KỸ THUẬT : Người mới chơi nên tập căn bản!

anh @ca_xuong_rong ...bài của anh đã được chuyển qua đây để anh em theo dõi dễ dàng hơn...
Mong anh tiếp tục nhé ....

Hồi tôi mới tập thì đánh hơi chán vì lượm banh nhiều . Bên đây không có ballboy hay ballgirl, và mình dợt với người biết chơi như mình thì mình cũng lượm banh nhừ tử . Nên mới biết chơi mà thấy chán thì tìm một cái tường, lấy phấn vạch làm lưới và cứ tự mình dợt . Tường nhà thì phải cao, không thì banh cứ bay lên nóc . Không cần đánh mạnh, đánh nhanh . Bạn đánh với tường càng mạnh nhì nó sẽ dội lại càng nhanh . Điều này bạn dư biết . Đánh với tường mục đích là làm thuần thục những động tác từ chuẩn bị cho đến đưa vợt về rồi đánh tới v.v. và tập tập trung vào banh. Tập bên thuận xong tập bên nghịch .
Còn nếu có bạn tập và cả hai đều mới biết chơi thì nên làm quen bằng cách, cả hai đều cầm vợt gần cổ vợt (để bớt nặng và có thể điều khiển vợt dễ dàng hơn ). Rồi cả hai cùng đánh qua đánh lại thật nhẹ và dùng hai đường biên ngang giữa sân (như hai người đang đánh volley, nhưng cho banh tưng và chỉ dùng nửa sân gần lưới . Như vậy đỡ đi lượm banh và tập làm quen với vợt + canh banh . Sao này đánh khá khá thì có thể tiếp tục dùng trò này, nhưng sẽ cầm vợt như bình thường và không để banh tưng (hay muốn để banh tưng tùy ý). Như vậy sẽ tập phản xạ trên lưới, bỏ nhỏ, volley và từ từ bạn sẽ dạn hơn .
Thêm một chút chi tiết về đánh tay thuận trước khi qua phần đánh tay nghịch . Khi bạn đánh bên thuận thì tay không cầm vợt cũng quan trọng như tay cầm vợt vì ta sẽ dùng nó để giữ thăng bằng và định vị . Khi bạn từ tư thế chuẩn bị chạy tới banh thì tay vợt sẽ chỉ về phía sau (song song với trục dọc của sân) và tay không cầm vợt sẽ chỉ về hướng trước (chỉ về hướng bạn dự định sẽ đánh trái banh . Xong, khi bạn đánh thì tay cầm vớt sẽ đi một đường thẳng từ dưới lên trên (ngang vai ) và nhập lại với tay không cầm vợt . Như vậy trước đánh thì tay không cầm vợt sẽ giữ thăng bằng và sau khi đánh thì sẽ là điểm dừng của tay cầm vợt . Cũng cần nên nói là khi chuẩn bị đánh thì vai trước vai sau song song với trục dọc, nhưng khi đánh xong thì hai vai sẽ gần như song song với lưới .
Khi mặt vợt va chạm trái banh thì tiếp xúc ở điểm nào ? Nếu bạn nhìn ngang thì mặt vợt nên tiếp xúc banh ở điểm 4 giờ tới 4 giờ rưỡi tùy vị trí và lực đánh. Vì sao ? Vì bạn nếu bạn tiếp xúc banh ở vị trí 1-2.5 giờ thì bạn phải ở rất gần lưới (volley) . Còn ở điểm 3-3.5 giờ mà đánh từ biên dưới thì bạn phải đánh thật mạnh banh mới qua lưới nổi . Sức hút của trái đất có thể là bạn hay kẻ thù của bạn, tùy bạn đấy (Quên nữa, trường hợp ngoại lệ là khi bạn đánh trái banh trước khi nó tưng lên tới đỉnh . Thường thì chỉ khi nào bạn đánh giỏi hơn mới có thể canh đánh banh kiểu này . Nếu đánh kiểu này thì bạn có thể mượn một phần dư lực của trái banh làm lực đánh của mình và có thể chạm banh ở điểm 3 g hoặc 2.5 g tùy vị trí của bạn và lực . Xin lặp lại, chỉ người chơi thuần thục mới đánh kiểu này, gọi là hit off the rise)
Nhiêu đó đã khá nhiều ... tôi chỉ nhớ đến đâu nói tới đấy . Nếu bài không được mạch lạc, trật tự thì bạn thông cảm . Sẽ còn nữa khi hết lười
u?c ndt_007 s?a vo 22:40 ngy 07/11/2006

