Lắc vòng cho eo thon nhưng có hại gì ko ạ ??? Đã có câu trả lời ở trang 22

Tớ cũng vừa thử lắc độ 15ph như bạn gì nói. Không thấy đau bụng, đau hông gì hết nhưng mà công nhận là đau chận thật (mỏi chân)

thấy bảo nên lắc vòng loại mảnh mảnh cho đỡ đau, thế dán 2 cái vào với nhau bản rộng hơn chắc hiệu quả hơn nhỉ? diện tích đc tập luyên nhiều hơn mà ngại đi mua lắm ý

Tớ tập được mấy ngỳa, mỗi ngày 10p, tập cái vòng đơn, size to. Nhưng tớ thấy nếu lắc nhanh và mạnh thì chỉ tác động vào phần eo trên (bé) còn lắc chậm nó mới xuống eo dưới, ngang hông được.
Còn số đo của tớ đang ở phần eo trên là 64, ngang rốn 69 và trên hông, chỗ bụng phồng nhất 76. Làm thế nào để giảm nhất bây giờ.

công nhận eo thì săn chắc nhìn rõ , sắp thấy từng múi rồi thế mà cái bụng dưới nó giảm chậm quá, pải cố lắc kéo cái chỗ dưới rốn mới đc, tớ soi gương lắc rồi, chỉ lắc đc chỗ rốn và dưới 1 tẹo thôi, ko xuống hết đc,vi tiếp là xương hông hu hu nên bụng dưới vẫn to to,làm thế nào !!

Mình cũng lắc được 3 ngày nay rùi...mỗi ngày 15-20''..chưa thấy kết quả mấy hjhj
Nhưng có thật là lắc vòng sẽ làm to mông ko hả mọi người....V3 em đã to sẵn rùi..to nưã chắc chết quá hic hic

Dùng cái ken bụng dưới lại. Cho nó trồi lên phần rốn rồi lắc bt. Tớ cứ mặc cạp trễ chật chật 1 tí hoặc ken rồi lắc ngon ơ.

Tớ mặc cạp trễ cũng ko dồn lên được trên rốn nếu đứng. Thế còn ken là cái gì hả ấy

Mình lắc vòng nó lại rơi xuống chân... thâm hết cả chân.
Vứt vòng.
Chả lắc gì nữa cạ.

Cái ken bụng của mí CE sinh xong dùng cho nó khổi xổ bụng í mờ.

Tối qua tớ đi qua Ng Hữu Huân thấy có 1 bà lắc vòng bằng...tràng hạt. Mỗi hạt to bằng nắm tay. Có ai bít cái thể loại này ko? So với vòng có tốt hơn ko?