Làm cách nào để cải thiện trình Tennis của mình ?

Theo kinh nghiệm thực tế của bản thân e, nếu muốn đánh lên tay thì phải biết chấp nhận phí học thầy. Thầy ở đây kg hẳn là thuê mướn thầy dạy, vì thầy có thuê dạy chưa chắc đã hay bằng áp dụng thực tế khi gặp nhiều đối thủ khác nhau, trình độ cũng như độ quái khác nhau, khi đó tự bản thân mình sẽ tự biết điều chỉnh, rút ra những điểm yếu của đối phương để mà tấn công. Để làm đc điều này thì kg gì khác hơn chính là chịu khó đánh độ. Độ ở đây kg hẳn là 1 số tiền thật lớn, có thể đơn giản chỉ là 1 chai nước, 1 cái bánh but điều đó rất quan trọng vì nó luyện cho mình tâm lí thi đấu & sự quyết tâm trong từng đường banh hơn.
Điều thứ 2 quan trọng kg kém chính là mình cũng phải biết điểm yếu của mình ở đâu mà khắc phục nó. Có thể cải thiện bằng cách học từ băng đĩa, sách báo hay trên TV. Nhưng theo e, cách học hay nhất chính là từ những người có trình cao hơn mình, nhưng quan trọng chính là học từ những người có cách đánh giống như mình. Vì khi đó mới có thể áp dụng thực tế đc.
Kinh nghiệm từ bản thân e cho thấy, trước kia e đánh rất dỡ. Chỉ thật sự lên tay khi tham gia nhóm của e, lúc đó chỉ khoảng 6-7 ng thôi, but 1 trận đánh như vậy ai thua sẽ fải thua 10k cho người kia, nếu cáp đc độ thì có thể lớn hơn. Đánh ròng rã mấy năm trời, sau đó thì ai cũng lên tay rõ rệt. T/g đánh từ 9, 10h sáng đến chiều tối luôn, vừa luyện tập thể lực, vừa nâng cao trình độ luôn.
Còn về kỹ thuật thì có những kỹ thuật mình biết còn hạn chế, cũng coi từ sách báo, băng ảnh, TV đủ kiểu but vẫn không thể áp dụng thực tế cho bản thân. Khi tập không bóng thì có thể tập đc, but đến khi tiếp xúc với banh thì cứ như bị 1 cái gì đó níu tay mình lại. Đến khi thấy đc ng có cú đánh giống mình but có thể đánh banh nhanh & mạnh thì e bắt đầu để ý từ động tác nhỏ nhất, từ cách mở vợt, tiếp xúc banh và vuốt banh thế nào. Và e nhận ra 1 điều, quan trọng nhất chính là thời diểm gần tiếp xúc banh, khi đó mình nên mở vợt sâu hơn tạo ra 1 chuyển động tròn theo hướng từ trên xuống & vuốt ra trước, khi đó sẽ tạo thêm lực & xoáy khi tiếp xúc banh, & banh sẽ đi nhanh & mạnh hơn.
Vài dòng góp ý, hi vọng Bụng bự sẽ tiến bộ nhanh trong t/g tới. Điều quan trọng chính là thể lực, sự kiên trì & quyết tâm. Chúc bụng bự thành công

