Làm cách nào để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất

“Cách giảm mỡ bụng bằng muối có đem lại hiệu quả?” đây là thắc mắc của nhiều các bạn đang có nhu cầu giảm mỡ vùng bụng bằng cách làm dễ thực hiện mà mang lại hiệu quả cực cao này. Cùng tìm hiểu và thực hiện 4 phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối cực hiệu quả chỉ với một tuần dưới đây nhé!
Xem thêm:
giảm mỡ bụng bằng muối


1. phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối rang

Muối rang giúp làm tan mỡ bụng cấp tốc, phương pháp giảm mỡ vùng bụng này rất dễ thực hiện mà bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Để giảm mỡ bụng bằng muối rang bạn chỉ cần chuẩn bị một bát muối thon gọn, đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí mặt khác đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng). Chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi.

thực hiện cách giảm mỡ vùng bụng bằng muối rang này khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.

Xem thêm:
giảm mỡ bụng bằng gừng

2. phương pháp giảm mỡ vùng bụng bằng muối rang ngải cứu

giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu là cách giảm mỡ vùng bụng dễ thực hiện, chi phí thấp mà bạn nên thử thực hiện một lần. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm cân dân gian được nhiều người thực hiện.

Để giảm mỡ bằng muối rang ngải cứu bạn cần: 1 bát 1 hạt nhỏ, 1 kg ngải cứu.

phương pháp tiến hành rất đơn giản: ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Kế tiếp bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm 1 vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.

Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. tiếp theo, chườm nhẹ bọc muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh bay mỡ thừa vùng bụng.

Ngoài việc kết hợp cùng muối, ngải cứu cũng có thể giúp bạn giảm béo khi sản xuất thành món ăn. Ngải cứu rán trứng là món ăn ngon và có công dụng giảm béo nhanh. Lá ngải cứu có chứa những thành phần có khả năng phân giải chất béo rất tốt, làm giảm Cholesterol trong máu.


3. cách giảm mỡ vùng bụng bằng muối và gừng

cách giảm mỡ bụng bằng muồi gừng là 1 phương pháp tiêu hủy mỡ bụng khá thú vị. Bạn chỉ cần chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, làm sạch, băm nhỏ; 1 bát muối nhỏ (muối hạt, muối tinh).

phương pháp thực hiện: Rang muối với gừng đã được băm thon gọn, bọc lại bằng khăn bông dày rồi chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng.

Muối rang gừng có công dụng tích cực tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần bụng thon gọn đi.
Xem thêm:
giảm mỡ bụng sau sinh


4. phương pháp massage bụng bằng muối

Khi bạn xoa bóp bụng bằng muối sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết trên da, giúp giải độc, loại bỏ lượng nước dư thừa để bụng thon gọn và phẳng mịn hơn.

cách làm: Bạn chuẩn bị muối biển đã được sơ chế, muối hạt thon gọn và mịn. Chế một chút nước vào muối sao cho hỗn hợp sền sệt, không tan hết. Lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và chà nhẹ nhàng. sử dụng lực của tay xoa bóp nhẹ cho đến khi bụng bắt đầu ấm lên.

hằng ngày bạn thực hiện phương pháp này khoảng 10 phút sẽ giúp bạn thay đổi được vòng 2 của mình.