Hôm qua đi lạc lại vào đây, vậy mà học thêm một vài điều mới . Số là có một bạn hỏi là khi đánh tay nghịch, bạn ấy cầm vợt số 4 và cầm số 3 khi đánh tay thuận . Như vậy thì khi đánh cả tay thuận và tay nghịch đều dùng cùng một mặt vợt . Sao khi nghiệm lại, thấy cũng hay hay . Trước giờ tôi chưa từng thử kiểu này . Nhưng thật sự là hai đường đi mà chỉ có một điểm đến . Cầm vợt kiểu này rất thuận cho những người đánh tay nghịch một tay . Thường thì mặt vợt song song với mặt nắm đấm . Nhược điểm của cách cầm này thì hơi khó slice và khi đánh mệt thì động tác không còn chuẩn . Đánh kiểu này không dùng cổ tay. Trái lại tầm đánh thì được xa hơn một chút vì không bị gò bó bởi cầm vợt hai tay . Đa số người mới tập thì dùng hai tay đánh banh nghịch thường hơn .
Vậy động tác đánh banh nghịch thế nào ?
Tay cầm: (cách tôi đã học lúc mới chơi) Tay mặt cầm vợt kiểu "bắt tay", tay trái cầm trên tay mặt cũng kiểu "bắt tay" . Như vậy hai tay sẽ mặt đối mặt, nhưng tay trái ở trên, tay mặt ở dưới (nam tả, nữ hữu mà ) . Ngón út tay trái sẽ nằm chồng lên khoảng cách giữa ngón trỏ và ngón giữa tay phải (khó diễn đạt thiệt ) .
1. Chuẩn bị : Như khi đánh bên thuận , người hơi chồm, mắt nhìn về trước, vợt chỉa xếch lên hướng về phía trước, tay trái trên cổ vợt, tay phải cầm cán vợt, hai bàn chân hơi nhón (có thể nhún nhẹ trên hai chân, hoặc hai chân thay nhau nhịp).
2. Banh qua, mình kéo tay trái xuống và cầm vợt như đã ghi ở trên, xoay người cho hai vai song song với biên trái . Hai tay cầm vợt chỉ chếch xuống đất về phía sau (vuông góc với lưới), mắt vẫn dán vào banh và chạy qua bên trái (về phía banh).
3. Gần tới chổ cần ngừng thì chạy bước nhỏ . Giữ khoảng cách vừa phải giữa người và đường banh, vợt vẫn chĩa chếch xuống về phía sau .
4. Banh chưa tưng hay vừa tưng thì mình đặt chân trái song song với lưới, chân phải trước chân trái . Lúc này thì banh lên chưa đến đỉnh thì mình cũng vừa đặt chân phải xuống, chuyển trọng lượng lên chân trước, xoay người cho hai vai song song với lưới và quét vợt từ dưới lên trên, sau ra trước . Lúc vợt chạm banh là lúc banh đã tưng đến đỉnh và chuẩn bị rơi xuống . Hay nhất là giữ khoảng cách sao cho khi vợt chạm banh ở mặt phẳng trước vai phải một chút . Không khựng vợt . Giữ tốc độ vợt cho đều . Quét một đường từ dưới lên trên và chỉ ngừng khi hai tay ngang vai và hai vai song song với lưới. Mắt lúc nào cũng dán vào banh . Canh sao cho banh chạm vợt ở giữa mặt vợt . Vì có quá nhiều chi tiết, nên khi tập đánh tay thuận hay tay nghịch gì thì mình phải dợt tất cả động tác với trái banh và đối thủ tưởng tượng cho động tác thuần thục . Như vậy nếu có sai từ đầu thì dễ sửa hơn . Xong tập canh banh để đánh .
5. Đánh xong chạy trở lại giửa sân (sau biên), mắt vẫn dán vào banh, trở về tư thế chuẩn bị ban đầu .
Đánh tay thuận hay tay nghịch, đường đi của vợt lúc nào cũng từ dưới lên trên (nếu nhìn nghiêng thì từ khoảng 4 - 4.5 h tới 10 - 10.5 h, trừ trường hợp đánh banh bổng / lob và cắt /slice ) . Nhớ canh sao cho đường banh đi trên lưới một cây vợt . Dĩ nhiên không phải lúc nào cũng thế , như bạn là người mới tập mà . Thầy tôi dạy là cái lỗi xấu nhất của người chơi tennis là đánh vướng lưới, cái lỗi xấu thứ hai là đánh banh ra ngoài biên dưới, và cái lỗi xấu thứ ba là đánh banh ngoài biên hông . Dĩ nhiên bạn không nên phạm cái lỗi nào cả nhưng nếu có sự chọn lựa thì nên tránh cái lỗi xấu nhất chớ .
Cũng cần biết thêm là khi chơi tennis, banh đánh vô được trái nào là hay trái đó . Những người đánh banh kiểu đẩy tuy rằng không đẹp, nhưng họ kiên trì gò banh vô đến khi đối thủ nản và phạm lỗi . Như vậy bạn chơi không đẹp hơn đối thủ, hay hơn đối thủ, nhưng cũng có thể thắng đối thủ đó . Bởi vậy người ta mới nói game tennis cũng có thể là một cuộc đấu trí . Nhưng thật ra game nào cũng vậy, chỉ tại mình không để ý thôi . Khi mình thấm mệt là lúc tay chân không còn nghe mệnh lệnh của trí óc, lúc đó thì ý chí người nào mạnh hơn sẽ thắng .

