Ha ha ! Hay thật ! Huynh đài dịch nick của tại hạ lại đúng nửa cuối, còn lamtuocvy huynh đài lại đúng nửa đầu ! Thú vị thật ! Xin kính chư vị huynh đài mấy vại !
Được DakhachLT sửa chữa / chuyển vào 12:53 ngày 22/05/2007

Hà hà. Cái tên huynh đài không phải là "dã khách" à. em cứ tạm dịch thế đã. Còn về vấn đề 5 sao à? ở đây chắc có nhiều người cũng tự nhiên được đấy. nhưng huynh đài phải cẩn thận vì 5 sao đó không phải tự dưng ng ta cho không đâu...đang trong kỳ bầu cử mà.
Vấn đề xoáy khí xin hỏi thêm các huynh là tưởng tuợng nó xoáy à? em thì cứ tưởng tượng nó đang bị hút vào mình thôi, nhưng thế cũng là rất khó, nó cứ căng cả BH lên.

Quán tưởng là 1 quá trình phát ra tín hiệu thần kinh tác động tới khí. Quán tưởng cũng ko dễ, phải tập luyện lâu dần mới thành thục được, mới có hiệu quả cao.
+ Bài Nhập KC trong TKC quán tưởng thu khí BH, xuống cơ thể, xả ra chân tay. Lấy bài này để thông xả trước khi tập cũng tốt.
+ nhưng với 1 số người độ nhạy cảm kém, hào quang cứng thì phải dùng liều cao hơn, nặng đô hơn mới tạo được hiệu ứng khí. Đó là dùng phương pháp xoáy khí:
quán tưởng khí từ trên cao, rất cao xoáy mạnh xuống cơ thể, đẩy hư khí xuống thật sâu (và ngược lại). tầm cao và độ sâu đó mục đích là tăng thế năng cho luồng khí.
Thu vào thì phải xả ra được, ko thì sẽ ko tốt

Xin cám ơn huynh đài batambatu. quả là một kinh nghiệm hay. cho tại hạ hỏi thêm chút là dòng khí xoáy ấy sẽ hình phễu hay hình trụ? xoáy từ trên cao đến đỉnh đầu hay xoáy xiên cả xuống đến đan điền ạ? mong huynh đài giúp đỡ.

Hiện tượng Rò khí và Tràn khí
Đây là hai hiện tượng thường gặp khi tập thiền hay tập KC mà không làm chủ được khí.
1.Rò khí (còn gọi là Lậu khí)
Là hiện tượng khi tập tĩnh, khí cứ tự động xả ra ngoài cơ thể, ko kiểm soát được, làm thất thoát khí. tập 1 lúc thì thấy mệt mỏi, khó chịu, chán nản...
Huyệt hay bị Rò khí nhất là Bách hội. Vì lý do nào đấy huyệt mở to (thường là do buông lỏng cơ thể) , mà tư thế tập (lưng thẳng) kích thích đẩy khí lên, nên khí cứ tự động thoát ra ngoài.
Thoát mãi rồi sẽ có cái gì đó nó mò vào thì toi.
2. Tràn khí.
Là hiện tượng xảy ra khi tập tĩnh, khí cứ tự động nhập vào cơ thể. Khí vào mãi, làm cơ thể tràn ngập khí, không kiểm soát được. áp lực khí tăng đẩy khí chạy lung tung, rất nguy hiểm.
Cả hai hiện tượng trên có chung một nguyên nhân:
Người tập hay tôn sùng cái gọi là "tự nhiên", mà hiểu chưa hết, cho rằng cứ ngồi không, buông lỏng, tập thở, đẻ cơ thể tự nhiên là đủ, khí tự nhiên vận hành. nhưng cái tự nhiên đó khó đạt lắm, cơ địa mỗi người lại 1 khác, môi trường tập mỗi nơi 1 khác.
vì quan niệm như vậy nên người tập hạ thấp vai trò của ý thức, ko dung ý thức để giám sát các biến động của khí trong cơ thể, để có thể xử lý kịp thời.
Cách xử lý:
Rất đơn giản, phải dùng ý thức kiểm soát khí vào ra. Thấy khí ra đủ rồi thì ko xả nữa, nếu cần thì thu vào. Khí vào nhiều quá thì phải xa ra nhiều, xả 1 chỗ chưa đủ thì phải xả nhiều chỗ...
thêm vào đó là phải có giải pháp bảo vệ.
Được lamtuocvy sửa chữa / chuyển vào 22:06 ngày 23/05/2007

Thường thì để thông xả thì tưởng tượng có 1 hình trụ khí, xoáy từ trên cao, xuyên qua cơ thể, xuống thật sâu (chứ ko chỉ dừng ở BH hay ĐĐ). Chiều ngược lại từ dưới lên cũng vậy.
Giải thích: Luồng khí xoáy hình trụ ấy sẽ đồng thời tạo ra 1 tia khí cực mạnh ở chính giữa (lõi trụ), xuyên qua trục Tý Ngọ. Cái này na ná như mô hình ống dây trong Vật lý học.
Cũng có khi xoáy hình phễu (cái này để lúc khác nhé).

Tuyệt vời. tại hạ hiểu ra rất nhiều. xin phiền thêm chút nữa tức là khi tập xoáy thế chắc phải đứng tập nếu muốn xoáy xuống tận dũng tuyền phaỉ không huynh đài?

Cái món đứng thì ko thấy dân TKC tập thế bao giờ, tuy nhiên có thể ngồi trên ghế.
Bề rộng của hình trụ phải bao quanh cơ thể, như vậy tự luồng khí đã đẩy hết trọc khí ra rồi, ko cần quan tâm tới kinh mạch hay huyệt làm gì.
Quên mất, còn 1 thứ: chiều xoáy của khí. Mời các bác học thuộc quy tắc cái đinh ốc như sau:
+ xoáy lên: đặt đinh ốc hướng lên trên, xoay cho nó tiến lên, chiều xoay của đinh ốc là chiều xoay của khí.
+ xoáy xuống: đặt đinh ốc hướng xuống dưới, xoay cho nó đi xuống, chiều xoay của đinh ốc là chiều xoay của khí.

Em xin hỏi các bác là khi bất cứ một ng bình thường được 1 nhà khí công phát khí vào người thì ng đó có cảm nhận được không. hay vẫn phụ thuộc hào quang của ng đó?
thứ 2 là nếu ng đó cảm nhận được thì sau đó tự tập có thấy khí chạy trong ng ngay không hay vẫn phải có thời gian luyện.
Trong Khinh công có phảu ng ta sử dụng khí để nâng ng lên hay không?

kinh nghiệm từ tui,
mới đầu tập và dc thầy bố khí, tui ko có cảm giác gì,
cừ theo thời gian, tui cảm nhận dc mình xoay đảo khi thầy bố khí, nói chung thì vừa tập vừa dc thầy bố khí kết quả nhanh hơn ! tui nói tập là tự tập đó ! còn khi mình dc thầy bố khí thì cứ ngồi mà hưởng, tui ko có vận đan điền hay vòng này nọ chi ! cứ thả lỏng toàn diện ! còn cảm nhận thì theo TKCYTHVT, sẽ cảm giác tê nóng nhảy ở LC, BH,AĐ, hay xoay đảo thân hình.
món Khinh công thì tui hỏng biết