1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

làm cách nào để giảm 4kg trong 2 tuần?

Chủ đề trong 'Làm đẹp' bởi tigon84, 17/02/2008.

Trạng thái chủ đề:
Đã khóa
  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 1/5
  1. tigon84

    tigon84 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    03/07/2006
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    làm cách nào để giảm 4kg trong 2 tuần?

    Các chị ơi, có cách nào giảm được ko? Hay là 4kg trong 2 tuần là điều ko thể mơ tới. Có ai biết cách nào chỉ cho em vớiiiiiiiiiii.
    tigon84, 17/02/2008
    #1
  2. shipship

    shipship Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/09/2007
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    jảm 4kg trong 2 tuần đâu có khó, cứ 1 ngày chỉ ăn 50g cháo chia 2 bữa (= 1 gói cháo ăn liền í) tôi'' nhịn , cả ngày lúc nào đói thì uống nước or ăn hoa quả ko ngọt, ăn nhìu bưởi vs dứa, hoặc ăn theo thực đơn 13 ngày
    còn nếu mún nhanh thì thử tuyệt thực chỉ uống nước hoa quả mí cả chanh muối(tớ đọc trên trang web cảm xạ học như thế,mà mấy ng` đáy vẫn làm vc bình thương !!!chả hỉu)
    đấy là ly'' thuyết thì dễ như zay,nhưng tớ vật vã 2 tuần mới xuống đc 0,5kg vì ko ăn nổi như trên
    shipship, 17/02/2008
    #2
  3. okayhang

    okayhang Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/01/2008
    Bài viết:
    88
    Đã được thích:
    0
    bạn ăn toàn chất đạm thôi nhé. Tức là ăn thịt hoặc cá được chế biến kô dầu mỡ, rất ít gia vị như là thịt luộc, cá hấp. Kô ăn bất cứ thứ gì khác, kô ăn rau, trái cây, kô bánh kẹo, nothing!
    Khi ăn cũng kô được chấm mắm muối gì cả...nói chung là ăn lạt.
    Ngoài ra chỉ uống nước lọc, kô uống cái gì khác. Bạn mà đụng tới muối đường là hỏng bét. Ban ăn bao nhiêu thịt cá cũng được, kô sợ đói và đảm bảo đủ năng lượng làm việc vì bạn vẫn đủ calo mà.
    Mình làm rồi, 2 tuần giảm 5 ký. Bạn phải thực hiện rất nghiêm túc mới có hiệu quả. Ăn như thế trong vòng 1 tháng nhé. Sau đó quay lại chế độ ăn bình thường..nhưng kô ăn nhiều chất bột, chất ngọt, tập thể dục đều là ổn.
    okayhang, 17/02/2008
    #3
  4. okayhang

    okayhang Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    29/01/2008
    Bài viết:
    88
    Đã được thích:
    0
    à quên nữa...ăn thịt cá kô thôi...kô ăn cơm gì hết nha. Chỉ THỊT + CÁ!
    okayhang, 17/02/2008
    #4
  5. baby_thaohang

    baby_thaohang Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    14/04/2006
    Bài viết:
    2.238
    Đã được thích:
    0
    2 tháng mình giảm đc 8 ký là quá mệt bạn này đòi 2 tuần 4 ký e khó
    baby_thaohang, 17/02/2008
    #5
  6. CoNhueBoy

    CoNhueBoy Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11/12/2007
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    0
    cắt mỡ bụng + ăn chay, đảm bảo 10kg 2 tuần là chuyện nhỏ
    CoNhueBoy, 17/02/2008
    #6
  7. saobang225

    saobang225 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/02/2007
    Bài viết:
    126
    Đã được thích:
    0
    mình cũng đồng ý với bạn vì mình mất 1 tháng mới giảm đưoc 3kg -> 3,5kg.Ngày trước thì mình ăn thức ăn dinh dưỡng của Cambriger Diet,bạn thử xem sao nhé,hihihi
    saobang225, 17/02/2008
    #7
  8. enakei

    enakei Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    08/07/2007
    Bài viết:
    501
    Đã được thích:
    0
    Cái này còn tùy vào tạng người nữa. Em thấy nhiều người tăng giảm cân dễ lắm. Vèo một cái là xuống. Còn em ,vừa tập gym vừa ăn kiêng mà 2 tuần chỉ xuống đc 1 kg. Nản quá, đến lúc ko kiêng kiếc gì cứ đi chơi tẹt ga ăn ngủ lung tung cả lên thì xuống 1 phát 4 cân. Hê. Chả biết đằng nào mà lần .
    Giảm cân nhanh quá đến lúc tăng lại cũng chóng mặt lắm ạ
    enakei, 17/02/2008
    #8
  9. autosaver

    autosaver Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    15/01/2002
    Bài viết:
    1.082
    Đã được thích:
    0
    autosaver, 17/02/2008
    #9
  10. nh0c4ev3r

    nh0c4ev3r Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/11/2005
    Bài viết:
    832
    Đã được thích:
    0
    có vẻ thuyết phục quá, chỉ sợ bố mẹ giết
    nh0c4ev3r, 18/02/2008
    #10
Trang 1/5
Trạng thái chủ đề:
Đã khóa

Chia sẻ trang này