Lắc vòng cho eo thon nhưng có hại gì ko ạ ??? Đã có câu trả lời ở trang 22

Mỗi ngày mà ko lắc đc 15ph, ko mạnh thì coi như chả có tác dụng gì hết.

thông báo cho các chị mừng là em bây giờ lak bắt đầu ngon rồi , lak ngon hơi cả chơi thuốc hì hì hì , mấy ngày đầu em dau khổ đien cuồng , cả về thể xác lẫn tinh thần . Bây giờ thì em có thể lắc 1 mạch được vài phút liền . Em dùng cái thắt lưng bản to của áo harajuku thay ken bụng , có khi lại còn tốt hơn ý chứ vì nó co giãn và ôm cực tốt coi như cây nhà lá vườn , tận dụng được cái gì thì tận dụng nhỉ . À các chị ơi cho em hỏi các chị lak thì có bị tức ngực không , em thì lak được rất lâu nhưng nhiều khi phải dở chừng vì tức ngực kinh khủng nhiều khi vừa lak vừa ôm ngực vì đau quá

phù, mệt quá, em lắc đc 20 min liên tục roài

ai bảo bé lắc điên cuồng quá bụng chị cũng giảm đáng kể rùi, hơi béo nhưng đc cái eo ót chị lắc vòng đôi, có hôm lắc mạnh quá tối ngủ cứ quặn hết cả bụng, đau hic,,,thế là lần sau ko dám lắc vòng to lại còn lắc điên cuồng nữa . mà lắc mạng quá ngực nó nhảy lung tung hỏng chít đấy phải mặc bra chật vào khi lắc nha
báo cáo cả nhà tớ dùng cái ken bụng của bà đẻ, chít thật chặt dưới mông,nó đẩy mỡ lên thế là lắc đc cái chỗ mỡ chít tiệt đấy, ok phết cả nhà ạ, khi nào bụng trên dưới phẳng lì tớ chụp ảnh cho cả nhà xem
Ah chị hỏ bé Mo tí, chị chụp ảnh bằng máy ảnh, mà sao chị ko đưa lên diễn đàn đc hu hu, gà vật

chị chụp ảnh mà kô up lên được :
- file ảnh của chị không phải là đuôi jpg
- ảnh quá to ( tầm quá 2/3 màn hình máy tính gì đó là kô được thì phải )
- tên ảnh sai ( tên ảnh kô nên viết có dâu , nhiều kí tự loằng ngoằng )
- TTVN down , chị có thể vào muare .vn up ảnh sau đó copy link của nó sang bên mình
-> À mà em tức ngực kô phải đau ngực đâu mà như kiểu đau tim ý !

mua vong ve lac thoi

tức ngực vì em chưa quen vận động mạnh vùng eo và ngực em ạ . ko sao đâu . đừng lắc mạnh quá . ban đầu lắc bình thường , sau quen dần thì lắc mạnh dần lên . chị đi tập aerobic toàn lắc 30p ở chỗ tập luôn . lắc vòng chắc bụng lắm, nhưng ban đầu thì eo đau thê thảm , phải qua vài ngày thì quen dần sẽ ổn .

nói thật, tớ thì chẳng thấy đau bụng, đau ngực, đau hông như mọi người tẹo nào cả. Hic, tớ chỉ thấy đau chân thôi. Tớ đứng lắc được 10 phút là đã thấy buồn và mỏi chân kinh khủng, không cố tiếp được nữa... không biết có ai bị giống tớ không?

chẳng có hại gì đâu, mình cũng lắc từ bé để nghịch thôi. Mãi lớn mới chú ý cái "tác dụng phụ" tuyệt vời này càng thêm phấn khích.
Phụ nữ sau khi sinh nghỉ ngơi, xả hơi an toàn xong muốn lấy lại thân hình thon thả thì được tư vấn lắc vòng rất nhiều đấy ạ. Cứ thoải mái lắc vô tư đi bạn
Được vitlun27 sửa chữa / chuyển vào 00:16 ngày 09/04/2008

lắc vòng vừa lắc vừa xem phim. đỡ chán lại 1 phát trúng 2 con chim.
em giảm 2 cm eo trong vòng 2 tuần . ôi thế cũng sướng nhắm rồi.