Lắc vòng cho eo thon nhưng có hại gì ko ạ ??? Đã có câu trả lời ở trang 22

em cảm giác lắc vòng nó đập vào bụng trước ít lắm nó đập mạnh vào eo ở 2 bên thui ah ,em cảm giác như tập gập bụng có tác dụng hơn í .Hay là do em lắc ít quá nhỉ

chị thử đặt 2 miếng mút hay cái gì đó êm êm kẹp vào quần ở 2 bên xương hông xem ,em đã thử làm rồi ,làm thế thì lắc xuống phía dưới khá ok

e chẳng bit lắc vòng, lắc chưa đc cái nào đã ròi roài.nản.làm sao để bụng bé đi nhỏ.chưa chửa đẻ chồng con j mà bụng ~70 rùi,lại còn khá rắn,mỡ khá dày.hiz
có chị em nào có phương pháp j hiệu quả giúp em với

Mình lắc vòng suốt thấy hay hay. Lúc mới lắc cũng thế chưa lắc được cái nào đã rơi nhưng mà lắc khoảng 2 ngày thui là có thể đứng lắc mấy tiếng cũng ko sao nhưng mà mình thấy cái này có tác dụng với ai bụng hơi to thui còn cải thiện được. Mình thấy vòng bụng của bạn gần 70k cố gắng tập chắc là cải thiện được đấy còn ai bụng to quá thì có lẽ là ko có tác dụng mấy đâu