kỹ năng nhận diện và quản lý stress

Kỹ năng quản lý stress
[I.P.P] “Chết là cách duy nhất để thoát khỏi Stress”. Người đầu tiên nghiên cứu về Stress – GS Hans Selye (1907-1982), nhà sinh vật học người Canda, trình bày về Stress cho những bạn đồng nghiệp, lần đầu tiên tại nhà thương Laenec (Paris) năm 1950. (Tham khảo quangduc@quangduc.com).
Điều khẳng định đó báo động tới con người mối nguy hiểm từ Stress.Trước những biến thái mới của nhịp sống công nghiệp, Stress không trừ một ai, nó đang trở nên phổ biến và đang lan nhanh trong diện rộng, không giới hạn, không trừ một ai từ công chức, nhân viên văn phòng, cho đến học sinh, sinh viên…. Không lối thoát, không nhận được sự cảm thông từ gia đình, xã hội, nhiều người đã tìm đến cái chết để tự giải thoát guồng quay nghiệt ngã của xã hội.
Stress là lưỡi hái, là bóng ma luôn rình rập đâu đó và đổ ập xuống bất cứ lúc nào.Hãy tạo ra nội lực cho mình để chống lại những điều đang dần làm bạn căng thẳng...
Hãy để chúng tôi tiếp sức và chia sẻ cùng bạn!
Phòng tham vấn tâm lý cá nhân và gia đình - Viện tâm lý thực hành TP HCM đã nghiên cứu và tổ chức lớp học chuyên đề "Quản lý stress" (do PGS.TS Nguyễn Văn Thọ phụ trách) nhằm chia sẻ những khó khăn của bạn trong điều này,….
Khóa học này giúp bạn:
- Hiểu được Stress là gì và nhận diện Stress,
- Biết được nguyên nhân nào dẫn đến Stress,
- Cách phòng chống và giải tỏa Stress,
- Giúp bạn thêm yêu đời, yêu cuộc sống hơn và sống có ích cho cộng đồng.
Lớp học dự kiến khai giảng ngày thứ bảy 27/06/2011 và học trong 3 buổi tối thứ hai từ 18h00 đến 20h30.
Đối tương tham gia: những ai quan tâm đến việc quản lý stress của bản thân.
Phòng học máy lạnh tiện nghi, tài liệu, nước uống miễn phí.
Học phí 400.000 /người.
Đặc biệt giảm 20% học phí cho những cặp bạn trẻ (1 nam + 1 nữ) cùng đăng ký.
Mọi chi tiết xin liên hệ số điện thoại (08) 3551 5808 - 3551 5809 gặp Ms Hương