KỸ THUẬT : Bước chạy trong Tennis

Ha ha, tks đã góp ý. Tôi nói hơi bỗ bã thật.
@Madzat: cái ảnh đẹp lắm. Bác nói cùng tay cùng chân chỉ đúng cho BH 1 tay, BH hai tay thì không nói thế được. Tôi bổ sung thêm cho rõ ý, đối với người thuận tay phải thì FH trụ chân trái, BH trụ chân phải. Đấy là lối đánh cơ bản đấy, ai tập thì cũng thế cả thôi.

u?c ndt_007 s?a vo 11:08 ngy 31/10/2006

HAY QUÁ ...... anh chuyển em tài liệu đó với kekek chẳng hiểu sao mình chạy chậm quá (chắc tại cái bụng to kekekek)
thanks anh

Có ai giải thích hộ mình tại sao Federer luôn đứng ở vị trí số 1 thế giới còn Nadal lại đứng ở vị trí số 2 thế giới ..................? Phải chăng là Fed chạy nhanh và chạy nhiều hơn Nadal ........................... ? Tại sao Fed có thể chơi tốt ở các mặt sân trong khi Nadal chỉ chơi tốt trên mặt sân đất nện ...............? Tại sao tại Việt Nam chỉ có mặt sân cứng sân bê tông mà không có mặt sân đất nện ......................???????????

Thưa thầy PHARAOH, Cả thế giới biết rằng Federer là số 1 và tập chạy biến tốc 15km/ngày ! Và cả thế giới cũng biết rằng Federer chỉ thắng Nadan duy nhất 01 lần trong 06 trận đối đầu (Hình như giải Dubai sân cứng thì phải ???)- Có Bác nào đồng ý với thông tin này không ? Em chạy nhiều nên mệt không nhớ chính xác lắm ???????????????????!
KORANDO
Không Sợ Khó !!!
Không Sợ Khổ !!!
Chỉ Sợ Khô !!!

Chắc không nhiều người đồng ý với bác lắm đâu, Nadal vừa thua Fed. thêm 1 trận nữa là ở chung kết Wimbledon 2006. Tôi nghĩ việc Fed là số 1 cũng đúng thôi vì Nadal chwa phải là cây vợt hoàn thiện như Fed. Chắc cũng mất vài năm nữa với tư duy đúng. Fed những năm 99,2000 cũng có là gì đâu.
u?c ndt_007 s?a vo 09:38 ngy 06/11/2006

Thưa các bác, cá nhân em xin có ý này, tennis nếu chỉ so bì việc chạy thì vợt, banh, tay, đầu, mông, đùi, bụng, vai... chả biết bỏ đi đâu? Còn việc tính các trận đối đầu để nói Federer thắng hay thua Nadal thì rất khó, bởi các bác chắc đã từng thi đấu trong tennis hay bất kể cuộc thi nào thì sự công bằng giữa hai đối thủ(như đối thủ trước đó, sân bãi, điểm rơi phong độ, gia cảnh, tình trạng điên điên hay vui vui...) rất khó đạt tới mức chuẩn như nhau, và việc kỵ rơ là chuyện rất bình thường, như Federer thắng cả thiên hạ mà thua Nadal (đến tỷ số 6-1) kể cũng ức thật, mà thế thì mới vui chứ. Mong các bác vui.
Nhân tiện có câu đối với bác gì nói ở trên:
Không sợ mệt
Không sợ mỏi
Chỉ sợ ...mềm
u?c ndt_007 s?a vo 09:39 ngy 06/11/2006

