lá cafe = giảm béo, eo thon 100%

Bạn Khánh ở HN hay tp HCM day. Nếu ở HN thì mình muốn lấy 1kg dùng thử

Cà phê: Trợ thủ giảm béo đắc lực
23:46'' 24/05/2005 (GMT+7)
(Netmode) - Nếu quyết tâm giảm béo, cà phê có thể là một trợ thủ đắc lực (nếu bạn biết cách tận dụng mà không lạm dụng. Dưới đây là những ưu điểm của cafe trong việc hỗ trợ giảm cân.

- Sau bữa ăn trưa từ 30 phút đến 1 tiếng, thưởng thức 1 cốc cà phê không đường sữa. Nó sẽ có tác dụng kích thích tiêu hoá, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu mỡ.
- Trước khi tan sở, lại uống 1 cốc nữa, kết hợp với việc đi bộ.
Bí quyết giảm béo bằng café:
1. Không được cho thêm đường vào café: Nếu như bạn không quen với vị đắng của cà phê, có thể cho thêm 1ít sữa tươi. Nhất định không được cho thêm đường, bởi vì đường sẽ cản trở việc phân giải mỡ.
2. Cà phê nóng tốt hơn café nguộ vì nó giúp cơ thể giải toả năng lượng nhanh hơn.
3. Cà phê sấy khô vừa phải có hiệu quả hơn: cà phê sao kỹ, hương vị tất nhiên sẽ nồng đậm hơn, nhưng do lượng cà phê còn đọng lại rất ít nên không có tác dụng giảm béo.
1 cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Vì thế, sau khi ăn cơm uống cà phê đen, sẽ có tác dụng phân giải mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, cà phê đen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu trong tim.
Một số phương pháp giảm béo bằng café đơn giản:
Dùng bã cà phê để mát xa giảm béo:
Sao bã cà phê để massage sẽ làm cho da dẻ láng mịn, săn chắc. Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông... sẽ có tác dụng phân giải mỡ.
Phương pháp vận động giảm béo sau khi uống cà phê
Do sau khi uống cà phê 30-40 phút nồng độ axit béo trong máu tăng cao, lúc này rất thích hợp cho việc vận động nặng. Vận động nặng sẽ làm cho lượng axit béo này biến thành nhiệt năng, có tác dụng tiêu mỡ. Ví dụ như: đi bộ nhanh 10-15 phút; không đi thang máy mà đi cầu thang để về phòng làm việc hoặc về nhà; cũng có thể tập các bài thể dục tại chỗ.

7 ngày để bạn lấy lại sự cân đối cho 3 vòng của mình :
Nguyên liệu : 6 củ hành tây , 6 quả cà chua , 1 bắp cải , 2 tép hành lá , cần tây , rau mùi (ngò ) , 3 muỗng nước dùng , gia vị ( muối , tiêu , cà ri , tương ớt ).
Thực hiện
Thái rau , củ hành thành miếng nhỏ , rửa sạch , hầm 10 fút , giảm lửa , tiếp tục đun cho nhừ. Cho súp vào máy , say nhuyễn.Dùng khi đói , súp này không làm tăng calori . Tuy nhiên , nếu dùng lâu ngày , có thể bị suy dinh dưỡng ( và ngán nữa ). Vì thế , nên theo hướng dẫn cho 1 tuần như sau :
Ngày 1 : Dùng súp kèm với các loại trái cây ( trừ chuối ) , uống nước lọc hoặc nước trà.
Ngày 2 : Dùng súp kèm với các loại rau xanh ( tránh lạc và ngô ). Buổi tối , có thể dùng thêm 1 củ khoai tây nướng. Không dùng trái cây trong ngày này.
Ngày 3 : Dùng súp kèm với bất cứ loại trái cây và rau xanh mà bạn yêu thích.
Ngày 4 : Dùng 3 quả chuối , uống nhiều nước cùng với súp trong ngày.
Ngày 5 : Dùng súp 1 lần / ngày , kèm với 280-560 gr thịt bò và 6 quả cà chua.
Ngày 6 : Dùng súp 1 lần / ngày , 2-3 miếng bò beefsteak kèm với rau cải tươi.
Ngày 7 : Dùng súp 1 lần / ngày , cơm gạo lứt , nước trái cây không ngọt , rau xanh.
Sau 1 tuần , nếu sụt hơn 6 kg , tạm nghỉ 2 ngày trước khi lặp lại thực đơn này.
( st )
.

cái món này để lổn nhổn dễ nuốt hơn nhiều,nhưng đảm bảo ăn xong đến ngày 3 các bạn nhìn thấy mấy cái đó cả năm sau không dám ăn lại,rất ngán,nhưng công nhận nó hiệu quả .
Tuần đầu tiên mình áp dụng 1 cái lịch dựa trên cái lịch trên giảm 3 kg,nhưng ăn kiểu đó không đảm bảo sức khoẻ nên không theo được lâu,cái thực đơn đó thiếu chất quá,nếu tuân thủ nó nghiêm ngặt thì chỉ đến tuần thứ 2 là bạn dễ bị bại đi ý chí ăn kiêng lắm.Và sau đsó dễ tăng cân lại thậm chí còn hơn vì cơ thể sinh ra trạng thái ăn trả thù.
À cái món cà phê này ai mà không phản ứng có vẻ hiệu quả,mình chắc thôi chẳng dám thử.1 nămchỉ dùng càphê 2 lần vào dịp thi thôi. Mà lạ cái người tớ chỉ cần 2 g thôi không cần nhiều tớ thức quá 24 h nhưng chân tay run run,đầu rất căng thẳng.dễ sợ lắm,uống kiểu bạn gì khuyên chắc mất mấy tháng không ngủ,đảm bảo gầy (hì)
Được hac_hong_huong sửa chữa / chuyển vào 04:03 ngày 23/12/2006

hix, thực đơn toàn súp thế nì thì dễ xỉu lém

Thực đơn này dễ thực hiện hơn thực đơn 13 ngày nhiều, ko thấy cảm giác đói và rỗng ruột như 13 ngày
Sút cân nhanh và tăng lại cũgn nhanh.

Em thề là cái món này ăn ghê không chịu được (ý kiến chủ quan của em).....lúc nấu xong....chao ôi là thơm....thế mừ...xay ra và ăn.....thì.....lần đầu chế biến em đã đổ đi cả 1 nồi áp suất đấy ạ....Amen....tiếc của...
Nhưng công nhận lúc nấu xong mùi của nó thơm cực kì....đừng xay để lổn nhổn ăn thì ngon ngon....

Uh, tớ chưa thử xay ra bao giờ vì thấy mọi người kêu ghê lắm..
Nhưng để bt ăn ngon nhỉ..Tớ gia giảm gia vi vị vào...Mama khen ngon , toàn bảo tớ nấu cho mama an ké với thôi..hêhe
Nhung mama toan an kem` com con minh toan kem rau qua?..hehe

ak,sao topic lá cà phê lại thành topic giảm béo thế này
dạo này em dừng hẳn uống lá roài,chịp,mấy hôm trc cân bt,dạo này đang bệnh tật lên xuống,giảm đc 1 kg,hok biết nên vui hay nên buồn

ở mọi người đâu cả rồi
................