P.s.: Nếu bạn coi băng video tự học tennis thì nên để ý những điểm mà tôi nêu ở trên . Lúc đó bạn sẽ tiến bộ nhanh hơn . Thường thì người mới vào chơi ít để ý đến những điểm này .
u?c ndt_007 s?a vo 22:42 ngy 07/11/2006

tui xơi thằng ku Huy Vinh từ năm 97 kia, khi đó tui đang học ĐH năm cuối, từ khi ra trường về HP làm thì bỏ bóng bàn luôn, sau đó mấy năm lên HN thì thằng ku đó đã là cao thủ rùi. Còn tập tns thì tui vẫn còn vịt lắm bác ạ vì dạo này thể lực kém lắm, đi tập chủ yếu cho khỏe người thôi
---------------------------------------------------------------------------------------
À ra vậy. Năm 97 nó đã làm gì có tuổi ở in tiến bộ nhỉ ?

Em đang tập đánh tennis và vẫn đang thắc mắc nhiều về vấn đề cầm vợt. Các anh chị có thể nói cho em biết kỹ thuật chi tiết về cách cầm vợt hay không.vì em không có sách hướng dẫn về số 1, 2,3.. như thế nào cả.
Em xin cảm ơn trước.

Haha, bác Khánh đen không dạy kiểu công nghiệp như mấy chú thày đi lên từ nhặt bóng đâu. Toàn thấy bác ấy dạy hợp đồng cho một đội năng khiếu hoặc một cơ quan lớn nào đó thôi. Em có may mắn quen trên Sao Mai nên được sư phụ này chỉ cho đôi buổi, dân chuyên nghiệp có khác, đánh quả bóng mà như múa, nhẹ như không.
Tự tập tennis được là rất tốt, bản thân tớ cũng tự sửa cho mình nhiều nên cũng không bị chê đánh xấu. Nhưng mà có được thầy xịn thì tập mới đã, họ phân tích động tác, đường bóng mình mới sáng ra nhanh hơn.

@tmx: Bạn có thể tham khảo cách cầm vợt trong các video của James Jensen - cũng khá chi tiết và dễ hiểu đấy, hay xem phần các tư thế cầm vợt trong threat "Tennis hiện đại" _ Chúc bạn thành công.

sao mà em đánh quả trái bằng hai tay mà bóng nó cứ bay ngược lên trời, có phải tại xoay cán vợt không đúng không?
u?c gando s?a vo 19:11 ngy 07/11/2006

Em cũng đánh trái hai tay. Bác nên cầm vợt bằng tay phải trước, cầm dài ra phía cuối cán vợt. Nhớ là cầm số 2 nhé, làm sao cho mặt vợt vuông góc mặt sân. Rồi đưa tay trái vào và đánh thôi.

Bác có biết chỗ nào đào tạo tennis căn bản từ đầu không cho E địa chỉ. E muốn đi học. Thks! 0989387337