Đối với quá trình làm đẹp, nếu biết áp dụng lịch sinh học của cơ thể để chăm sóc làn da và mái tóc, bạn sẽ thấy một sự khác biệt rất lớn. Vào ban ngày, làn da còn phải "bận rộn" chống chọi những tác động của môi trường. Đây là lúc bạn cần sử dụng những sản phẩm giúp chăm sóc tóc và bảo vệ da. Ban đêm khi bạn không phải lo lắng về tác động ngoại cảnh lại là lúc giúp cho những sản phẩm tẩy tế bào chết, tái tạo và làm lành thương tổn cho da hoạt động hiệu quả nhất. 7 giờ sáng: chuần bị cho một ngoại hình thật hoàn hảo. Để mái tóc bóng đẹp bạn nên chọn những sản phẩm gội và xả chứa keratin, một loại protein có cấu tạo tương tự biểu bì tóc. Keratin sẽ giúp tóc trông dày và bóng mượt hơn. Đừng quên thoa dầu dưỡng lên tóc nhé! Đồng thời bạn nên bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực của ánh nắng, sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30. Không nên bỏ qua bước này ngay cả trong ngày mưa hoặc mùa đông ua ám, bởi những tia UVA và UVB luôn có mặt trong ánh sáng ban ngày. Ngoài ra đừng quên giảm sưng phồng cho đôi mắt, nếu bạn lỡ quá chén, dùng quá nhiều nuối trong bữa ăn hôm trước hoặc thức khuya làm việc, haỹ lập tức thoa kem dưỡng mắt ban ngày. 11 giờ trưa: chỉnh trang giữa ngày, những yếu tố môi trường hay công việc bạn phải làm từ sáng đến giờ khiến lớp trang điểm bị phai phần nào. Mái tóc được chải cẩn thận ban sáng không còn vào nếp, dấu hiệu mệt mỏi đã bắt đầu xuất hiện trên làn da. Bạn nên tiếp nước cho da với những chai xịt ẩm, xịt khoáng để làn da giữ được vẻ mịn khoẻ mạnh và khiến lớp trang điểm trở nên tươi mới hơn. Đây cũng là lúc bạn nên quan tâm đến đôi tay, luôn theo bên mình một tuýp kem/lotion/sữa dưỡng da tay và móng để giúp cho chúng luôn mềm mại và khoẻ mạnh. Thời điểm này bạn nên chỉnh chu lại mái tóc cho vào nếp bằng các sản phẩm dưỡng/tạo kiểu có chứa thành phần tạo bóng được chiết xuất từ tự nhiên như bơ, các loại dầu. Xoa đều vài giọt trong lòng bàn tay rồi bóp nhẹ vào đuôi tóc nhằm giấu các lọn tóc chẻ ngọn, thương tổn, dùng những ngón tay như một chiếc lược để chải lại tóc. 3 giờ chiều: giữa buổi chiều là khoảng thời gian khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn tất cả. Tất nhiên điều này sẽ dễ thể hiện trên khuôn mặt của bạn. Đây là lúc làn da cần được "tiếp viện", xử lý những vùng bóng nhờn trên da bằng các loại giấy thấm dầu có thành phần từ thiên nhiên như trà xanh, các loại hoa. Tránh giặm thêm phấn nếu bạn không muốn gương mặt trở nên thiếu tự nhiên và dày phấn. Nuông chiều đôi môi bằng những loại son chứa dưỡng chất làm ẩm, không những giúp môi trở nên mềm mại sau một thời gian dài phải chịu đựng môi trường máy lạnh, một ít màu sắc tươi tắn trên đôi môi còn giúp gương mặt của bạn rạng ngời hơn. Thêm sức sống cho gương mặt bằng chút "ánh nắng", mượn tạm từ hộp phấn hồng. Bằng cách này bạn sẽ thấy mình đẹp hơn trong gương, giúp tâm trí, tinh thần phấn chấn. Ít nhất 10 phút trong ngày bạn nên thực hiện những động tác thể dục, vận động nhẹ nhàng. Và đừng quên uống nước cũng là cách giúp thanh lọc cơ thể, mang đến làn da mịn màng. (C**P - http://congdongmypham.com/index.php)
