1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Kinh nghiệm thực hành ngồi Thiền.

Chủ đề trong 'Yoga - Khí công - Nhân điện - Thiền' bởi TRANTHIENNHAN, 07/10/2007.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. huynhnamphg

    huynhnamphg Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    21/07/2007
    Bài viết:
    685
    Đã được thích:
    13
    phút thứ 20 em gặp vọng tưởng, nó là những suy nghĩ tự phát vô hướng và có sức cuốn hút rất mạnh, giống như lúc mới bắt đầu ngủ mơ. Có phải vượt qua được nó là trừ được kiết sử hôn trầm không ợ ?
  2. TRANTHIENNHAN

    TRANTHIENNHAN Moderator

    Tham gia ngày:
    18/08/2005
    Bài viết:
    2.663
    Đã được thích:
    9
    Bác cũng quán sát kỹ đấy nhỉ. Để ý lúc ấy, bác thử suy nghĩ 1 câu nói xem? sẽ ngạc nhiên vì ko thể lập thành 1 câu hoàn chỉnh đc nữa, tư duy và ý thức bắt đầu mất liên kết, mất logic,..đó là lúc bác lạc vào ...mơ mộng roài (vài giây sau, ng nào thiền kế bên sẽ nghe tiếng ngáy của bác). Hôn trầm là 1 trạng thái khác, trống rỗng, ko cảm giác, ko biết gì cả. Cứ như là ngủ vậy nhưng tâm mờ mịt mà cũgn ko loạn lắm, ko giống như cái mà bác mô tả. Hoặc giả cái "hôn trầm" mà mọi ng biết đơn giản là ngủ gục, còn cái mà cần vựot qua nó ko giống ngủ gục lắm, chỉ là tâm mờ mịt mà cứ tưởng là nhập định thui.

    Kiết sử hôn trầm chỉ vựot qua khi nào bác thâm nhập vào tầng sâu hơn của cái cảm giác "bắt đầu ngủ mơ" mà bác mô tả.
  3. lacquoc

    lacquoc Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/03/2011
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0


    C.Ơn Bạn TTN nhiều lắm ,Bạn chỉ có được nói đúng ..Với Tôi
    :-bd
    Trở lại với câu hỏi trên Bạn biết kog ..Qua 1-2 ngày sau Tôi ngối mà tâm vẩn cứ kog yên, lâu lâu cứ lại phải hé mắt ra ngó tí [:P].. Tới ngày t.3 Tội tự nhủ :..tại sao phải sợ,sợ là gì..? Cứ xem nó như 1 ******̀o cưng của Mình đi .. Và nhủ thầm : ..Bây giờ mà Trời có xập .Thì Mình nhất định cũng kog ..Sợ nửa[r37)].. Qua được mấy ngày sau ,trong khi đang ngồi .. khi mà mọi vật chung quanh gần như chìm vào tỉnh lặng, Tôi chỉ còn cảm nhận được sự ra -vào của hơi thở .Thì bổng nhiên lúc ấy tiếng diện thoại bàn reo to ( Số ĐT này là Tôi mới xin, chưa cho Ai biết cả ) ,Tôi bật dậy như cái lò-xo ( cái cảm giác lúc ấy thật khó chịu vô cùng: Tim đập nhanh, mặt thì xây xẩm..) ..Từ cầu thang lao vội xuống.. nhấc máy lên :..A.lô..a.lô..Sau 1 hồi im lặng thì thấy bên kia nhẹ nhàng để máy xuống. Tới tận bây giờ thì cái cảm giác ấy..^:)^.
    Còn tt câu 2 : Là do Mình mới mua đất và cất nhà ,chung quanh đất trống còn nhiều lai có nhiều mồ mả nên có thể như Bạn nói :"Cái này gọi là "bóng đè", còn nguyên nhân thì có nhìu lắm. Có ng cứ chụp mũ cho nó mà Ma nhập, nhưng có rất nhiều trường hợp ko phải."
    Nhưng Mình kog ngại lắm vẩn cứ muốn cái cảm giác đó.. Mong gặp lại để mà nghiên cứu..He.he..>:).

    Tích : "
    Trong ngày, có bao nhiu thời gian chúng ta nhớ, biết là ta đang thở? còn lại thời gian chúng ta quên, đó có gọi là Định chưa?

    Quên hơi thở mà lạc theo tưởng, theo ảo cảnh thì cũng chẳng phải định.

    Quên hơi thở, rùi ko biết gì cả, rùi lúc xả thiền thấy trôi qua 2-3 tiếng nhanh như chớp, tưởng là định, hóa ra chỉ là ngủ gật!

    Thế nhưng, nếu hơi thở ngày càng nhỏ nhẹ, thân vẫn biết, tâm vẫn sáng, dù vẫn thấy tưởng, thấy ý,..thì đó đã là những bước chuẩn bị cho định rồi đó.

