LÀM CHÂN THON HƠN!AI BÍT CHỈ EM VỚI!VOTE****** LIỀN

tập gym, đi bộ nhanh mình đều thử qua cả rồi. Nói thật là vòng 1 và 2 đều OK cả nên rất buồn đôi chân của mình, hồi nhỏ ngày nào cũng bơi 3h, chơi bóng ném ầm ầm, ngày nào cũng đạp xe nhiều => chân to ơi là to
Giờ mình đang xài kem Cellucare mỗi ngày, nghe bọn tư vấn bảo trong 2 tháng sẽ xuống, chưa biết có được ko?

Mọi người tập gym ở đâu vậy? Dạo này lười quá, người to như con voi, ngồi lên xe mà cảm thấy xấu hết cả hổ. Đề nghị mọi người biết chỗ nào hay thì cho địa chỉ và đt liên hệ nha. Tks mọi người bằng 5*

Trước đây mình vẫn nghĩ chuyện làm cho chân nhỏ là không thể. Vậy mà mình gặp 1 người bạn sau 3 tháng chan thon hẳn, so với người mẫu thì không bằng, nhưng mặc váy vào nhìn cũng chẳng khác gì J.Lope. Mình đã hỏi kỹ bí quyết để chỉ cho các bạn.
1. Phải ăn kiêng thật nghiêm túc, nếu ăn nhiều thì không có cách nào làm chân nhỏ được đâu. Sau khi giảm cân thì thịt ở bắp chân có mềm đi.
2. Nhờ (hoặc thuê) 1 người thân làm massage Thái phần bắp chân, ấn vào hai hàng huyệt đạo ở 2 bên ống quyển, vì nó có hệ thống thần kinh nên rất đau nhưng chân nhỏ đi hẳn, và mềm mại có nét dịu dàng gợi cảm hẳn. Nhớ là phải ấn và miết thật kỹ phần 2 bên và phía sau ống chân, dùng 2 ngón cái và ức bàn tay để thực hiện.
3. Dùng dầu Cellulite massage oil của Hãng Mt. Sapola để massage, vì đây là loại dầu chiết xuất từ tinh dầu ớt & bưởi nên rất nóng nhưng rất hiệu quả cho việc điều trị. Các bạn ở Tp.HCM có thể mua nó ở lầu 2 Diamond Plaza (giá 325 000 đ).
4. Buổi tối ngủ mang vào chân loại băng chân co giản, giống như bó bắp chân, ban đầu có hơi khó chịu sau quen thì thấy bình thường. các bạn có thể mua ở các của hàng medycare
Chúc các bạn thành công nếu có thắc mắc gì thì cứ hỏi mình.

@ alexvu: bạn làm tanning ở đâu vậy, có mất nhiều thời h không, cần làm thường xuyên k và có đắt k nữa. Tớ cũng thích chân rám rám 1 chút, mùa hè khỏi mang tất, nóng lém
(nếu giải thích dài dòng quá thì cho tớ số đt chỗ làm tanning ấy)
Tks nhé

Bạn ơi, vậy chế độ ăn kiêng thế nào? Và tìm người massage Thái ở đâu nhỉ?
Hic, chân to nên chẳng dám mặc váy, mà mặc quần thì cũng xấu

mua cái máy mát xa chân ý ấy ui , cái đó nhiều tác dụng lắm mà lại còn giảm được mỡ ( ở những chỗ cần giảm ) . Ví dụ cần bé bắp chân , đặt chế độ slimming rùi đặt bắp chân lên máy , giảm mỡ bụng thì để máy lên bụng. Tác dụng lắm đấy . Bắp chân tớ to uỳnh , lười tập thể dục , dùng cái đấy h chân thon dáng đẹp nhắm

úi nghe hay quá, cái massage đấy mua ở đâu thế bạn??? mình cũng lười tập thể dục lắm

trời ơi, tui nghĩ là chạy bộ chân to lắm, nhưng mà kiểu gì thì kiẻu bạn tập gì thì tập cũng phải có chế độ ăn thật hợp lý nữa,
Nhưng mà tớ mách nha, đi bơi ý, vừa khoẻ chân lại thon di nhìu ý chứ.Thạt đấy, thử mà xem
Chúc bạn thành công

lên nào, nhìu ý kiến khác nhau nhỉ. ai có ý kiến gì khác thì góp ý nào.

Tớ đang ở nước ngoài ấy ạ. Ở VN tớ gà mờ lắm nên cũng chả biết làm ở đâu. Sang đây được anh zai làm một đợt extreme makeover mới biết đấy chứ. Nhưng tớ nghĩ ở VN cũng có mà. Mới đầu phải đi tan nhiều để nó có một cái base sẵn. Sau đó thì mỗi tuần làm một lần thôi.
Nhắn các bạn lười tập thể dục: đi tập gym ko chỉ làm nhỏ được chân mà còn làm các vùng khác đẹp lên nữa. VD như vong 2, vòng 3 và đùi. Thử tưởng tượng xem nếu bạn mặc áo ngắn mà hở bụng cả vùng bụng (chả biết tả thế nào) và quần tight jeans, nếu bạn có vong2 thật phẳng, khoẻ ko một chút mỡ nào, đùi thon, vòng 3 cao và chắc thì sẽ cực kỳ sporty và ***y. Nhưng những cái này chỉ có được nếu bạn chịu khó đến gym, còn lại nếu chỉ thích dùng máy mat xa thì cho dù mat xa nhiều mấy cũng ko thể nào có được một đôi chân chắc khoẻ, cặp đùi thon, vòng 3 đẹp và six pack ab đâu nhé
Chúc Vui