Cả thế giới biết rằng Federer là số 1 và tập chạy biến tốc 15km/ngày.
-------------------------------------------------------------------------------------
Trời đất ơi ! không ngờ thần tượng của mình lại còn có khả năng chạy marathon mà lại còn chạy được biến tốc trong 1 quãng đường 15 km mà ngày nào cũng chạy. Ôi trời đất quỷ thần ơi ! quả là 1 con người phi thường . Thán phục .... thán phục .... thán phục ... .
Không biết với cường độ chạy như cái máy trên sân của Nadal thì một ngày chạy biến tốc bao nhiêu km nhỉ ? Chắc là cỡ 40 -50 km mà cường độ chạy biến tốc chắc lại phải nhiều gấp vài lần Fed . Vậy không biết Nadal lấy đâu ra thời gian mà nghỉ ngơi và tập kỹ thuật trong khi trung bình 1 tay vợt bỏ ra 6-8 tiếng mỗi ngày để tập luyện .
Theo thống kê thì những tay vợt có lối chơi cắm đầu cắm cổ chạy thường không giữ được phong độ cao lâu dài như. Coria, Lleyton Hewitt ...
Tin buồn cho những người thích chạyyyyyy
"Trong một buổi kiểm tra sức khoẻ trước giải đấu, bác sĩ của Nadal đã phát hiện 1 vết rách ở vùng bụng của Nadal thông qua một tấm phim X Quang. Thực ra Nadal đã cảm thấy đau nhẹ ở vùng bụng trong buổi tập chuẩn bị cho giải này, nhưng anh không để ý.
?oMọi thứ đều rất ổn cho đến khi tôi tập những cú giao bóng? Nadal thổ lộ trên kênh truyền hình của Pháp. ?oKhi đưa vợt lên giao bóng, tôi cảm thấy đau ở vùng bụng, nhưng tôi nghĩ đó là do tôi tập luyện quá sức. Đến khi bác sĩ nói với tôi rằng, tôi không nên tham dự Paris Master nếu không muốn vết thương nặng hơn và vì thế tôi đã quyết định bỏ giải này?.
?oGiờ đây tôi phải nghỉ ngơi để chấn thương hồi phục hoàn toàn. Mục tiêu của tôi là giải Master Cup và nếu muốn đi sâu vào giải thì tôi phải đủ 100% thể lực?.
Trong thời gian gần đây, phong độ của Nadal không tốt, anh liên tục để thua trước những đối thủ dưới cơ, trận thua gần đây nhất ?" cũng là trận thua làm cho Nadal buồn nhất là trận gác vợt trước Tomas Berdych ngay trên sân nhà trong giải Master Madrid - giải đấu mà Nadal muốn vô địch hơn bất kì tay vợt nào khác.
Giờ đây chỉ còn Master Cup sẽ diễn ra tại Thượng Hải trong thời gian sắp tới để Nadal gỡ gạc thể diện và chắc chắn chuyên gia sân đất nện Rafael Nadal sẽ không bỏ qua cơ hội cuối cùng này. "
Khuyến cáo:
Việt Nam là 1 trong những nước thuộc vũng trũng về thể lực của thế giới vì vậy những tay vợt nào nhăm nhe có ý định chơi theo lối chơi cậy vào sức khoẻ và chạy hãy coi chừng ...

Ôi trời, Kể ra chạy như mấy bác nói cũng...kinh thật. Em thì xin góp nhặt dông dài về việc chạy trong tennis thêm thế này, qua nhiều năm kinh nghiệm ?nhìn đánh tennis:
1. Nếu mà chỉ Chạy cho hết mặt sân thì cứ chạy thoải mái, đi bộ cũng được nữa, nhưng kèm theo Chạy với cái đồng hồ nữa thì phải trở thành VĐV điền kinh chính hiệu.
2. Nếu Chạy với trái banh thì thiệt là giống như chó đuổi chuột, bắt được vài con thì mệt quá, chắc phải nghỉ cho phẻ.
3. Còn Chạy với ĐỐI THỦ thì mới đúng là chạy trong tennis, nếu hắn "cho" mình được làm VĐV thì hay quá, về nhà chỉ lo chạy; buồn nhất là hắn bắt mình làm ?ocon chó đuổi chuột? bằng cách: có lúc thì bỏ banh sang mấy góc cuối sân, lúc sát lưới, lúc nhanh, lúc chậm, lúc xoáy, lúc không, lúc ầm ầm như bom nổ? khiến mình chạy như điên (biểu hiện: mặt đỏ gay hoặc xanh xám, thở hồng hộc, có khi sùi cả bọt mép nữa đấy ạ!!!, đi đứng lảo lảo ngã nghiêng...)
Kết luận, chỉ có 3 con đường để chạy khi đánh banh:
- Một: Rèn kỹ năng săn & rình mồi hơn là kỹ năng rượt bắt, nhiều tay lão luyện đánh banh như đi dạo, bởi hắn đã rình trước khá nhiều đường banh của đối thủ, cứ thế nhẫn nha mà chơi, cứ để bản năng ?osăn, rình? đã dũa mài làm nhiệm vụ.
- Hai: Cho đối thủ chạy như cái cách hắn cho mình chạy, tức là phải luyện các cú đánh điểm chính xác, cài banh xoáy, bất ngờ, vô lê hoàn hảo, và tất nhiên phải có cú giao banh hiểm ác...Nói chung yếu thì dùng mu, ý lộn, mưu.
- Ba: nếu không được 1 trong 2 cách trên thì ...Chạy làng.
Tóm lại, Dân da vàng máu đỏ thể xác còn ốm yếu lắm, bảo trọng tấm thân để còn chơi được lâu dài, sau mấy sét tennis còn làm thêm được mấy sét bowling (ném "chai" í mà, tiger hay ken gì cũng good). Thua đủ quá chỉ có tức mà hết vui.
Kính các bác, mong bỏ quá cho nếu có gì không phải.

@ Đồng chí HuyNguy và những người muốn tập chạy thấy chưa ? Trường phái chạy bền đánh chuẩn luôn bị lên án vì không đẹp và ăn may - Nhưng quan điểm của Korando là hiệu quả và Tennis đem lại cho bạn Sức khoẻ là chính. Các đồng chí cân nhắc thật kỹ đi nhé rồi tập chạy cơ bản cũng không muộn !!!
u?c ndt_007 s?a vo 09:41 ngy 06/11/2006

ngộ quá ... kekek ai cũng sai tên mình cả ...chắc là khó đọc quá nhỉ .... kekeke anh Truong7888 ...em là N g u y H u n nhé hè hè hè ...
anh cứ cho em bí quyết của anh đi ... 9 ng 10 ý mà ... kekek cám ơn anh trước nhé ...