    TT Bạn cho Tôi hỏi cái câu này là từ thực nghiệm bản thân phải kog ? ^:)^.
  4. TRANTHIENNHAN

    TRANTHIENNHAN Moderator

    Tham gia ngày:
    18/08/2005
    Bài viết:
    2.663
    Đã được thích:
    9
    Thiền quá 1h mà sau đó lăn ra ngủ liền thì dễ đi gặp Phật lắm đó nha bác. Khi thiền lâu thì các mạch máu cũng chậm lại, tim đập chậm,..bác phải xả thiền 15p với các động tác đầy đủ và chuẩn, sau đó đứng dậy kinh hành cho máu nó lưu thông 15p, rùi mới đc ngủ, Nếu rửa chân bằng nước ấm thì tốt. nên cẩn thận cái gáy, chà nó nóng lên khi xả thiền.
    -----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
    Cảm ơn bác nêu ra một kinh nghiệm quý báu. Tui cũng bị vụ này 1 lần, thiền ban ngày và để ĐT ko tắt, có ng gọi thế là đành đứng lên nhấc máy (mà quên là mình đã ngồi khá lâu) sau khi trả lời vài tiếng thì phải...té xuống vì toàn thân tê cứng ngay. (Khi thiền sâu thì tim đập rất chậm, bác có thể lắng nghe và biết nó chậm thế nao). Xả thiền mà ko tử tế còn có hại, huống chi là bật dậy như lò xo! Đó cũng là kinh nghiệm quý, mong mọi ng nên tắt tất cả liên lạc khi thực hành thiền!

    Có định thì trí tuệ phải sáng, mấy cái mô tả đó chỉ là...mô tả mà thui!
  5. lacquoc

    lacquoc Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/03/2011
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
    Trích:"..Thế nhưng, nếu hơi thở ngày càng nhỏ nhẹ, thân vẫn biết, tâm vẫn sáng, dù vẫn thấy tưởng, thấy ý,..thì đó đã là những bước chuẩn bị cho định rồi đó."

    Nếu như kéo dài tình trạng trên cho tới suốt buổi Thiền: ..Sẽ cho Ta cái cảm giác vẫn tỉnh táo dù có ngồi bao lâu(> 2h -> 3h ) .Tới khi xã thiền rồi Ta vẫn tỉnh táo chớ kog có buồn ngủ dù rằng mắt nhắm khít lại ..Do ngồi lâu, thời gian ngủ ít hơn.Sáng dậy sớm hơn bình thường mà thân vẫn khỏe & tỉnh táo hơn nếu như so với khi Thiền mà bị ..ngủ gục.( Dù rằng chỉ ngồi thiền được có vài chục phút ).

    Phải vậy kog Bạn ?
    Copy:

  6. lacquoc

    lacquoc Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/03/2011
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
    Xin C.Ơn Bạn đã hướng dẩn,
    Trích :" nên cẩn thận cái gáy, chà nó nóng lên khi xả thiền." Phần này có tác dụng như thế nào vậy Bạn. Thanks
  7. TRANTHIENNHAN

    TRANTHIENNHAN Moderator

    Tham gia ngày:
    18/08/2005
    Bài viết:
    2.663
    Đã được thích:
    9
    Đúng vậy, và nếu ứng dụng vào đời sống bận rộn hàng ngày thì rất tốt đó. Vd mình ko rãnh và ko có chỗ ngã lưng buổi trưa, mình ngồi thẳng lưng, thả lỏng kỉu ấy, "nhập định" chừng 5p thui mà năng lượng nạp bằng ngủ 30p đấy.

    Ng bị buồn ngủ khác với ng thiền lâu mà ko bùn ngủ rùi sau đó ngủ:
    -ng bị buồn ngủ hành thì mệt lả rồi mới ngủ.
    -ng thiền lâu thì tâm lặng cứ như là ngủ sâu, thân đc thư giãn trong mấy tiếng thiền roài, cũng như là đã ngủ. Sau đó nằm xuống ngủ rất mau nhưng ko bị dật dựa, chỉ nằm xuống, xả tâm rồi...nhập ngủ thiền!

    Từ tâm loạn ---> tâm định. Nhưng ít ai biết sau khi tâm định roài thì làm gì? Ai cũng sợ loạn lại nên cố sức gìn giữ, có định đấy, yên đấy, thiền lâu đấy,...nhưng bản ngã vẫn còn nguyên!

    Theo bác thì nên làm gì?
    -----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
    Vì nếu ko chà nóng gáy lên, rất dễ bị nhức đầu nếu sau khi thiền ko có một khoảng đệm mà lao vào làm việc trí óc tiếp. Do cơ gáy và cơ vai rất quan trọng, cơ này thư giãn trước tiên khi ngồi thiền.
  8. lacquoc

    lacquoc Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/03/2011
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
    Trích:
    "Từ tâm loạn ---> tâm định. Nhưng ít ai biết sau khi tâm định roài thì làm gì? Ai cũng sợ loạn lại nên cố sức gìn giữ, có định đấy, yên đấy, thiền lâu đấy,...nhưng bản ngã vẫn còn nguyên!

    Theo bác thì nên làm gì?".
    =D>
    ACe ơi! .. Help me , A. Bạn TTN này chơi đố ..khó Trả lời wa'.hic.hic.>:).
    Bạn TTN thân mến, (Sau 2 ngày làm wen. Cho Tôi gọi như vậy nha..[r32)].)
    Bạn cho Tôi kể tiếp câu chuyện ..Chiếc điện thoại reo..., những suy nghỉ & tập thiền của Tôi sau đó được kog ?
    À ,.. mà :-??.. trong khi chờ Tôi ôn lại dĩ vãng. Tôi muốn nhờ ACe trong đây giúp Tôi trước đã.. ACe oi!Help me !!^:)^.
  9. lacquoc

    lacquoc Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/03/2011
    Bài viết:
    25
    Đã được thích:
    0
  10. huynhnamphg

    huynhnamphg Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    21/07/2007
    Bài viết:
    685
    Đã được thích:
    13
    em không nghĩ là thiền có thể làm gì được bản ngã, thiền chỉ đơn thuần là điều phục tâm, ngăn mình khỏi những bất thiện pháp, chỉ đơn thuần là biện pháp bổ trợ để diệt khổ thôi.

Chia sẻ trang này