làm cách nào để giảm 4kg trong 2 tuần?

ăn hoa quả, uống nước mật ong ( vừa thôi)

bạn này ăn về căn bản giốgn cái thực đơn 13 ngày. cái thực đơn đáy nó cho ăn nhiều thịt phết. chả bị đói. tớ ăn 1 tuần giảm 2kg thế là dừgn

Bạn này nói đúng nè , tuỳ tạng người nữa, như tớ béo béo gầy gầy chóng cả mặt, có khi chỉ 1 tháng xuống đc gần 4 kg nhưng mà nếu ăn nhìu đồ béo đồ ngọt là lại tăng cân vèo vèo, thế mí chán , thế nên quần của tớ có đủ các size từ 26 đến 28 lun, nhưng mà gầy đi nhanh quá thì da xấu lắm

hix ăn trong 1 thjág thì giảm những 8kg ý ạ, ặc e chỉ có nhu cầu giảm 3kg thui thì ăn 2 tuần thui có đuợc không nhỉ

Rất nguy hiểm cho sức khoẻ.
Tớ vì stress trong công việc mà tự nó sụt 5kg trong 6 tháng, mà tớ đã cảm thấy cơ thể yếu ớt kinh khủng, mặc dù tớ vẫn ăn uống đươc.
Chứ mà ấy định ép 4kg trong 2 tuần thì hoạ có mà tiên phù phép, Nhắc lại là rất có hại cho cơ thể nếu quá ép cân trong tgian ngắn, vì mình ko có phương pháp chuyên nghiệp như bọn tây.

Ối zời ơi.Chỉ thịt với cá bao nhiêu ngày đằng đẵng như này chịu sao nổi cơ chứ

hờ hờ có 1 lần em bị sụt 1kg trong 3 ngày tưởng chết lun, hậu quả của 4 bài assignment liền 1 lúc , có hôm ngồi 4h sáng đi ngủ, 8h dậy, xong ngồi từ 12h trưa hôm đấy đến 9h sáng hôm sau trên máy tính nghỉ đúng ăn với đi tắm xong lại lết đến trường ,1rưỡi trưa mới được ngủ
Được spercrazy sửa chữa / chuyển vào 11:49 ngày 19/02/2008

ấy ơi cho tớ cái thực đơn 13 ngày đc ko ? béo quá, xấu quá hu hu...nhất là tết an thả phanh, giờ chết hu hu

Lần trước tớ uống BaiLinh nhưng 2 tuần chỉ giảm được 2 kg thôi.

bailinh là gì thế bạn?