Được hama_bien sửa chữa / chuyển vào 12:28 ngày 13/03/2009

Bác nào nói cũng hay và chí lý cả ,nhưng thích bài này trích dẫn luôn .
Đang ngồi coi thấy hắt xì thì ra bụng bự nhắc mình ,không dám nhận mình cao thủ và có nhìu kinh nghiệm trong tennis nhưng cũng có vài ý kíên và đưa ra hy vọng giúp bụng bự và anh em nào cần chia sẻ :
1.Nên chọn người đánh có cú chuẩn và bóng mạnh ,căng (có thể mướn thầy ,họ chỉnh lại động tác của mình ).sau một thời gian tất nhiên sẽ quen đường bóng và điểm tiếp xúc bóng của mình đươc cải thiện .
2.Sau khi qua bước 1 ,nên mang vợt đi giao lưu các hội khác có đường bóng khó chịu ,cắt ,lob, xóay ..Hì !cái này phải chấp nhận đau thương cho người ta cho mình chạy lòng vòng trên sân .(đánh một thời gian cũng lên thể lực ).
3.Đúng như Vinhos nói ,nên đánh độ nhẹ nhẹ để mình có trách nhiệm với từng đường bóng mình đánh và một phần luyện thêm tâm lý để có thể vào giải không khớp.
4.Khi tâm lý ổn và cú chuẩn thì những bóng quyết định game như bàn thắng vàng sẽ quyết đoán hơn,đừơng bóng mang tính quyết định hơn ,cố gắng đánh những quả dứt điểm khi có cơ hội .
5.Vấn đề thể lực khá quan trọng ,cái này do lòng yêu tennis và đam mê mỗi người nên tập luyện nhìu hay ít cũng do mình điều phối tg tập luyện cho hợp lý là ok.(hì !hama nói thì hay chứ thể lực dạo này cũng kém ,nhất là đánh ngòai trời nắng ,tuột rất nhanh ,hồi đó còn dạy sớm chạy bộ ,giờ thì nằm thẳng cẳng).
Như anh thanhlaota nói nên dùng máy chụp hình quay lại trận đấu của mình để xem bộ mình đúng chưa?so sánh với những động tác chuẩn mực và sửa lại cho đúng (cái này hama cũng đã thử và thấy động tác của mình cũng í ẹ lắm lắm .hehe.)
Riêng về Hậu ,anh nhận xét cú em nhé !có gì không đúng bỏ qua ,hehe:
Cú sở trường của em là đánh mạnh Fh,nôm na là bóng La ,độ xóay chưa cao ,hiện tay cầm vợt khỏang số 2.3 gì đó em nên linh họat hơn những đường bóng mình ,gặp đối thủ chịu bóng căng em sẽ rất khó khăn khi họ bắt lưới tốt ,như hama thừơng cầm số 3-3.5 nhưng khi đánh gặp đối phương chịu bóng mình thì chuyển qua số 4 luôn ,thay đổi lối chơi .Có khi sở trường mình không thắng họ nhưng sở đỏan lại thắng ,thế mới ác .
Hiện hậu đang sở hữu một thân hình khá đồ sộ ,nên khi di chuyển khá khó khăn nên chọn lối đánh hợp với bộ di chuyển của mình ,nghĩa là chọn lối đánh dứt điểm không cù cưa vì mình không đủ thể lực cầm cự trận đấu kèo dài ,bóng khó nếu chạy cứu banh mà đối phương vẫn thắng thì bỏ ,dành sức cho trái sau .(hehe nhưng thấy hậu bỏ ít thôi nha ,thấy trái nào cũng bỏ là không được đâu ).
Nói thì dễ làm được mới khó ,tui cũng vậy ,nói thì hay mà đánh cũng không ra sao .Như giải vừa rồi ở ngòai tập cú trái 2 tay đánh tốt lắm mà vào giải đánh hư 2 quả quyết định bàn thắng vàng làm tâm lý bất ổn ngay .Chúc bụng bự tiến bộ

Các anh nói ở bên trên,đều rất đúng.Nhưng cho e hỏi 1 cái,chi tiết 1 tí.Đó là:
Việc tập thể lực,cụ thể là tập chạy bộ ngày tầm 4-5 km(nhưng chạy k bứt tốc,vì chạy bền mà) thì có tốc độ của mình k thế ạ?Ý e là,trên sân,mình thường di chuyển ngắn,tầm 10-15m thôi.Còn chạy bền nhiều,e sợ nó lì người,tăng tốc không nhanh ấy ạ.
E giờ chiều tối vẫn tập chạy,vì cảm giác độ bền kém,nhưng mà cứ sợ chạy nhiều,nó ...rù đi,bền nhưng k có độ rướn tốt.?
có bác này giúp e câu hỏi này với ạ.

Trường lại giống tôi rồi. Anh em đọc bài FH chuyên nghiệp của mình thì thấy choáng nhưng khi ra sân nhìn cú FH đời thường của mình thì lại băn khoăn giữa tác giả và tác phẩm mà sao khác nhau thế. Cấc bạn cứ mường tượng như thế để biết Trường chạy bứt tốc, biến tốc ngoài đời như thế nào nhé. He he!!! Nhìn Trường chạy mà thương lắm, giống hệt Fortuner máy dầu của Toyota, xác to, máy yếu, nội thất kém!!!

-------------------------------------------------------

Muốn võ công tiến bộ nhanh mà không khổ luyện thì khó lắm. Như anh Thanh nói là "nghề chơi cũng lắm công phu" là đúng đấy. Nhất là tennis mỗi game có vài điểm nên đòi hỏi độ ổn định rất cao thì mới thi đấu được, không được phép mắc lỗi nhiều. Trong sách Tennis hiện đại có nói một phương pháp rất hay là ngoài ra sân tập luyện với bóng thì hãy dành nhiều thời gian để nghĩ về các cú quả, tưởng tượng đường bóng đối phương đánh sang và mình di chuyển đánh trả như thế nào. Ra sân thì tập thi đấu không bóng theo một bài định sẵn, ví dụ như giao bóng xong, lao lên lưới bắt vô lê, chạy lùi để smash, ...
Nói chung là ăn, ngủ đều nghĩ về nó thì sẽ mau lên tay.

Ngày x­ưa, 7888 chạy có nhanh thật + Bóng của anh em nhẹ nên 7888 lấy cần cù để bù , 1 thời làm mưa làm gió.
Bây giờ 7888 , bể phốt to, vẫn chạy nhưng kém rồi, bóng anh em thì nặng lên nên cần cù không lại nữa. Đằng nào cũng chết nhưng bơi bả , hệt như con Dê trưóc khi lên đĩa thì bị người ta quất roi cho ra mồ hôi, thịt đỡ hoi.
Ờ mà sao lại giống ý tưởng cái Avatar mới của ông ấy thế nhỉ.

------------
1 vấn đề nan giải là lựa chọn lối chơi Tennis cho hợp.
Cái mình thích thì khó dùng vì thiếu 1 số Cơ sở .
Cái không thích thì lại phải dùng thường xuyên.