Lắc vòng cho eo thon nhưng có hại gì ko ạ ??? Đã có câu trả lời ở trang 22

huhu sao các chuyên ja ko trả lời em.em mong lắm rồi

ơ đấy...e cũng đang phân vân cái vụ địa điểm mua và rổ giá...
mí trang đầu có chị nói 30k vòng đôi...hjx...e nhớ ngày trc e mua vòng đôi ko rẻ như thế thì phải...
Mà tớ tập quen vòng đôi ngay từ đầu rùi...Bạn nào bụng to thì tốt nhất là vòng đôi ngay từ đầu đi..."liều cao" mới ăn thua

Nghĩ mọi người lắc vòng trời này mồ hôi mồ kê nhễ nhại mà thấy khổ quá, Có bà chị mua cái đai bụng làm săn chắc cơ bụng về dùng, thấy bà ấy khoái trá lắm. Đai của bà ấy dùng xung điện để làm cho cơ bụng hoạt động như tập thể thao ấy, không phải loại đai bụng làm rung hay đai làm nóng đâu nhé. Giá cũng chỉ hơn 800 nghìn gì đấy mà thấy cả nhà dùng được, có gì đầu tư một cái cho đỡ nhọc công mọi người ah.

hôm nọ gặp ng đi bán rong trên đg, mình mua 1 cái vòng đôi to, 98k, có vẻ hơi đắt
được cái chịu khó lắc vài bữa đã thấy bụng săn lại

mẹ tớ là bác sĩ, mà ngay từ khi còn bé, mami đã mua vòng về khuyên tớ nên lắc vòng - vừa là 1 môn thể thao nhàn, vừa có 1 vòng eo đẹp, lại vừa dễ. Tớ chả hiểu tại sao nhiều người VN mình lại tin là lắc vòng ảnh hưởng đến nội tạng??? Thế chẳng hoá ra nhảy cao hoặc là nhảy dây thì nội tạng trong bụng nó cũng nhảy lên nhảy xuống thay đổi vị trí à?
Tớ khuyên bao nhiêu người bạn là nó ko ảnh hưởng gì đâu, nhưng tụi nó ko tin, vì ... bố mẹ tụi nó nói vậy. Thôi cũng đến chịu mấy người ấy.
Tớ thường dùng 2-3 vòng mây/gỗ để lắc. Dùng băng dính to dính chặt 3 cái vòng lại với nhau để lắc (1 cái thì nhẹ lắm ko ăn thua). 2 cái thì cũng khá là vừa, nên bạn nào chưa quen có thể tập 1-2 cái, quen rồi thì tập 3 cái. Mà 3 cái thì khá nặng đấy Lắc vòng thì tớ nghĩ nên vừa xem phim mình thích, vừa lắc. Lắc vòng trong khoảng 30-60 phút là vừa. Tập lâu quá chưa chắc đã đủ kiên nhẫn, lại mau chán còn như anh Txx nói ý, nên tập 2 tiếng sau khi ăn. Nhưng cái này thì với môn thể thao nào cũng vậy thôi chứ ko riêng lắc vòng - tránh rối loạn tiêu hóa Thêm nữa, lắc vòng tùy vào độ nặng, nhẹ của vòng mà nên tập lâu hay nhanh nhé. Nếu lắc vòng quá nhẹ thì tập 20 phút chẳng ăn thua đâu
1 điều quan trọng nữa cho những ai muốn giảm cân: thay đổi bài tập 2-3 tháng 1 lần, nếu ko thì cơ thể sẽ quen với bài tập đó và khó để giảm cân được nữa.
Chúc mọi người lắc vòng vui. Tớ thix lắc vòng nhất vì nó đơn giản, ko tốn chỗ ở cái nhà nhỏ hẹp của tớ, và nó ... tiện
Được Asha_dethuong sửa chữa / chuyển vào 06:50 ngày 28/06/2009

Trước tớ cũng chăm chỉ lắc vòng lắm, sau có đứa bạn nó nói lắc vòng ảnh hưởng sinh nở thế lại thôi. Sau đó lại nghe nhiều người nói, hỏi cả người quen là bác sĩ cũng bảo là lắc vòng không ảnh hưởng gì cả thế là tớ lại lắc lại.
Tớ vẫn có cái vòng từ mấy năm trước, to và nặng, lắc mỏi phết, nhưng mà hình như càng to mới có tác dụng hay sao ấy. Tớ thì bụng bị to, nhìn chán lắm, nên phải chăm chỉ.
Nhưng mà lắc phải kiên trì, có đợt tớ bỏ 1 tháng chả tập gì, ăn vô tội vạ, lại béo bụng lên, bây giờ phải kiên trì rồi.
Các nàng chăm tập lên bụng cũng nhỏ đi nhiều đấy, nhìn có eo cũng đỡ hơn. Chứ tớ chân tay thì bé, nhưng cái bụng thì to nhìn chán chết đi được

tập nhẹ nhàng, ko chơi cái vòng to tổ chảng thì có sao đâu nhỉ, sợ nhất là mấy nàng còn trẻ mà mỡ bụng lều phều, ghê chết

đúng . lắc vòng giảm eo rất rõ rệt . ko hề ảnh hưởng đến sinh đẻ. Nhưng sự thực là tớ tập mãi rồi nhưng ko tài nào lắc vòng liên tục được. Khổ thế đấy. cứ lắc được vài cái là cái vòng lại tụt xuống. Ko hiểu tại sao nữa huhu. đành giảm eo = cách trc'' khi đi ngủ gập bụng 200 cái thôi/ CHán

Các chị em ạ.
Phần eo và bụng trên tớ cũng ko lấy gì làm to tát lắm, phải tội ngồi Vp nhiều nên có bụng dưới, em lắc thế nào cũng ko là sao lắc xuống đc phần bụng dưới vì lắc xuống dưới bụng dưới đụng phải 2 cái xương hông đau lắm ấy, có chị nào mách giúp mình vụ này ko nhỉ?

Chắc ấy giống con em tớ, nó cũng lắc được vài cái là tụt xuống. Dậy bao nhiêu lần cũng không tập được. Gập bụng cũng tốt lắm đấy ấy ah, cơ bụng săn chắc hơn, tớ thì chịu không gập bụng được, lúc nào gập được vài cái là y như rằng hôm sau đau ê ẩm