Lắc vòng cho eo thon nhưng có hại gì ko ạ ??? Đã có câu trả lời ở trang 22

đô thế bác ơi em lắc cái vòng đôi chập 1 đã khó lắm rồi đúng alf thanh niên

cả nhà ơi,tớ thì mới mua vòng về rồi
mà bà c tớ lại bảo lắc vòg thì ảnh hửong ....vịec sinh em bé sau này
có fải k ạ?
huhuhuh dạo này đi học,đi làm ngôi fnhiều bụng như bụng bia mất rùi

Kinh nghiệm lắc vòng của tớ :
1. Vừa lắc vừa di chuyển đều từ phần eo đến phần bụng dưới thì sẽ ko bị to phần bụng dưới đâu. Cố gắng chỉnh cho cái vòng quay theo kiểu hơi nghiêng, đằng trước vòng thì đập vào bụng dưới, còn vòng đằng sau thì đập vào phần lưng eo ^^ (miêu tả khó hỉu nhỉ, hic)
2.Tập khoảng 15''/ lần là chuẩn nhất, hôm nào cơ thể mệt thì mình tập 5'' thôi cũng được, nhưng nhất định là phải đều đặn, nghỉ vài ngày ko tập là bao nhiêu ngày chăm chỉ thành công cốc hết đấy.
3.Để đỡ sốt ruột trong khi tập, tớ thường mở nhạc, vừa tập vừa nghe nhạc, nghe được khoảng 5 bài (tương đương với 15'') thì lắc xong. Cảm giác thời gian trôi qua nhanh lắm, mà nhất là có tiếng nhạc vào thì tinh thần hưng phấn hẳn lên, lắc còn theo nhịp nữa, vui phết hehe ^^ (cứ bật Hiphop, Rap, Dance là đảm bảo vòng quay rất đều và nhanh )
Tạm thời là thế thui ^^

vào topic này đọc mà sướng cả mắt .Tớ đang tập earobic cũng hiệu quả lắm .cơ mà ở đó cũng có vòng ,trước đây ko dám lắc vì sợ ảnh hưởng sau nay .H thì thoải mái rồi

các bác ơi cho em hỏi đợt trc có mua vòg về loại đơn to 60k! cứ tưởg hoàh trág lắc mấy ngày h lại thấy nhẹ tâg chắc fải mua thêm cái nó díh vào lắc cho hiệu quả nhỉ?
Ps: có bác nào ko lắc nữa để lại cho iem 1 cái đê!

lắc vo?ng thi? sef eo thon, bụng nho?, vậy co?n đu?i thi? sao ha các sis ơi... Ti?nh hi?nh cu?a em la? dân văn pho?ng bao nhiu mơf la? nó tập trung va?o bụng va? đu?i hết a?.
la?m sao cho đu?i nó nho? lại lun bi h

Ko có đâu nàng ơi trừ khi nàng béo ra thì bụng cũng to theo thôi..Chị gái mình lắc vòng suốt mấy năm, lấy chồng đẻ con xong đâu lại vào đấy, nhìn mà phát thèm..hu..hu..

Lắc vòng chẳng hại cho mô em gái nợ, nhưng đừng tin vào nó quá, phải đi bộ nữa mới hiệu quả, em hỉ.
Chúc eo em đẹp

em hồi trước hay lắc vòng lắm ạh...nhưng được rất nhiều các cô, các mẹ khuyên là ko nên lắc vòng, mọi ng bảo sau này sinh con sẽ khó lắm..........sao mọi người vẫn rủ nhau lắc vòng thế ạh???
Vậy đâu là lời khuyên thiết thực nhất ạh???

lắc vòng eo nhỏ thì đúng zùi nhưng nghe nói là v3 sẽ bị sệ xuống í