Kỹ thuật chơi golf như thế nào mới hiệu quả ?

Tư thế đứng khi đánh golf



Bạn ko nên coi thường mà bỏ qua bài tập luyện tư thế đứng khi chơi golf nhé, hết sức có khả năng kết quả chơi golf của các bạn sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều từ nó đấy . Để nắm được bài học này cũng như vận dụng chúng vào trong thi đấu thực tiễn ko khó, mọi người hãy tham khảo thông số hữu ích bên dưới nhé .

Xem thêm : cách chơi Golf

Học tư thế đứng như những chuyển động viên chuyên nghiệp

nếu mọi người ở tư thế đứng đúng trước lúc bắt đầu cú xuynh của mình, các bạn sẽ thuận lợi giữ nguyên đc tư thế đúng đắn đấy trong suốt quá trình xuynh bóng . đặc biệt là ở tư thế đứng lúc chơi golf, thay vì cuối người xuống hông họ lại cúi gập xuống ngay từ chỗ thắt lưng, điều ấy sẽ ảnh hưởng rất xấu tới chất lượng cú đánh xuynh của bạn nên hãy để ý điều đấy nhé .

mọi người không được cầm gậy đánh golf ở tư thế quá cao hoặc quá thấp vì như thế sẽ khó cảm nhận được lực đánh bạn nên để gậy golf dưới thắt lưng một chút ít . Lấy tay giữ cả đầu gậy và cán gậy như trong hình, đồng thời kéo vai của mọi người ra sau tạo nên một góc vuông với xương . Sau đó cúi người, đưa gậy lên và xuống từ phần hông . Trong giai đoạn đưa gậy golf lên và xuống có một điều mọi người phải rất chú ý đó chính là ko nên để cho thân mình nghiêng ngả về bên nào, bạn phải giữ trụ thật chắc, chỉ xoay người và dùng lực cánh tay để đánh golf .

Tạo tư thế chuẩn cho thân dưới

Một phần dưới vững chắc có khả năng trợ giúp mọi người tiện lợi hơn trong việc làm ra và duy trì một tư thế giàu sinh lực . Sức mạnh trong tư thế ngồi xổm có thể hỗ trợ mọi người cảm thấy những cơ trong chân trái đủ độ lớn mà bạn cần để có cú xuynh tốt . mọi người nên tập luyện liên tiếp cho đôi chân khỏe mạnh cũng như làm nóng chúng trước lúc thi đấu . Giữ cân bằng đôi chân rồi cúi người xuống, giữ cho lưng thẳng và gập cong bụng . Một động tác tôi hay tập luyện trước mỗi giờ thi đấu đó là đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân . bạn nên thực hiện động tác này trong tầm 5 – 10 phút trước khi bước vào phần thi .

Cầm gậy chuẩn là bài học cần thiết trong môn golf

Những ngón tay của bàn tay trái nên đặt chéo lên gậy golf . Bàn tay mọi người nắm vòng quanh cán gậy một cách tự nhiên, ngón cái và ngón trỏ tạo lên hình chữ V . Chữ V ấy nên thẳng hàng với vai trái của các bạn, logo trên cán gậy và mặt gậy .

Tay phải của mọi người cũng đặt y như thế nhưng ở phía đối diện . nếu mọi người vẫn cảm thấy cách cầm gậy này chưa mang lại nhiều năng suất thì các bạn có khả năng đọc thêm thêm một vài phụ kiện golf giúp các bạn nắm chắc hơn . khi đã hoàn tất tư thế cầm gậy, mọi người nên kiểm tra thử lại những điều sau: cầm gậy một cách tự nhiên, chữ V được tạo bởi 2 bàn tay nên có mũi nhọn hướng thẳng xuống cán gậy, lúc mọi người nhìn xuống bàn tay trái, các bạn sẽ thấy 2 khớp xương ngón tay nổi lên, và tay cầm của các bạn chỉ nên vừa đủ lực để điều khiển gậy . Những ích lợi to lớn lúc bạn biết cách cầm gậy golf chuẩn, nó ko chỉ hỗ trợ các bạn đánh tốt hơn mà còn thể hiện bạn là một người chơi chuyên nghiệp .