Kinh nghiệm tập khí công

Cho em hoi voi, em moi bat dau hoc thien, co gang tap trung chu y vao hoi tho ma khong sao tap trung duoc, dau oc cu nghi lung tung, thi biet lam sao bay gio ?
Xin cac dai huynh chi giao giup em voi !

anh củng tập được hơn năm, nhưng vẫn nghỉ lung tung,anh nghe nói học nđiện dễ tập trung hơn hay em muôn ttrung thì học nđiện đi

Em mới tập TCQ, đã cảm thấy người khỏe lên nhiều, thỉnh thoảng tay run run lên và gồng cứng, người thấy khoan khoái.
Theo em được biết thì TCQ là loại động khí công, vậy cho em hỏi là càng tập thì khí trong người càng vận chuyển mạnh, càng hấp thu được nhiều khí từ trời đất à ?

Mấy câu "càng ... càng" này nghe mà hãi quá. Lại thêm một người nóng vội rùi đây!
Cảm nhận run run và gồng cứng, theo mình là bạn bắt đầu tập quá sức rồi (chứ ko phải như mấy ông nói là khí cảm mạnh quá đâu). Mới tập, chắc cũng chưa cảm thấy dòng khí, chẳng qua là khí huyết bắt đầu hoạt động mạnh lên, một vài cảm giác căng, tê, vậy thôi.
Lúc này bạn cần buông lỏng hơn. Muốn buông lỏng được thì phải thư giãn hơn, luôn cảm thấy thoải mái, Makeno tât cả các cảm giác.
Nếu bạn đã đọc hết topic này, bạn sẽ hiểu ko phải cứ khí mạnh là tốt.
Tập TCQ + Trạm trang phải biết buông lỏng, khiến mọi bộ phận trong cơ thể đồng nhất, hài hoà. Cơ thể thông suốt, đàn hồi như một khối thống nhất thì mới thành công đươc. Đừng quan tâm tới khí chạy mạnh yếu ra sao.

Vâng, em cũng ko quá chú ý đến khí cảm.
Em có câu hỏi thắc mắc là không biết khí có phát từ người ra ngoài hay thu từ ngoài vào được không hay chỉ đi trong cơ thể thôi ??

Con người và ko gian là 1 thể thống nhất, NL bên trong cơ thể và bên ngoài phải luôn giao hoà, cân bằng thì con người mới khoẻ được. chỉ cần "bịt" vài điểm đặc biệt (đại huyệt), ko cho khí lưu thông với bên ngoài, thì có thể làm ngất xỉu hoặc giết chết 1 con người.

Thế thì việc luyện khí công là cốt làm sao thu được nhiều khí của trời đất vào cơ thể à , đại huynh ?

Con người và vũ trụ có quan hệ với nhau. Vũ trụ bao la và con người là tiểu vũ trụ. Con người luôn cần giao hòa với vũ trụ và bản thân các "tiểu vũ trụ" cũng cần giao lưu với nhau, tương tác với nhau. Nếu khí lưu thông với bên ngoài tốt mà con người lại tự "bịt" vài "đại van" chứ không phải "đại huyệt" nhé, mọi thứ cứ bí bách ở bên trong, không thông ra ngoài hặc thông không đúng cách thì không ngất xỉu nhưng cũng gần như tê liệt mọi cảm xúc và cũng như chết rồi.
Thiện tai.

Ban đầu là như vậy ,việc thu khí có ích cho việc khai thông các kinh mạch bị tắc ,thanh lọc cơ thể . Thu khí giông như tăng cường dòng chảy của con sông ở đây là các kinh mạch .Sau giai đoạn đó tới giai đoạn cân bằng ,ở đây cân bằng nội ngoại khí .Tùy thời điểm có thể thu nhiều hay thu ít ngoại khí ,hay có thể xả ra mà không cần thu .Ví dụ như trời quá lạnh có thể bế khí ngay các bộ vị mà khí lạnh có thể thâm nhập để tránh khí lạnh xâm nhập .Nếu thành công ở giai đoạn này thì cơ thể gần như không còn bệnh tật ,mọi thứ đều có thể về quy đổi về khí cả
nhất là việc ăn uống .Việc luyện tập khí công giống như quá trình tạo ra cơ chế sinh học riêng cho cơ thể , mà người tập hoàn toàn chủ động trong việc thay đổi đó .Vì cơ thể mỗi người khác nhau nên không ai giống ai cả .Vì vậy mỗi người sẽ phát hiện ra cách tốt nhất cho mình trong pháp sẵn có và kinh nghiệm của người đi trước .