Lắc vòng cho eo thon nhưng có hại gì ko ạ ??? Đã có câu trả lời ở trang 22

Em cũng chả thấy ai nói lắc vòng bị xoắn ruột hay k tốt cho sinh đẻ cả. Chỉ thấy ng ta tranh luận là nhỏ eo (rõ ràng roài) nhưng to bụng dưới thôi.

Lắc vòng ngoài việc bầm eo mấy ngày đầu thì chả có hại gì đâu bạn hiền ạ

Tập gập bụng và nằm nghiêng sẽ hiệu quả hơn nhiều , lắc vòng không làm cho vòng 2 của bạn giảm bao nhiêu đâu .
Mình tập Aerobic có động tác phải tập rất nhiều đứng gập ngang bụng nó giảm kinh khủng phần ức và tạo độ cong của hông đằng sau .
Lắc vòng chỉ tổ đau hông , không giảm được bao nhiêu đâu .Bạn nên mua máy tập máy hình cong bán nguyệt nó sẽ tốt cho cả độ mềm dẻo của lưng và cột sống của bạn nữa.
Hơn nữa có một bí mật nhỏ là nên mặc bra thường xuyên ban đêm nên tháo ra đừng bỏ không mặc kể cả khi ở nhà sẽ lịch sự hơn, bên cạnh đó nó sẽ tạo được dáng đường cong ở vùng eo lưng đó là sự thật đấy
Mình thì chẳng thấy xương đâu nhiều thịt quá mềm mại quá không có cơ bắp nên V2 này nó cũng khá dao động nhưng tập thì cực kỳ nhanh xuống

V2 tớ siêu bự, lắc vòng 1 tuần giảm xuống 2cm, ai bẩu ko thon

đúng rồi đấy, tớ lắc vòng bụng phẳng mà 2 bên sườn nó còn bóp vào, tức là nhìn dáng mình nó cong cong ý, cong hơn rất nhìu, vừa phẳng vừa cong, quá đẹp, !!!
Khi lắc các cậu lắc càng nhanh, mạnh ( kiểu nó càng siết chặt vào ý ) càng giảm nhanh nha!

hic, nhưng mờ có fải eo nhỏ đi thì đùi lại to lên ko nhỉ (kiểu mỡ chạy từ chỗ nọ ra chỗ kia ý ) thế thì e chịu, thế nài đã bùn lắm òy

các chị ơi em lắc vòng mãi mà nó toàn rơii ạ

em cũng sợ bụng nhỏ thì chỗ khác nó lại to . Mà ko bít có cách nào làm giảm V3 ko ? Chắc là lắc mông wá