Kỹ thuật: Cú giao banh

blackmen1976 · 02/04/2011

Cái này hay quá! Mình bị hổng cái này! Thanks XIPO!

xipomos đã viết: ↑

Các bác thân mến! Với lý do xây nhà phải xây từ móng! loạt bài về chiến thuật tớ xin tạm gác lại. Nhường chỗ cho nó sẽ là loạt bài về kỹ thuật! Và để tạo sự hưng phấn cho các bác mới bước vào nghề, tớ xin post tài liệu về Cú giao banh trước!hehe vì nếu không biết giao banh thì có muốn đánh set cũng chịu! Phải ko các bác?? Nào , giao banh xong rồi ta ra sân quờ đại thế nào cũng được! Giao vào cái đã! Tài liệu của Al Secuda, gồm tất cả những kỹ thuật cần thiết để có 2 quả: Giao banh thẳng và giao banh xoáy! Các bác ủng hộ nhá!

CÚ GIAO BANH
Cú giao banh (serve/service) là một cú đánh cực kì quan trọng trong tennis. Đối với nhiều danh thủ, đây là cú đánh quan trọng nhất. Cú giao banh đòi hỏi sự chính xác hơn là sức mạnh. Do đó, sức mạnh không phải là ưu tiên hàng đầu.
* Tính nhất quán:
Cú giao banh nhất quán chính là bí quyểt của quần vợt. Tuy nhiên, luật quần vợt lại vô tình làm cho cú giao banh của người chơi trở thành không nhất quán, vì người chơi được cho 2 cơ hội để đưa banh qua lưới vào khu vực giao banh chính xác. Do đó, nhiều người chơi xem nhẹ cú giao banh đầu tiên. Họ dùng quá nhiều sức mạnh và cơ bắp nhưng không đủ chính xác và niềm vui thú. Ở cú giao banh thứ 2, họ lại thường vung vợt quá nhẹ nhàng hay quá căng thẳng. Nguy cơ xảy ra là đường banh đi quá thấp ở cú giao banh đầu và quá cao ở cú giao banh thứ 2.
Mục đích của bạn là phải giảm bớt tốc độ của cú giao banh đầu tiên và tăng tốc độc của cú giao banh thứ 2. Cả 2 lần giao banh này đều phải đủ tốc đột thích hợp và chứa đựng nhiều chính xác lẫn niềm vui.
* Tầm quan trọng của cổ tay:
Cổ tay là phần quan trọng nhất của cơ thể được dùng để tạo ra cú giao banh. Một phản xạ cổ tay chính xác có thể bù đắp cho động tác thảy banh kém, một thế cầm vợt sai, chuyển động vợt tồi hay tư thế thân hình xấu. Nếu cú giao banh của bạn không nhất quán, đường banh lúc dài lúc ngắn, lúc xoáy lúc thẳng không theo ý muốn thì nên tập luyện lại cổ tay của mình.
Ngay lúc tiếp xúc banh, cổ tay không được gồng cứng hay lên gân mà phải có cảm giác như nó là một cái bản lề trơn dầu, lỏng lẻo. Một cổ tay ?olỏng lẻo? như vậy sẽ giúp cây vợt lia tới trước. Nói cách khách, nếu bạn muốn tăng sự kiểm soát (và sức mạnh) vận dụng cổ tay và ngón tay. Điều này nghe có vẻ nghịch lý nhưng đó chính là bí quyết của một cú giao banh tiêu chuẩn.
Thực hành một hay tất cả những điều sau đây sẽ giúp bạn có một cổ tay mềm dẻo nhưng chắc chắn:
Hãy để cho các ngón tay của bàn tay phải thư giãn một chút ngay lúc mặt vợt tiếp xúc banh. (nhưng cần nhớ là các ngón tay không được quá buông lơi, nếu không cây vợt sẽ bay khỏi tay bạn).
Dịch lùi bàn tay phri về tận đốc cán vợt. Thậm chí bạn có thể thử tập giao banh với ngón tay út duỗi thẳng tách rời khỏi cán vợt. Cán vợt lúc này chỉ còn được cầm giữ bởi bốn ngón tay thôi.
Tưởng tượng như các ngón tay của bàn tay phải (ngoại trừ ngón cái) đều dính lại với nhau.
* Giao banh thẳng và giao banh xoáy:
Về cơ bản thì có 2 kiểu giao banh: thẳng và xoáy. Đường banh của cú giao banh thẳng có độ xoáy tối thiểu khi nó bay thấp qua tấm lưới và vào khu vực giao banh chéo góc, trong khi đó đường banh của cú giao banh xoáy có độ xoáy tối đa khi nó bay cao qua tầm lưới và vào khu vực giao banh chéo góc.
Vì cú giao banh thẳn là dễ nhất và tự nhiên nhất , nó sẽ được đề cập trước.
I. GIAO BANH THẲNG:
Với cú giao banh thẳng này thì ta tập trung chú ý vào việc truyền sức mạnh cho trái banh.
Đặc điểm:
a. Trái banh có độ xoáy tối thiểu khi nó bay qua lưới.
b. Đường banh đi chỉ cách mép lưới một khoảng cách ngắn. ( Một khoảng cách lớn hơn sẽ khiến bay đi ra ngoài khu vực giao banh dự trù).
c. Đường banh đi trong như là một đường thẳng, nhưng thực tế đó là một đường hơi cong.
Mục đích:
Mục đích của cú giao banh thẳng biến đổi tùy theo trình độ người chơi:
a. Mục đích của người mới tập quần vợt khi dùng cú giao banh thẳng là để bắt đầu tính điểm.
b. Mục đích của tuyển thủ thi đấu là để bắt đầu tính điểm sao cho đối phương buộc phải lui về thế thủ khi đánh trả đường banh này, hoặc là không đánh trả được.

Cảm giác khi tạo cú giao banh thẳng:
Khi cây búa nện thẳng vào đầu cây đinh, cơ thể ta nhận được những cảm giác đanh chắc và mạnh mẽ. Cảm giác này cũng tương tự như những rung động lan truyền qua bàn tay và cánh tay khi mặt vợt tiếp xúc banh chính xác trong cú giao banh. Để cảm nhận kinh nghiệm này, hãy tưởng tượng cây vợt là một cây búa và trái banh là cây đinh. Ngay lúc tiếp xúc, cây búa phải tạo được một va chạm đanh chắc trên đầu đinh. Chính quán tính của cây vợt, chứ không phải sự vận dụng cơ bắp, sẽ cung cấp nguồn động lực cần thiết.

Kỳ sau: Khảo sát từng động tác của cú giao banh thẳng
Click để xem thêm...

Kỹ thuật: Cú giao banh

blackmen1976 Thành viên mới

Chia sẻ trang này

Kỹ thuật: Cú giao banh

blackmen1976 Thành viên mới

Chia sẻ trang này

Tìm kiếm hữu ích