Lắc vòng cho eo thon nhưng có hại gì ko ạ ??? Đã có câu trả lời ở trang 22

Đấy là kinh nghiệm của tớ thui, vì khi tớ lắc vòng nếu lắc phần bụng dưới nó sẽ chạm vào 2 bên xương hông rất đau và ko lắc dc, chính vì bụng dưới ko đc tác động nên vẫn to, mà như thế trông xấu lắm, lại mất công đi tập bụng nếu ấy có cách lắc đc phần đó mà ko chạm xương hông thì trao đổi nhé, để tớ lắc vòng cho nhàn hihi đi tập tốn xiền
Bụng dưới k phải là vòng 3 đâu các nàng ah, nó là phần dưới rốn ý hihì các phần nhiều mỡ ý tớ cũng ko bít tả

Tớ tập 10ngày rồi thấy bụng dưới to trông thấy. Mặc cái quần nào trễ rún tí điêu ko tả nổi. Tớ lắc 2 cái vòng to chập làm 1 í nhé.

hic,em đang định đi mua vòng tập
em chỉ bị to V2 thôi,còn bụng dưới thì phẳng lắm,thế lắc vòng thì nó sẽ bị to ra ạ hay là nó chỉ "ko bé đi" thôi ạ

Chính xác là ko bé đi cô Dê ạ. Cô cứ mua về mà tập đi. Nhanh bé bụng mà đỡ tốn $ tập aerobic.
p/s: Dạo nài ko thấy cô xì pam ở f69 nữa. Chán roài à?

hồi em vào Sài Gòn , khi ở khách sạn thì tại khách sạn đó có phòng tập GYM riêng , vì khách được sử dụng và hướng dẫn free nên em không rõ giá cả lắm , với cả cũng chẳng máu me gì vụ naỳ vì em là đứa thuộc dạng bắp biếc , cơ ciếc to uỵch như cửu vạn . Để tí em search mấy địa chỉ và giá cả cho chị nhé ( em đoán là giá cũng phải chăng thôi vì GYM bây giờ cũng phổ biến mà )

Hí,thanks chị nhìu ạ,thế thì yên tâm rồi,mai đi mua vòng luôn
""""""""""Em chán là chán thế nào,đợt vừa rồi em bị lock vĩnh viễn vì tội spam nhiều quá,chị ko biết àh,xong xin mãi mới đc đấy,admin bảo em đang bị quản giáo,giờ spam có mà chết tắc tử ko về đc luôn......chị đọc title của em ý

các chị ơi các chị có bí quyết gì để khi lắc vòng kô đập vào 2 cái xương chậu ở eo không bây giờ chỗ đấy của em đua và thâm tím lên rồi nên thành ra mỗi lần lắc vòng khi vòng hơi tụt 1 tí lại sợ nó đạp vào xương nên thả vòng ra luôn thành ra lại ngắt đoạn , chả lắc được lâu tí nào

Mới sinh em bé được hơn 3 tháng thì có lắc vòng được ko chị em nhỉ? Tập erobic thì ko đc rồi nên đang muốn tập lắc vòng đây

Bemo chắc mới lắc giống chị Chị nghĩ lắc vài ngày từ từ quen sẽ ko bị đau & thâm tím nữa . Trong thời gian này, em cố gắng đừng chú ý đến chỗ đấy, cứ nghĩ " tất cả vì vòng eo đẹp, cố lên Bemo" Mà chỗ ngang xương hông là bụng dưới, em lắc được đều cả trên cả dưới càng đẹp chứ sao

Bemo chắc mới lắc giống chị Chị nghĩ lắc vài ngày từ từ quen sẽ ko bị đau & thâm tím nữa . Trong thời gian này, em cố gắng đừng chú ý đến chỗ đấy, cứ nghĩ " tất cả vì vòng eo đẹp, cố lên Bemo" Mà chỗ ngang xương hông là bụng dưới, em lắc được đều cả trên cả dưới càng đẹp chứ sao
[/quote]
vâng , tự nhủ tự nhủ mãi em cũng lí cố được 20 phút chị ạ lắc xong nằm khóc hu hu vừa đau vừa tủi thân